Dziennik konkursowy- rutkow i seba- MASA drogowskazem celu

Podobają mi się wypiski i nastawienie, a Berlina zazdroszczę - wykorzystaj dobrze te miasto bo jest dobre! Masło sam robisz z nerkowców ?

byłem tez w Berlinie , zreszta mam 1,5h drogi fajne miasto jest gdzie połazić

Steven_99

Podobają mi się wypiski i nastawienie, a Berlina zazdroszczę - wykorzystaj dobrze te miasto bo jest dobre! Masło sam robisz z nerkowców ?

Na prawdę miło takie słowa usłyszeć :D Dobrze że chociaż Ciebie zadowalam haha
Choć mam całkiem blisko to w Berlinie jeszcze nie byłem, ale jak tak zachwalacie to jeszcze bardziej chcę tam być!
Masło robie sam, jest o niebo lepsze i tańsze. (Nie licząc kosztów 1 spalonego blendera )

Skoro już do Berlina się udajesz gdzie przebywam praktycznie więcej czasu niż w pl, spróbuj sobie tych batonów http://www.tesco.com/groceries/product/details/?id=268413556 . Smak kosmos a i skład w miarę niezły jak na słodycz. Pożeram ich tyle że mało co nie bankrutuje przez nie haha. Dostaniesz je w edece, rossmanie i reichelcie. Co do mezzo, dużo lepsza jest fassbrause. Pozdro!

Przeglądam rozpiski, i tak się zastanawiam, "- wyciskanie hantli na plaskiej ławce 12x20kg .." oznacza że każda hantla waży 20 kg, czy każda po 10?

RapIsPac

Skoro już do Berlina się udajesz gdzie przebywam praktycznie więcej czasu niż w pl, spróbuj sobie tych batonów http://www.tesco.com/groceries/product/details/?id=268413556 . Smak kosmos a i skład w miarę niezły jak na słodycz. Pożeram ich tyle że mało co nie bankrutuje przez nie haha. Dostaniesz je w edece, rossmanie i reichelcie. Co do mezzo, dużo lepsza jest fassbrause. Pozdro!

Wielkie dzięki! Na pewno jak je zobaczę to wezmę parę. Fassbrause? Pierwsze słyszę szczerze, ale mam nadzieje ze tez dorwę. Jeszcze bardziej się napaliłem! Piąteczek czekam!
Pozdro, zapraszam do obserwowania dalej!

Ronaldinho

Przeglądam rozpiski, i tak się zastanawiam, "- wyciskanie hantli na plaskiej ławce 12x20kg .." oznacza że każda hantla waży 20 kg, czy każda po 10?

Łącznie 20 kg, czyli każda po 10. Sorki za niejasność.

no bo miałeś wpisywac cieżar jednej hantli

31.10.15 DNT
Cudowna sobota. Dobrze się spało,  sen twardy. Spokojnie pojeździłem na rowerku, obejrzałem meczyk piłki nożnej,  byłem z kumplami na dworze, odpocząłem maksymalnie. Odczuwam jedynie kolana, nie podoba mi się to. Coraz częściej mnie bolą.


Sobota jest zawsze smaczna. Troszkę na odwrót, gdyż Omlet poszedł na 2 śniadanie a te pierwsze było wytrawne. Polewa omleta z twarogu,mleka,słodzika i kakao, ale w smaku niczym taki serek homogenizowany ( z firmy Jana były takie pyszne, gęste bardzo). Obiad na wynos ze względu na pójście na mecz. Pierwszy raz jadłem wołowinę i powiem szczerze,że mnie zachwyciła.  Zupełnie nowy smak, nie znałem takiego. Na pewno wpadnie jej teraz trochę więcej.  Burgery udane!
Kolacja standard, Twarożek z burakami (słodkie bardzo) z komosą.
Po poludniu zrobiłem pastę/masło kokosowe. W smaku jest sztos! 3 zł za 200 g wyszło. Szybko blender sobie poradził.
Poszedłem z rana do Biedry i udało mi się natrafić na portugalskie ryźe( 1zł za 1 kg! ) . Ciekawe jak w smaku bo 5 kg wziąłem . Dzięki trenerze za info!




Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality  Complex.

KSW dzisiaj, oczywiście obowiązkowo oglądamy!  Potem wpadnie pewnie horror, bo mam niedosyt. Miałem wczoraj iść na maraton horrorów  w kinie ( od 21 do 3 ), ale miejsc zabrakło :/
Udanego wieczoru!

ksw dobre, ładnie się Pudzilla przejechał

Tutaj też się pochwalę, postawiłem na Grahama (kurs 3,3) i wygrałem ..

Sportami walki się interesujesz? Oglądasz coś jeszcze poza KSW czy tylko tak luźno polską scenę mma ? :P