Bpl racja, jednak na szczescie dziś jest ok, ale wezmę to pod uwagę następnym razem.
19.12.15 DNT
Wieczorem wczoraj wypiłem vicks, wziąłem 2 tabsy wit. C i rano obudziłem się wyspany i bez żadnego bólu na szczęście. Samopoczucie też dopisuje Przed obiadem się jakoś tak porozciagalem. Po obiedzie w sumie spacer na jarmark i nic poza tym. Spokojnie dzionek zleciał.
Owsianka waniliowo-śmietankowo-czekoladowa z kiwi. Potem jaglana, filet z udzca, marchewki i masełko. Obiad to karp (filety w biedrze po 9.99 za kg! ) ryż basmati i orzechy włoskie. Później kasza gryczana i druga połówka makreli.
Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz K** VitaPak2+ Complex, WPC,Wit. D 2000 j.m. + K 100 , Activlab monohydrat kreatyny 5g, 4xWit. C 200 mg, Vicks Symptomed max hehe dobry ten pomarańczowy.
Właśnie kończę referat z chemii o negatywnych skutkach nadużywania alkoholu
Łatwy temat haha
Miłego wieczoru, Pozdro!
Trenuje ciężko -trenuj ciężej.
Trenuje ciężej- trenuje dobrze