pierwszy raz

Ciekawostki - Puchar Świata Nazwa Puchar Świata jest używana od początku, od I MŚ 1930 r., ale nie był i nie jest to tradycyjny puchar, zarówno ten pierwszy jak dzisiejszy. Pierwsza, oryginalna statuetka, znana pod nazwą Puchar Julesa Rimeta (wieloletniego prezesa FIFA) lub Złota Nike, już nie istnieje. Zdobyty na własność przez Brazylię, po [...]

[...] bo z tym mam kłopot: jeśli chcę przysiąść, to odsuwam się od sztangi, a miała być blisko nóg... Będę nad tym jeszcze pracować. Ale i tak już powoli łapię o co chodzi, bo pierwszy raz nie czułam rąk, a nogi i był progres. A na następnym treningu czuję, że pójdzie 40 kg! %-) Tylko jeszcze jedna kwestia mnie niepokoi - znowu miałam dziwne [...]

[...] w lustro i wydaje mi się, że ruch jest odpowiedni @-| Jak nie będzie ludzi, to nagram 2. #-P Na tej suwnicy mam większe pole manewru jeśli chodzi o dopasowanie "krzesełka" i pierwszy raz zrobiłam sobie najbliżej jak się dało i mnie zgniotło :)) 3. Takie trochę z dvpy, ale chyba na drugi raz zrobię kickback.. Tylko chłopcy muszą mi pokazać, jak [...]

Dzięki panowie,niestety ta fajna salka,jest na innej siłowni do której jeżdżę raz w tygodniu z jednym ze swoich podopiecznych trenować pozowanie i układ dowolny. Dzięki Michale, duża w tym zasługa Radka,który konkretnie przemodelował moją dietę. Pierwszy raz w życiu jem tak dużo w trakcie przygotowań do zawodów a forma jak widać zwyżkuje i do tego [...]

Dzisiaj mój pierwszy trening od Obliques:-} - nogi Saida po raz kolejny obejrzałam filmiki z tymi ćwiczeniami na sfd. I poprosiłam trenera, żeby skontrolował przysiady, szczególnie na suwnicy, bo to był mój pierwszy raz. Pojechałam do klubu na rowerze i zaczęłam od godziny interwałów, zaczynałam przysiady z naprawdę rozgrzanymi mięśniami. Trening [...]

[...] nie dałem rady zrobić w całym tygodniu - ale wybrałem mniejsze zło. Dieta pozostawia jeszcze troszeczkę do życzenia. Wczoraj był OFF,poszło między innymi nowe danie które pierwszy raz zrobiłem Roladki z kurczaka ze śliwką https://lh5.googleusercontent.com/-Mno5M6K6REI/UjWj2EDvLtI/AAAAAAAADK8/hgvw4W7aexE/s640/20130914_165741.jpg [...]

[...] chleb smalec Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex Zapasy nasion. Kupiłem pierwszy raz orzechy Pekan,jedne z najdroższych w sumie .....hmmmmm Zbyt wiele nie dość że w wyglądzie to w smaku też nie różnią się od włoskich. [...]

[...] jak skakałem z hantlą w dłoniach. Przysiad przedni taki ciężar bo a-na maszynie smitha. b-waga samych talerzy c-głęboko d-przedniego nie robiłem juz x miesięcy a to na pierwszy raz Reszta gut. Nawet zakwasy na łydkach sie pojawiły. Na szczęście DOMS'ów brak. Niestety trening sobotni a raczej sobotnie obżarstwo nie dla mnie. Jak idę w piątek [...]

jak pierwszy raz to oglądnałem to pomyslałem ze dobry jest ale dobry to jest CeZik

[...] 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex Po treningu poszedł indyk po chińsku własnej roboty wszystko w ActiFry i napiszę szczerze że pierwszy raz indyk mi wyszedł tak jak miał wyjść. Jesli chodzi o indyka i kuraka zawsze mam problem albo z kolorem albo z soczystością. Teraz był taki jak lubię. A najlepsze [...]

Te racuchy wyglądają mega pysznie. Do tego ciderek- powodzi się ;-) Ciśnij ciśnij czekam równiez na podsumowanie!! racuchy mega pierwszy raz robiłem i nie wiedziałem co i jak zbytnio ale za tydzień jeszcze lepsze wyjdą i jeszcze więcej wejdzie,bo co to 8 czy 9 sztuk w 1dzień :))

Ja tam jestem ciekawy - głównie z tego względu, że pierwszy raz widzę by autor jakiegoś arta prowadził dziennik, w którym zaprzeczałby wnioskom przez siebie postawionym. Dzienników masowych na SFD jest od ciula, a ilu ludzi masuje w ten sposób jak solar? Nie powiem, żebym "czekał z ch**em w łapie", ale chcę to zobaczyć :)

Ja tam jestem ciekawy - głównie z tego względu, że pierwszy raz widzę by autor jakiegoś arta prowadził dziennik, w którym zaprzeczałby wnioskom przez siebie postawionym. Dzienników masowych na SFD jest od ciula, a ilu ludzi masuje w ten sposób jak solar? Nie powiem, żebym "czekał z ch**em w łapie", ale chcę to zobaczyć :) jakim artem sobie [...]

[...] że nie zjadłem jogurtu na noc - ale jak teraz pacze po focie to jednak zjadłem byłoby około 30g ww tak pewnie około 40g ww ***************************************** W środę pierwszy raz o wielu dni zawitało słoneczko,więc trzeba było wykorzystać piękna pogodę i wybrać sie z familia na morze,trochę się dotlenić. Tego rudowłosym zawsze będą [...]

[...] zobaczę wieczorem ale myślę że będzie si wygladowo kapa,na gorze domsy dalej do tego doszedł dół,razem z brzuchem - bo nawet domsy na brzuchu mam :)) a planka nie robiłem pierwszy raz nie wiem czy moja teoria sie sprawdzi ale za 48-72h powinienem czuć się jak młody Bóg kiedy organizm dojdzie do siebie mega pompa i bez treningu wiec [...]

Nie chce robix offtopu, ale co chciałbyś aby trener na pierwszym spotkaniu wrzucał klienta 120kg wagi, Jasia ktory pierwszy raz widzi bieżnie na HIIT ?

Przyznam się, że jak byłem pierwszy raz na wakacjach All Inclusive to miałem podobnie%-) Talerz full, a po przyjeździe + 4 kg i najgorszy wygląd w karierze%-) Ale nic człowiek się uczy ;) Udanego wypoczynku ;)

Gratulacje Solaros, pierwszy raz Cię widzę z takim bf chociaż chyba na dole brzucha jeszcze można by to dociąć bardziej ? Oxytone czyli byłeś po prostu jak standardowy Polaczek na all inclusive hehe :-)

3K kcal juz za mną 3posiłki za mną bułki pszenne + jogurty + shake ziemnaiaczki z beef'em w sosie cytrynowym 500ml lodów + 2 batony co najlepsze to że po 15 zjadłem pierwszy raz po 18 juz 3 a najlepsze rzeczy przede mną chleb dżemory batony owoce frytasy lody ...z reszta wszystko co zjadłem i zjem to wypas %-) Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Ja robiłem zabawę wodą i solą przy ok. 15% i wyszło nawet dobrze, wtedy pierwszy raz zobaczyłem jakieś kostki na brzuchu (przy spięciu i w dobrym świetle), tyle, że po odwodnieniu rano wyglądałem kiepsko więc zjadłem kilka laysów z pieca jako ładowanie i wyszło fajnie.