pierwszy

[...] sztanga nachwytem Trening 1: 110kg x 6/6/6/6/6/6 Trening 2: 120kg x 6/6/6/6/6/6 C) Przysiady Trening 1: 100kg x 6/6/6/6/6/6 Trening 2: 110kg x 6/6/6/6/6/6 Wyciskanie ciężko, najgorzej pierwszy raz wypchnąć, dużo siły na to tracę, ale do sztangi nie chcę wracać. Wiosło jeszcze w miarę lekko, za to przysiad ciężko, ale dupą do ziemi robię.

Trochę zmieniłem trening, na pierwszy ogień poszło wiosło półsztangą i wyciskanie hantli skos+, później w SS dipsy i podciąganie/sciąganie drążka szeroki nachwyt Plecy + klatka 1. Dipsy 12x0 10x10 10x15 8x20 15x0 12x0 10x10 8x20 6x30 20x0 12x0 10x10 8x20 7x30 22x0 80x10 95x10 110x8 120x8 wiosłowanie półsztangą 2. Podciąganie na drążku nachwyt 5x [...]

A nie zastanowiło cię dalczego na IO w Barcelnie w 1992, kiedy to po raz pierwszy zawodnicy z NBA mogli uczestniczyć w takiej imprezie zastrzegli sobie, że nie będą poddawani kontroli antydopinowej? Zmieniony przez - Lynn66666 w dniu 2012-01-02 00:42:03

teraz rozumiem http://www.sfd.pl/TYPER_PUCHARU_EKSTRAKLASY_2006%2F2007-t300600-s4.html obstawiać, bo już dzisiaj pierwszy mecz Zmieniony przez - Vieira w dniu 2007-02-23 18:36:58

Małysza nie będe oglądał, bo jak nie oglądam to jest pierwszy. Kubice tak, ale jak wstanę.

Kubica może nas nie poraz pierwszy zaskoczyć i mieć lepsze miejsce niż nam się wydaje.

Małysz 131 m i pierwszy po pierwszej serii

Może Kubica pójdzie w jego ślady i też będzie pierwszy. Dobrze, że nie oglądałem Małysza. miałem obejrzec bo chcialem zobaczyc jak się komentator będzie darł, ale nie zdążyłem.

Małysz pierwszy... bbbbbbbbbbbbbrrrrrrrrrrraaaaaaaaaawwwwwwwwwwwwwooooooooooooooooooo !!!!!!!! Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-03-23 17:12:42

Małysz znowu pierwszy ! brawo !

teraz czas na Ligę Światową jutro o 20 pierwszy mecz z Chinami.

[...] Michał Globisz, trener, który z prowadzonymi przez siebie reprezentacjami juniorów wywalczył mistrzostwo i wicemistrzostwo Europy. - Polska zagra w mundialu U-20 po raz pierwszy od 24 lat. Ten turniej cieszy się ogromnym zainteresowaniem, a jego najlepsi piłkarze robią wielkie kariery. Leo Beenhakker też leci z naszą drużyną, bo uważa ją za [...]

bodymaker dzieki wielkie. nie wiem czy to to akurat bo kupilem witaminy i biore codziennie rano, byc moze to Mg wlasnie..ponad 2 lata minelo jak mialem to pierwszy raz..dziwne . ..

Pierwszy raz widziałem Szpakowskiego w tej ryzurze, czyżby robił się na Włodzia. ?

[...] body) sciagam filmiki z soccerclips i google video i czasami jakies glupie komunikaty wyskakuje przy importowaniu obrazu video (najczesciej uszkodzony plik, chociaz normalnie smiga) wrr. tak to byloby duzo wiecej bramek Brazyliany i same najladniejsze a tak to dupa. /sciagam materialy na nowa kompilacje, na pierwszy ogien pojdzie Henryk

Uwaga, uwaga. Po głębokim namyśle stwierdziłem, że II Edycja Ligi Typerów ruszy już za tydzień. To znaczy pierwszy zestaw podam w następny weekend, a pierwsze mecze odbędą się w poniedziałek 13.08. W związku z tym mam małą prośbę. Czy ktoś zna może stronę, na której już w niedzielę są rozpisane wszystkie mecze na cały następny tydzień? Dotąd [...]

[...] zawodnicy byli stłoczeni, podobnie jak dziennikarze w biurze prasowym, w którym - jak się okazało - nie byli bezpieczni. W ostatnim dniu skradziono laptop ekipie Telewizji Polskiej. - Byłem już w wielu biurach prasowych, ale taka "przygoda" spotkała mnie po raz pierwszy w życiu - skomentował redaktor Dariusz Szpakowski. Biedny Szpaku

Jakoś nie widać żeby się ktoś żalił na przejrzystość w dziale, jesteś pierwszy, poczekajmy niech się moderatorzy wypowiedzą.

pierwszy na ostatniej stronie

pierwszy