pierwszy raz

[...] odbędzie się w marcu 2021 roku. „Ta walka nie będzie gotowa do marca. Może do niej dojść w marcu. Taki jest cel. Zobaczymy, co się stanie.” Miocic i Ngannou spotkali się pierwszy raz na gali UFC 220 w styczniu 2018 roku, a Miocic zdominował walkę, ponieważ był w stanie powalić Ngannou i kontrolować go do woli. Po drugiej porażce z rzędu w [...]

[...] zajęcie czasu lub nawyk, ponieważ gdy nie pójdę poćwiczyć to gryzie mnie trochę sumienie. Od jakiegoś czasu przymierzam się do jakiejś SW, ale nie mogę się przełamać na ten pierwszy raz. Dobra chyba starczy tych refleksji. Wtorek 21.09 Plecy Podciąganie na drążku szeroki chwyt 4x6 Wiosłowanie podchwyt 12/12/10/10 40/45/50/50 Ściąganie drążka [...]

TYDZIEŃ 1 - WTOREK TRENING Siłowo tragicznie, jakbym pierwszy raz dźwigał, ale myślę, że z tygodnia na tydzień będzie coraz łatwiej. Zwłaszcza przy tak obfitej diecie ;-) Klata + biceps Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej. 30*10/35*10/40*10/45*10/50*10 Wyciskanie hantli na skosie dodatnim. 9*12/9*12/10*12/15*8 Rozpiętki na ławce płaskiej. [...]

Keystone ja Ci nie pomogę bo nic nie biorę Szczytu dopiero pierwszy raz spróbuję na mostku:-(

dobry . pierwszy raz tak szybko wstałem od paru tygodni :-)

podskórnie nie ? bo nie wiem bo pregnyl mam pierwszy raz

Zadam glupie pytanie bo pierwszy raz bede na mostku . Dajecie hcg tez czy zbedne ?

[...] nachwytem - 5, 5, 5, 4, 3 Dipsy 12, 12, 12, 9 - tutaj też ostatniej serii nie byłem w stanie zrobić do końca. Military press - 4 serie po 12 pow. z 15kg sztanga - w sumie pierwszy raz kiedy robiłem to ćwiczenie od bardzo dawna, chciałem poćwiczyć technikę z małym ciężarem. Na zmianę: pompki / whatever na TRX z wyciskaniem na nogi na maszynie [...]

No ja mam co roku taki wysyp jak sie chlodniej robi, nic juz na to nie poradze, troche tez na klacie ale duuuzo mniej. Tez sie wybieram na solare ale narazie wybrac sie nie moge bo jeszcze nigy nie bylem i chce zeby ten moj pierwszy raz byl wyjatkowy i przemyslany

urwalo... 2lata temu- to stwierdzil, ze policystyczny obraz jajnikow ujawnia sie od wiekszego obciazenia niz zwykle, a jak zaczelam mu tlumaczyc ze przeciez to nie od razu i co to progres, to ze On ma wieksze doswiadczenie i pracowal w klinice gdzie pierwszy raz opisali policystyczne jajniki, i masz babo placek;-)

w poniedzialek pierwszy raz zrobie trening rano 7:30 przed szkołą, ciekawe czy pompa sie bedzie w szkole trzymac bo bica robie haha

Lepszy szałas pod Poznaniem niż Hilton we Wrocławiu!%-) Kaśka, o takiej miejscowości pierwszy raz słyszę, może Cię w konia151 robią?

tez pierwszy raz uciekłem z religi ale to bylo w 3 klasie chyba;-D

[...] jak skończycie to masowanie, tylko się nie wysusz za bardzo na koniec, ja robiłąm foty na koniec konkursu i po odwadanianu i te po odwadnianiu były z lekka przerażające, zero cyca (ale dosłownie, stanik miseczka A - za duży), koścista klata i mało kobieco, jak nabrałam wody pierwszy raz w życiu pojechałam na wakacje na plaży i pękałam z dumy;-)

wkoncu jem sniadanie pierwszy raz od paru dni wczoraj myslalem ze zemdleje w robocie %-)

ściskałam sie na chama, ale generalnie muszę przyznać, że pierwszy raz zamiast się chamsko schylić żeby coś podnieśc musiałam przysiadac jak dama z boku... twierdzę, że wspaniały wynalazek, uczy mnie zdrowych nawyków, ale z drugiej strony muszę przyznać, że w talii to jescze nie był maxymalny ścisk;-)

[...] tę samą. bez śmieciowego żarcia, nabiał wychodzi raz na miesiąc. wrzucę przykładowe dni, bo akurat mam wszystko zapisane, prowadzę excela do diety opcja 1 - plan na jutro, pierwszy raz próbuję 3 posiłki. wpadną jeszcze warzywa między posiłkami, kiszona kapusta, pomidor (w 1 posiłku) więc dobiję do 2500 kcal 1) 6 jajek, smalec 10 g, płatki [...]

Fajny filmik, konkretna siłownia, niektóre maszyny pierwszy raz w życiu widzę :)

Jak na moj gust to za duzo towaru jak na pierwszy raz .... Ja bede robil w grudniu swoj pierwszy cykl i bede bral dece 2ml na tydzien Cykl bedzie trwal 8 tyg ...Polecam .....::::: SQ_OnE :::::.....

Jak byłem pierwszy raz na siłowni w wieku 13 lat to poszło chyba 25-30kg na raz