pierwszy

k***a nie mozecie normalnie odpowiedziec, pierwszy raz to mam

ja pierwszy raz krece na czczo zawsze po treningu kreciłem ale teraz chce na pelej piscie wejsc w te vlcd i zrobic jako taka forme ;)

Pierwszy raz od nie pamiętam kiedy zamówiłem aminki całodzienne i mam zamiar stosować nawet, wydaje mi się, że na vlcd mogą dać radę :-) a i psycha lepsza :P

a ja lece zaraz na trening nog.bebzon pusty.pierwszy posilek o 13.ale nagotowane zarcie na caly dzien.

Biegając 6x40 minut biegu 9km/h uda i łydki nigdy nie będą wielkie! Za duża ilość powtórzeń na nogi też nie sprzyja robieniu masy mięśniowej. ale na wytrzymalosc juz tak /-)_ a jaka zabawa !!! Kebul, nie poznaje Cie. Trening na wytrzymalosc to pierwszy krok ku zarazie. I Ty Brutusie przeciwko mnie?

Ale ja nie mowie, ze ten trening jest slaby.88-O88-O. Tak pomyslalam wczoraj na pierwszy rzut oka i od razu zyebka!%-) Wyprobuje dzisiaj i zdam relacje. Czy moge zaczac od 3 serii po 12 powt.?:-? Zmieniony przez - anik123 w dniu 2012-02-09 14:17:11 I jeszcze dwa pytani co do treningu A wznosy z opadu to na barki? Pytanie drugie jak wyglada [...]

Siema wszystkim;-) Pierwszy dzien swiat minal znosnie,zrobilem wolne od wszelkiego rodzaju treningu. Dieta bez zmian,jedynie w jednym z posilku zamiast kurczaka zjadlem filet z losia,w tym posilku nie dodawalem juz oleju,w warzywach rowniez drobne rotacje,hehe. Ogolnie nie bylo nawet tak zle. Waga 99kg na czczo. Oprocz supli ktore wymienialem [...]

Zrobiłem pierwszy wyskok! 42cm! Jest ktoś lepszy?

JA na pewno w konkursie wystartuje. Nigdy tego nie próbowałem ale jakoś ogarnę :) czekam na pierwszy filmik aby wiedzieć mniej więcej jak to nagrać

i **** dsdamian sog ci wszedł,pierwszy w tym spamie !

to bedzie MOJ PIERWSZY RAZ

siema pierwszy raz sie wpisuje w tym spamie k.urwa co za temat ! Mój komp stoi w miejscu 'publicznym' wiec jak ktos jest oprócz mnie to tu nie wchodze ---------------------------------> patrz temat zdr KOXY

Pierwszy tydzień treningów i właściwego żarcia i już widzę poprawę w przemianie materii.Jeszcze tylko pozbędę się zakwasów uniemożliwiających normalne funkcjonowanie i będę zuchem co się zowie

z apozno banan kto drugi i pierwszy ten lepszy

banan niestety nie pasujesz do naszego grona,wszyscy już mieli swój pierwszy raz... z igłą w nodze,dupie

a kto pamieta pierwszy odcinek MODY NA SUKCES? to chyba 20 lat temu bylo

Gaja, to twój pierwszy stanik czy robiłaś już jakieś wcześniej?

a brał, ktoś S.A.W a od treca? tak, kupilem z miesiac temu. g****. zalecaja 5-15g. Walnalem na pierwszy raz 30 i dupa

moja pierwsza przedtren bylo plutonium :-D jak pierwszy raz wypiłem to myślałem, że...nie wiem co myślałem, było przemegaaaaaa

ja dzisiaj jadłem tylko 3 posiłki, pierwszy o 4 40 rano, trochę się już głodny zrobiłem