pierwszy raz

Jakbym był z Białegostoku to bym się nawet nie zastanawiał tylko biegiem leciał do niego na trening Widziałem go dwa razy na żywo na zawodach,pierwszy raz w 1995 roku na Pucharze Polski w Kielcach,drugi raz na Mistrzostwach Europy w Gdańsku w 1997 roku,na tych drugich zawodach był w świetnej,życiowej formie.Mistrzostwa Europy a on dosłownie w [...]

teraz to juz tylko czekac na sezonowych pakerow co przyjda pierwszy raz na silke i beda na serio doradzac wszystkim jadanie jablek, bo przeciez "tak pisali koksy z dopingu", nie zdziwie sie jak takie cos sie wydarzy Ludzka glupota jest nieograniczona, dalej siega niż horyzont nad oceanem Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2008-12-13 [...]

pierwszy raz daje fotke, prosze o wyrozumialosc

[...] przejdzie.od poniedzialku biore sie za diete bo troche poplynalem z depresji spowodowanej brakiem treningow i aeroby.aha i tusi na motywacjena lato bedzie fitnes jak znalazl przy takim treningu i moze pierwszy raz od jakis 4 lat waga spadnie ponizej 100kg tylko zeby lapa nie spadla ponizej 40 cm... chlopaki trzymajcie kciuki i zyczcie zdrowia.

14.10.15 DT Kolejny dzień, kolejny kroczek za mną.Pogoda dzisiaj nienajlepsza, dlatego większość dnia w domku. Przeziębienie na szczęście poszło z dala ode mnie. Jakoś na przekór  aurze za oknem, mam bardzo dobry nastrój.  Oby tak dalej! Spoko dzień! Dzisiaj przyjechał do mnie kurier i przywiózł te cudeńka. Super nuty smaków, będą pyszne omlety! [...]

[...] Odziwo  Barki czuję jeszcze lepiej. Zmęczylem się i spociłem nieźle,  ale z chęcią bym to powtórzył %-) /SFD/Images/2015/10/30/4cdd14ab7024445e9a4d19ccb5adcdba.jpg Omlet pierwszy raz z platków jęczmiennych. Powiem szcerze, że w smaku są prawie identyko jak jaglane. Za to znacznie tańsze. 60masła orzechowego  na połowie omleta- po przekrojeniu [...]

31.10.15 DNT Cudowna sobota. Dobrze się spało,  sen twardy. Spokojnie pojeździłem na rowerku, obejrzałem meczyk piłki nożnej,  byłem z kumplami na dworze, odpocząłem maksymalnie. Odczuwam jedynie kolana, nie podoba mi się to. Coraz częściej mnie bolą. /SFD/Images/2015/11/1/55546156ac364ed9a6fd1823b8135f42.jpg Sobota jest zawsze smaczna. Troszkę [...]

1.11.15 DNT Wszyscy wiemy jaki dziś dzień. Dużo wspomnień, trochę smutniej, ale to jest życie właśnie. Z aktywności jedynie spacer z cmentarza. Nie będę przedłużać. /SFD/Images/2015/11/1/4c53029c543f4fa5aeb4297c7dede391.jpg Ciepły burger to dobry burger.%-) Basmati z kminkiem podpadł mi bardzo. Od niedawna używam kminku. 2 sniadanko omlecik z [...]

[...] Potreningowy dzisiaj taki jakiś ładnie podany prawda? %-) Jeszcze ciut kwaśne te pomarańcze. Ryż z aromatem migdałowym, a na wierzch WPC waniliowe. Powiem szczerze, że pierwszy raz mam bialko smakowe i jak dla mnie sztos ♡. Ostrovit poprawił (mowa o porównaniu białej wersji do starej fioletowej) znacznie rozpuszczalność. Smak polecam jak [...]

Cóż. Może skończmy. Można rzec,ze zgubił bilet do krainy z celem %-) %-) . Ja skupiam się na sobie.8-) 30.11.15 DT Na późniejszą n godzinę do szkoły,  ale musiałem doładować e bilet :// Coraz bardziej ta Zielona Góra robi się zakorkowana, znam już ból większych miast %-) W szkole średnio. 4+ z matmy  (oczywiście najprostsze błędy,  a zad. [...]

Pfff niezłe jaja. Pracownik biurowy pierwszy raz mierzył się ze sztangą. Na początku prawie ją upuściłem bo się śmiać zacząłem. Jestem mega słaby :| Ławeczka trochę krótka jak na osobę 193cm ale jakoś dało radę. Już złożyć tego czerwia było trudno... Panowie, macie jakieś pomysły na początkowy trening 30-40 minut ze sztangą płaską, łamaną oraz [...]

TABATA wykonana. Pierwszy raz w życiu poleciałem równym tempem z kolesiem. nogi całe sie trzesą. płuca prawie wypadły. a gardło zaczeło bolec od spania :/ w ostatnim interwale zrobilem tylko 23 powtorzenia bo juz prawie wysiadłem. masakra ! ostrowia wypita. za godzine jajecznica i około 16 na siłownie :)

ja dziś pierwszy raz spróbowałem interwały (bieg) poszło 5 x 15/45 (sprint/trucht) wiem że cienko ale od czegoś trzeba zacząć

samopoczucie na treningu słabe, sesja... pomimo skręconej stopy siłownia zaliczona, z tym że musiałem odpuścić siady i brzuszki na ławeczce... po siłowni pierwszy raz w zyciu poszedłem na saunę :) co sądzicie o saunie? może ktoś codzi?

pierwszy raz byłem w subway`u, a kanapka trzeba przyznać nawet fajna - sporo mięcha i warzyw :) a jeżeli chodzi o pizza hut to tam kelneruje hehe, a z nogą wolałem udać się do naszej wspaniałej służby zdrowia ;/ było jak zwykle, ale chociaż wiem że nic mi nie pękło :D

a dziękuję, niedługo ważenie, zobaczymy na czym dokładnie stoję wczoraj pierwszy raz na siłce, lekki rozruch

[...] choc jego efekty rzecz dyskusyjna (lub czesto rzec samego peptydu ktory nim moze nie byc). Odnalezienie zlotego srodka za posrednictwem forum zakonczone fiaskiem jak nie pierwszy raz z reszta tu, stad moja znikoma tu aktywnosc poza tym, ale dzieki tym ktorzy cos wniesli do tematu merytorycznego, bo bylo pare takich odpowiedzi. teraz tylko to [...]

hahaha w ogóle co za joke z tą ankieta i tych dwóch co się wyżej wpisali tzn tych 2 pierwszy raz na forum i wbijają od razu do nas Ja idę na stary bo na nowym kupa

siemanko ja szykuje sie do pracy!! dzisiaj robie pierwszy raz gainera z produktów prawie naturaklnych, dodaje 100g owsianych miksuje do tego 30 gram sp80 z wodą!! i zabieram doi pracy razem z tunczykiem plus kasza jęczmienna pęczak!! potem trening plecy biuceps przedramie!! dozobaczenia potem trzymanko!!

Jabi jak to ujrzalem pierwszy raz to ogarnal mnie smiech ale pozniej stwierdzilem ze calkiem przydatna rzecz nie masz czasem gdzies tam na boku paru? hehe