pierwszy

dzisiaj pierwszy raz na pake od ponad 6 tyg lece. i jeszcze operacja mnei czeka na nadgarstek..

pierwszy do bana ten po mnie będzie drugim

pierwszy raz j/w

W uda, dzisiaj pierwszy raz trafiłem na żyłę i to 5 razy

pierwszy raz mi sie udało otworzyc puszke z rybą nie wylewając kurva ani kropli jestem miszczem wiem hajdi bezemie to juz nie to samo, wogóle brakowało mi spama jak hoy, ale dzięki tej przerwie ogarnąłem sie i zacząłem wychodzic więcej na dwór, a potem przestałem wracać do domu no ale obecnie siedze bo nudy są,

Siema. Pierwszy dzień w pracy super

No a dla mnie to był pierwszy bezalkoholowy selwester od wielu lat :D

Siemanko Dziś nogi Nogi -prostowanie nóg 52x20, 52x20, 52x20 52x20, 52x20, 52x20 52x20, 52x20, 52x20 52x20, 52x20, 52x20 52x20, 52x20, 52x20 52x20, 52x20, 52x20 52x20, 52x20, 52x20 -przysiady 70x10, 100x10, 130x10, 142x5, 152x5, 162x15 70x10, 100x10, 130x10, 152x3, 162x3, 172x15 70x10, 100x10, 130x10, 142x5, 162x3, 182x15 70x10, 100x10, 130x10, [...]

[...] jednorącz z liną przy wyciągu+prostowanie jednorącz ze sztangielką ponad głowę 12x6+12x10, 12x6+12x8, 12x6+12x8 brzuch komentarz do treningu Nowy trening jak na pierwszy raz świetnie się sprawdził. Było czuć powiew świeżości. Wszystkie ćwiczenia z zapasem. Póki co to można powiedziec była próba wyczucia ciężaru. Jedynie triceps [...]

Tak. Akurat z biodrami nie ma najmniejszych problemów. W ogóle jako takich problemów zdrowotnych nigdy nie miałem. Pierwszy raz mi się coś takiego przydarzyło

[...] to lipa. z resztą, mam na siłowni pewnego 30+, który do 100kg sztangi doszedł w niecałe 5 miesięcy, bez żadnych wspomagaczy. Kubinho aktualnie lecę na thermospeed extreme (pierwszy kontakt z jakimkolwiek spalaczem) i jestem bardzo zadowolony. Oczywiście biorę zupełnie inaczej, niż to jest napisane na zakładce, ale to już moje takie małe [...]

Bułgara robiłam pierwszy raz, następnym razem nagram filmik. Chociaż zadek czuję dzisiaj, więc może nie było tak źle :)

[...] Niestety, ale nie jestem w stanie jej przełknąć (raz nawet wymiotowałem po tym). -teraz mam przymusowy urlop w pracy i korzystając z niego chciałbym sie troche bardziej wysypiać i mogę przełożyć sobie pierwszy posiłek powiedzmy na 8-9? Wtedy też będę mógł troche przełożyć posiłek 2 tak żeby mniej więcej równe odstępy między nimi były. Pozdrawiam.

[...] na twisterze, po 12 razy na kazda strone podobnie jak wyzej za malo powtorzen, to jest taki co siedzisz i dokladasz obciazenie czy stosjacy co na boki sie przekrecasz ? jak pierwszy to po min. 20 powtorzen jak drugi to kilka minut Ja to robilam takimi troche "blokami" - najpierw nogi i posladki, potem barki, klatka, ramiona i na [...]

[...] na drugi dzien bolalo ale spoko, sprobuje dodac. >podobnie jak wyzej za malo, to jest taki co siedzisz i dokladasz obciazenie czy stosjacy co na boki sie przekrecasz jak pierwszy to po min. 20 powtorzen jak drugi to kilka minut Taki, co siedze i dokladam. Moge dodac. Ale ja generalnie kiedys duzo cwiczylam na talie i brzuch bo bylam taka [...]

jaki smak tego KO opisz dokladniej bo ja pierwszy raz jadlem Cp natural, prawie pawia puscilem z rańca

od 8:30 rano do 19 za 40 euro? ja mialem 6 zl za godzine a tak ogolnie jest ok 5zl u mnie w okolicy przez pierwszy tydzien nie bedzie ci sie chcialo wogole wstawac z lozka hehe jak uwazasz jesli nie widzisz jakiejs innej lepszej to bierz zobaczysz jak jest i juz najwyzej ja zmienisz

Pierwszy na 100 stronie

[...] nie czytam wszystkiego bo za duzo spamujecie no wczoraj wszystko przeszlo popoludniem dzis juz wszystko ok Dex hehe no dobry dobry musze sie nauczyc wykroki dobrze robic bo dzis pierwszy raz w sumie je robilem i sie wydupcylem na ziemie taki bylem zmeczony + nie mam w tym opanowanej techniki Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-10 15:30:18

Hehe, bede pierwszy i ostatni na 300