pierwszy raz

witam wszystkich, w ta niedziele, kiedy pierwszy raz na powaznie pada snieg na opolszczyznie. maly ale leci dzisiaj odpoczywam, i wracam do formy po mayday. na sniadanie szejk : 90g owsianych platkow 3lyzki miodu 100g twarogu troche wiorkow kokosowych 30g oliwy mleko nie wypilem do konca, bo juz nie potrafilem.. pozdrawiam!

[...] tylko raz od czasu porażki z Usmanem i było to we wrześniu ubiegłego roku. Zwyciężył w piątej rundzie przez TKO nad Tyronem Woodleyem. Kiedy walczył z Usmanem, był to pierwszy raz, kiedy walczył o niekwestionowany tytuł UFC. Były tymczasowy mistrz ma na swoim koncie znaczące zwycięstwa nad Robbiem Lawlerem, Rafaelem dos Anjosem i Demianem [...]

[...] spokojnie o 8:30, dostałem zniżkę na maliny 50% bo ich żywot w sklepie powoli się kończył %-), na treningu nie byłem bo dalej mam zakwasy (nie chcę myśleć co będzie jak pierwszy raz zrobię przysiady + wykroczne...bieganie na tydzień z głowy...). Byłem na grillu w domu, kupiłem wołowinę, przyprawiłem i dopiero jak się grillowała to się [...]

[...] tak. Od godziny 18:00 checkpoint - piwo i jedzenie śmieci. Co do przysiadów ze sztangą to wiem że lepiej wolny ciężar, na siłce jest stojak pod przysiady ale bałem się na pierwszy raz wogóle do niego podchodzić. Zachwieje mnie czy coś i się wywalę ze sztangą na plecach %-) Niestety przez 2 tygodnie brak fotek - dałem rodzicą aparat na wakacje. [...]

[...] na kromki... Trening 15:00 - 5 min bieg na bieżni - 4x wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę - 4x ściąganie wyciągu górnego za głowę (na plecy) - 4x MC na suwnicy (bo pierwszy raz) - 3x unoszenie tułowia w opadzie z zaczepionymi nogami (na doł pleców) - uginanie sztangielek stojąc z sublimacją nadgarstka - linka wyciąg dolny (na biceps) - [...]

[...] to podratowałem sytuację WPC + owocami + oliwą. Bilans zamknięty. Jutro czyszczę lodówkę do zera i robię nowe zakupy bo już coś tam pewnie zalega. Na noc wezmę jeszcze pierwszy raz witaminy i minerały olimpu. Trening Brak. Nie mam ochoty po 12 godzinach pracy ;-) Przez 16-18.08 powinienem polecieć z treningiem grubo jeżeli chcę zanotować [...]

[...] w zimie gość bez ubezpieczenia, dopiero teraz sprawa się skończyła i auto naprawiam). Także powstają tutaj pewne problemy. Wczoraj np z pracy jechałem taxówką z wariatem %-) pierwszy raz widziałem żeby ktoś z samochodu przez boczną szybę opluł drugi samochód :D dlatego już nie jeżdżę taxi, mam traumę %-) przesiadam się na MPK. Panowie [...]

[...] Trenerem odnośnie tych naleśników LOW CARB. Mogę je zrobić w wersji CARB bo mam ich i tak w diecie 250 gram. Zadziwiający jest dla mnie moment jak Koniu tego naleśnika na patelni przewrócił tą drewnianą skrobaczką i nie rozleciało się to. Jestem przekonany że jak dziś lub jutro będę to pierwszy raz robił to skończy się na zjedzeniu jajecznicy %-)

Pierdziele nie idę spać po nocce w pracy. Robię drugą kawę, wezmę do niej pierwszy raz mojego FAJERSNEJKA %-) i tyle w temacie. Nowe zabawki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a73c2820b7684b4e9766753237815dbe.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a70bd08881543e68c74cd7c105188ce.JPG Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-10-10 10:47:39

[...] tych torebeczkach typu słodka papryka, ostra papryka, wszystkie zioła itd....to wszystko wogóle nie jest ostre. Nawet ostra papryka - właściwie jej nie czuć. Dzisiaj użyłem pierwszy raz Chili Pieprz Cayene czy jak to się pisze. Nie spodziewałem się wiele bo skoro papryka ostra nie działa to to pewnie też pic na wodę. Posypałem tym [...]

[...] jak na taką dniówkę. Do rozpiski ze 4 wolfy i cola zero. Trening Dzisiaj założenie było takie: poruszyć dawno nietrenowane nogi - lecz nie mocno bo jutro biegam. Do tego pierwszy raz potrenować brzuch żeby wykrzesać ewentualne zakwasy przed wyjazdem. - 5 min bieg na bieżni - prostowanie nóg na maszynie 6x (2 pierwsze serie zbyt mały ciężar) - [...]

[...] klubów, za takimi zawsze idą kłopoty. Nie mialem zadnych zatargow z nimi, gdyż wiem jak z takimi ludzimi rozmawiac itp. Po prostu nie wozilem sie po osiedlu na ktorym bylem pierwszy raz i nie zgrywalem kozaczka. W zeszłym roku w radiu slyszalem ze grupa 10 osob goniła goscia z siekierami. Było w nowej hucie wiele zabójstw, wiadomo na wielu [...]

Dzieki za mile slowa uznania:) To moj pierwszy raz, wiec dopiero sie ucze:) A avku jestem troszke mlodszy:P

[...] Lepiej juz byc po prostu ekto i jechac ze wszystkim bez obawy na maxa! Fot jeszcze nie dalem, bo na razie wstyd...cykl jak bozia da zaczne za ok 2 tygodnie to dam po nim pierwszy raz na forum Kurde i tak mam 20 dni zeby na xp zrobic przynajmniej brak tragedii, bo bedzie u mnie Mr Olimpia w Sydney i moze sie puknie z kims jakas fote i wstyd [...]

[...] Choc chlopaczyna sie meczyl bo dlugo to trwalo ale moja zona to drobna kobieta. To co przezyla to niejeden facet mysle ze mialby problemy ale w koncu tatus byl z boku. Panowie za***iscie sie ciesze Zycze kazdemu zeby to przezyl. Szczerze to nie pamietam kiedy ostatnio plakalem a tu jak go zobaczylem pierwszy raz to swieczki w oczach byly...

Ja teraz treningiem ze wstępnym zmęczeniem gregora lecę z tematu "trening na koksie" i jest kozak Pierwszy raz robię tego typu trening i jest on mi bardzo w cipkę Wszystko elegancko rusza, tylko siła na klacie ni chooja

nie to tylko chwilowy skok był ostatnio trzyma się w normie,ja jak wchodziłem pierwszy raz na towar to miałem 100/160potem sie jakoś o dziwo uregulowało

korwa resorak to nie taka laska którą można yebać widząc pierwszy raz na oczy,takie to na co dzień spotykam ale takich szmuli naewt nie myśle tykać molu dla mnei cykle 8-10 tygodniowe to strata czasu,przez ten czas praktycznie nie da się nic zbudować troche samalu+woda+ pare deko mięśni

dobra co myslicie na pierwszy raz z igla enan cypio czy prop

na pierwszy raz koksik tez?