Ok Night, przekonałeś mnie że to był zły pomysł :-) 5.07 - trening Chyba pierwszy raz od początku zmagań domowych ćwiczyłam bez presji naglącego czasu. Mimo tego że się nie śpieszyłam trening wyszedł sprawnie (1 godz. 20 min) i w dużym komforcie psychicznym :-} Rozgrzewka - 5 min 1. Przysiad goblet 4x8 19,25kg x 8, 20,5kgx 8, 23kg x 8, 25,5kg x 8 [...]
a co to ****a tak duzo tluszczy ma ?! 7,8g na 100g... pierwszy raz widze :D btw. Jak nie przytyles na Mass XXL to na tym tym bardziej nie przytyjesz :) ( proporcje 30 bialko - 40 wegli !!). Kup sobie cos bardziej weglowego i mniej bialkowego , jak vitalmax gainer 1 np albo gainbolic itd... tez taniej wychodza przy okazji
Nie jestem w stanie uwierzyć, że pierwszy raz od***ała gałę, skoro mówi Ci takie rzeczy. Nie kłam, olej ją, bo i tak nic nie będzie z tego, jeśli nie możesz jej powiedzieć, że uderzasz w dupę.
Simonidas, stokrotne dzięki! To co opisywałeś w pierwszej części postu nie jest mi obce, ale przyznam się, że "BULKu" słyszałem pierwszy raz. Dzięki za konkrety! kowal9891, małe sprostowanie: ćwiczę w sekwencji 2 dni treningu i 1 dzień przerwy. Brzuch się regeneruje dużo szybciej w porównaniu z innymi częściami ciała.
a podałes ?? pierwszy raz cie widze na forum chyba <lol2> i jestes dla mnie smieszny jak zadajesz pytanie o storma i shocha jakbys sie rewolucji spodziewal w dawkowaniu, no kur... i****** !! wpisujesz w wyszukiwarke storm + shock i wyskakuje Ci cala strona! i jeszcze sie na to wszystko burzysz jakby Ci kogos zabili.. eh... marnowac kogos [...]
Jasna butla, pierwszy raz widze:-). Wbilbym na probe, ale 150mg/ml pewnie nie ma, normalnie 1ml e2d standardowo bym polecial, po kilku strzalach bedzie wiadomo ocb. Wez flakon, jak bedzie slabo zmienisz na atoma/malaya/alphe. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-05-11 16:15:07
[...] do tego w domu jeszcze trenuję dosłownie pół dnia, wczesnym świtem, po południu oraz dosłownie wieczorem, boks traktuję na poważnie nie urwałem się jak Filip z konopi, pierwszy raz miałem styczność z boksem w wieku 13 lat (w tedy pojechałem na salę) lecz tylko popatrzeć ale coś się stało, że po prostu jakoś o tym zapomniałem. W wieku 15 lat [...]
Ten post nic nie da, bo ja juz to tłumaczę bardzo długo wszystkim co piszą teksty typu ,,mam 15 lat , wczoraj pierwszy raz byłem na siłowni, niech ktoś mi powie ile dziennie mam brać kreatyny?" Często się jednak dzieje że to co mówię to ,,groch o ścianę" ale jednak warto przypominać i dobrze że ten post się znalazł! Siła mięśni to 20% [...]
ok, dzieki platki owsiane z mlekiem zjadlem dzis pierwszy raz... nie wchodza mi zbytnio. przeszukalem troche forum i znalazlem przepis koles08 na platki owsiane na owocowo zamiast mleka dam jogurt i zmieni sie to w taki sposob: 250ml mleko 3,2% 152,5kcal 8,2/6,4/12 na 250ml jogurtu narutalnego 2% 150kcal 10,75/5/15,5 do tego dodam wspomniane [...]
nie wiem czy temat dalej aktualny , ale chcialem napisac ze trzymac kciuki za pana Wojtka , pierwszy raz zobaczylem go na uczelni Frycza , od razu z kolegami mowimy: pewnie bokser i to dobry:) tak czy siak jego wypowiedzi inspiruja mnie do treningow i uprawiania sportu, i za to dzieki ..
pierwszy raz bd bił propka więc chciałem zobaczyć co i jak, jak na to mój organizm, właśnie czytałem kilka postów i stron na temat clena i zdania są podzielone ze 2 albo 3 tyg dlatego sie pytam
[...] ale obsluge klienta maja w***bana w kosmos...przesylke mozna sledzic niemal jak w DHLU Czysty profesjonalizm-od poczatku do konca. Mam jeszcze pytanie do was...jako ze pierwszy raz mam do czynienie z towarem we flakonie(tylko ampulki wczesniej) to moje pytanie moze wydac sie smieszne, ale....jak tego sie uzywa? Rozumiem ze tam jest jakas [...]
[...] tylko EAP i pare sokow aptecznych i nic wiecej, a jak ktos pisal ze jego dil nie ma EAP bo sie boji to jakis smiech,pewnie nie ma dostepu do EAP i mu glupio;).Tak samo pierwszy raz spotykam sie z opiniami o jakis pruszkach w ampach czy cos takiego.Bzdura jak dla mnie .Mialem kazdy rodzaj soku z tej firmy bilem tez prawie wszystko a jak ja [...]
jezu jak to pierwszy raz uslyszalem to myslalem ze ******lne ze szczescia...ale... ta wiadomosc pochodzi z super expresu....co jest zasadniczym minusem,co wiecej nie ma zadnych konkretow.... tyle razy juz w ostatnim momencie cos sie ******lilo,ze teraz mimo iz jestem tym strasznie zajarany to staram sie zachowac "trzezwosc" do konca i [...]
[BLOG] LuckyMe - Domatorki się siłują
