Przygotowanie do sezonu zimowego :)

ja zawszę piekę albo coś ala gulasz robię.

29.10.2013

Dzisiaj tak jak wczoraj - cały dzień wolny, również wstałem o 9 rano i niestety również jeszcze nie mogłem iść na trening.

Dieta
To co z rozpiski + wolfy free + czarny ziemniaczek tak samo jak wczoraj Syrop z fotki tak słodki że coś strasznego, nawet słodzik nie jest tak słodki. Znowu obniżka do 2200 kcal bo wlazł ten ziemniaczek poza tabelą.

Trening
Brak, jeszcze choroba trzyma ale teraz pod wieczór jest już dużo lepiej, może jutro już coś wejdzie z aktywności.












Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-10-29 18:05:50

Już myślałem, ze zrobiłeś "ziemniaczki" i bedzie przepis a to kupne :(

Nie mam pojęcia jak się robi takie rzeczy niestety.
Nawet jakbym znał składniki wersji dietetycznej to i tak bym sobie nie poradził

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-10-29 18:08:42

Ten syrop jest podejrzany - facet z tyłu zobaczył skład i spójrzcie jaką ma minę...

Chciałem zareklamować serial który teraz oglądam

Co do babeczek to gotuj z trenerem coś takiego było robione albo coś podobnego.

Zawsze mnie denerwowało że nic co kupuje z przypraw w tych torebeczkach typu słodka papryka, ostra papryka, wszystkie zioła itd....to wszystko wogóle nie jest ostre. Nawet ostra papryka - właściwie jej nie czuć.

Dzisiaj użyłem pierwszy raz Chili Pieprz Cayene czy jak to się pisze. Nie spodziewałem się wiele bo skoro papryka ostra nie działa to to pewnie też pic na wodę. Posypałem tym karczek...ROZWALIŁO MI RYJA

Na ostatni posiłek dodałem tego do garka z wodą, kurczakiem i makaronem. Myślę sobie że na 100% nie będzie ostre bo co innego posypać przyprawą na mięso a co innego dodać jej do pełnego gara wody - rozcieńczy się i guzik z tego będzie. Właśnie to jem i znowu... RYJ ROZWALONY.

grubo.

Koniu powiedziałbyś coś na temat wątróbki drobiowej na redukcji.
Przypomniało mi się to danie a bardzo je lubie.

Wątróbka na patelni z cebulą (bez tłuszczu, ewentualnie szmatką z oliwą natrzeć), szczypta soli na smak. Nadaje się to to jako źródło białka ?

Ok znalazłem.
EDIT: http://potreningu.pl/diety/artykuly/2295/piec-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-watrobke

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-10-30 15:50:26

jedz śmiało, choć z ilością też nie przesadzaj.