pierwszy

http://www.youtube.com/watch?v=aMgWXs4BGRw pierwszy lespszy z youtuba ;] Zmieniony przez - szary90 w dniu 2012-09-07 09:53:29

Nie wypelnilem profilu bo tu chodzi o mojego koleszke ja planuje całkiem inny cykl na winie i oxie. Chodziło mi tylko o to czy susta na pierwszy cykl to nie za mocny środek. Dzięki za odpowiedzi.

Nie ćwiczę pierwszy tydzień zeby nie wiedzieć nic o technice przy tym ćwiczeniu. Przy ćwiczeniu hantlami jest lepiej ale już mi się skończyło obciążenie jakie mogę nałożyć na hantelki.

pierwszy na mono(vitalmaxa)

Czytałem kiedyś, że produkty mleczne 0% mają w składzie "dziwne" dodatki mające na celu zapewnienie odpowiedniej konsystencji. Akurat mam taki w lodówce (Kaufland 400g za 1,40zl), jego skład: mleko pasteryzowane,białka mleka, mleko w proszku, serwatka w proszku, szczepy bakterii jogurtowych. Na pierwszy rzut oka nie wydaje mi się podejrzany.

Nie przejmuj się, najlepiej gdy wejdziesz, podejdź do kogoś kto akurat nie ćwiczy i powiedz że pierwszy raz jesteś na siłowni i prosisz żeby Ci pokazał jakieś ćwiczenia, jak je poprawnie wykonywać itp. na pewno nikt nie odmówi, no chyba że trafisz na jakiegoś cwaniaka, ale spokojnie nie on jeden na siłowni ćwiczy Zmieniony przez - Cokta w dniu [...]

No ten SAW to wyrywa z butow, pierwsza dawka dzis na treningu, porzadna koncentracja, mega power, swietna pompa po treningu, przy dawce 5g. Troche za bardzo dzis wywijalem bo czuje juz naciagniete miesnie uczucie podobne do zakwasow. Jak juz odczekalem te 30minut nie moglem sie doczekac az zabierzemy sie do cwiczen, czulem sie jak po jakims [...]

jak jest to jego pierwszy cykl to w zupelnosci mu wystarczy 15 mg dziennie i na odblok tak jak wyzej kolega napisal na 100 tebletek mety 6 tabletek clomidu styknie

zgaga? pierwszy raz sie spotykam z czyms takim. u mnie jest wszystko wporzadku, biore 4 tabsy dziennie i nie czyje sie wcale zle, spie normalnie, zadnej zgagi, jedynie glowa boli "na zejsciu" co do przerwy w tygodniu to warto ja sobie zrobi, aby organiz sobie chwile odpocza. tak wogole to mozna odstawic therme w trakcie branie na [...]

Pierwszy krok do sukcesu to dobra dieta. Później trening, typu aeroby, biegi. Dopiero później można zainwestować w suplementy, typu aminokwasy.

Ten zielony był kiedyś produkowany na export ale chyba do 98 czy 99r. A ten pierwszy to nie wiem. Najlepiej wyśli maila do Jelfy ze zdięciami i dadzą ci odpowiedź.

[...] oczekiwali od swoich podopiecznych i wymagających od nich wysiłku ponad ich możliwości , doprowadzali u nich do rozpadu tkanki mięśniowej . naukowo to się nazywa Rabdomioliza Więc technika i poznawanie własnych możliwości i własnego organizmu to pierwszy podstawowy krok każdego sportowca . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-09-29 11:10:36

A jak rozłożyć dawkowanie? pierwszy posiłek + przed treningowy, przed treningowy + po treningowy czy jeszcze jakoś inaczej?

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

Myślę podobnie jak łodzianin. Bije opakowanie na 2 razy czyli po 2500 iu domięśniowo. Pierwszy strzał jest gładki natomiast drugi szczypał na cholera właśnie przez temperaturę. Teraz wyciągam z lodówki zostawiam żeby się "zagrzało"

Ławka,stojaki,gryf + obciążenie.Za kilka miesięcy sztangielki skręcane + drążek.Na pierwszy rok/dwa wystarczy.

pojeść lubie ale od dłuższego czasu niestety trzymam diete poza tym staram sie wcinać spore ilości białka stąd też było moje pytanie odnośnie hamowania łaknienia. chce tracić tłuszczyk a mieśnie mają zostać nienaruszone chyba jednak na pierwszy raz spróbuje thermo speed extreme + MHP Anadrox-zobacze czy zadziała. a jak nie to coś mocniejszego

tak czytam i scorch ma niezłe opinie-czyli mówisz że na pierwszy raz byłby lepszy?

Kolos chlopaczyno podstawa jest dieta a suple sa dodtkirm wiec wiesz juz co masz postawic sobie za priorytet. Jezeli chosdzi o to co wymieniles to wywal glute i w jej miejsce kup sobie zma apt omege 3 i witaminy. To pewnie twoj pierwszy cykl wiec mono starczy i gainerek. Zobacz przedewszystkim czego ci bedzie brakowalo w jedzeniu

[...] -udo: 60 -talia: 109 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 6. DIETA: jakas tam jest -białko:1,6g na 1kg ciała -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy 8. TRENING: masa 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]