OXYTONE
Nie ma to jak porządny buffet.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
93
Napisanych postów
10581
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
218873
...
Napisał(a)
Pros
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
152
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3669
to prawda, a najlepsze jest to, że francuz czy anglik weźmie sobie na śniadanie rogalika z kawą i finito, a typowemu rodakowi sypie się z talerza z nadmiaru i zawija tam i spowrotem po więcej 
bo przecież zapłaciłem za FB, to jem ile wlezie!
...i wcale się nie dziwię, bo dobra hotelowa wyżerka (a w szczególności śródziemnomorska) to połowa udanego urlopu
smacznego!
bo przecież zapłaciłem za FB, to jem ile wlezie!
...i wcale się nie dziwię, bo dobra hotelowa wyżerka (a w szczególności śródziemnomorska) to połowa udanego urlopu
smacznego!...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2416
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42913
Przyznam się, że jak byłem pierwszy raz na wakacjach All Inclusive to miałem podobnie Talerz full, a po przyjeździe + 4 kg i najgorszy wygląd w karierze Ale nic człowiek się uczy ;)
Udanego wypoczynku ;)
Talerz full, a po przyjeździe + 4 kg i najgorszy wygląd w karierze Ale nic człowiek się uczy ;)
Udanego wypoczynku ;)
Blog IF/Rekompozycja [pods. 22] - Zapraszam ! http://www.sfd.pl/[BLOG]Lucky555/IF__Rekompozycja-t989337.html
Jeśli chcesz przegrać trochę $$ to zapraszam:)
http://www.sfd.pl/Gruby_hajs_z_Lucky555-t1058841.html
...
Napisał(a)
solaros
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
W hotelu mam tylko sniadanie
Wybor srednio a nawet brak wyboru ale dla mnie jest wszytko
Jajca
Szynka
Sery
Wale do oporu
Potem dlugo dlugo nic i na kolacje do oporu.
Przed snem sery i bialko + owoce.
Dzisiaj wyglad lepszy niz na zdjeciach.
Brzuch plaski a zyl jeszcze wiecej.
Zero smieci, zero slodyczy.
Z alko tylko wino.
Wegle - 80% owoce,duuuuuuzo owocow.
Taki mam plan.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-14 12:39:15
Wybor srednio a nawet brak wyboru ale dla mnie jest wszytko
Jajca
Szynka
Sery
Wale do oporu
Potem dlugo dlugo nic i na kolacje do oporu.
Przed snem sery i bialko + owoce.
Dzisiaj wyglad lepszy niz na zdjeciach.
Brzuch plaski a zyl jeszcze wiecej.
Zero smieci, zero slodyczy.
Z alko tylko wino.
Wegle - 80% owoce,duuuuuuzo owocow.
Taki mam plan.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-14 12:39:15
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Solaros, od jakiego deficytu/puli kalorii rozpoczynałeś redukcję? Pisałeś zimą, że będziesz tworzył maksymalny deficyt od samego początku wycinki tj. taki, który stanowi maksymalną możliwą ilość uwalnianych kalorii z tkanki tłuszczowej, jaką organizm może pobrać. Jak to u ciebie wyglądało?
...
Napisał(a)
MrBlue
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
4345
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
31239
-1000 kcal o ile dobrze pamiętam
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
...
Napisał(a)
pat34
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
2819
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
45257
Dopiero teraz zobaczyłem fotki i musze powiedzieć że jestem bardzo pozytywnie zaskoczony :) Troche to trwało ale efekty są niezaprzeczalne i wyglada to b. dobrze :)
Dziennik w dziale UNS: http://www.sfd.pl/pat34__Living_Life_On_Your_Own_Terms_-t1085148.html
...
Napisał(a)
Eltoro_KrK
Ekspert
Szacuny
464
Napisanych postów
9051
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
91262
Gratulacje Solaros, pierwszy raz Cię widzę z takim bf chociaż chyba na dole brzucha jeszcze można by to dociąć bardziej ?
Oxytone czyli byłeś po prostu jak standardowy Polaczek na all inclusive hehe
Oxytone czyli byłeś po prostu jak standardowy Polaczek na all inclusive hehe
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Szacuny
6287
Napisanych postów
76121
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755330
Na pewno można jeszcze coś poprawić. Jednak gdyby mógł to zrobić, to pewnie by zrobił przez okres cyklu
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
Solaros, bardzo, bardzo dobrze to wygląda, bardzo fajnie wyglądasz I widać, że Twoje doświadczenie zaowocowało dobrym efektem wizualnym w sylwetce. Udanego wypoczynku
I widać, że Twoje doświadczenie zaowocowało dobrym efektem wizualnym w sylwetce. Udanego wypoczynkuFeel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
Poprzedni temat
IF pomoc w diecie na redukcję dobrze ułożone makro?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- ...
- 306
-
Następny temat
[ART] Intermittent fasting (IF) na masie [solaros]
