pierwszy

a ja ide wtrynic chipsy. Paprykowe. pierwszy raz od nie pamietam kiedy. i ostatni do stycznia

bry! u mnie tez, u mnie tez!!! poza tym, dzis pierwszy raz obudzilam sie przed 8 bez budzika, po 6ciu miesiacach sypiania do 12 uwazam to za osobisty sukces ide walczyc z MC sumo

Iza, Ty masz racje. Ale przyznaj,ze duzo osob nie moze tu utrzymac sylwetki, bo cos nie tak z deklem jest. Zaraz ide na pierwszy trening 15-10-5, jak nie wroce znaczy, ze jestem na ortopedii tylko jakby co, to ja nie prowadze dziennika, trenuje, ale nie prowadze (zeby nie bylo, ze sie obijam)

Nie jestem pierwszy dzisiaj?

Było chyba w poprzednim temacie. Ale tu pusto idę latać dalej, zaliczyłam swój pierwszy empty fuel już myślałam, że czeka mnie pchanie moto do stacji, ale na szczęście dało się załączyć rezerwę. Co za klimatyczny sprzęt

Cos ostro od rana, a Ania dopiero pierwszy tydzien na tej diecie, az sie boje co bedzie w 3 tygodniu...

jest dieta i bedzie ;) czyli co jak po 10 tyg odstawie kreatyne na 5 tygodni to nie bedzie spadkow sily? jest to moj pierwszy cykl wiec nie wiem

[...] od grudnia do następnej masy, czyli do września (na dożynki byłbym shredded as f*** :D) -redukcja normalnym tempem, ale dałbym sobie luzu w kwietniu (egzaminy) i lipcu (pierwszy miesiąc wakacji - wiadomo) i siedział na zerowym bilansie kalorycznym. -ekstremalna redukcja do kwietnia, potem tylko ewentualnie "kosmetyka" formy przed wakacjami. [...]

[...] dlatego nie powinieneś odpowiadać na pytanie, na które nie znasz odpowiedzi, wprowadzasz tylko kogoś w błąd jak myślicie, ile dać sobie czasu na redukcje? będzie to mój pierwszy raz na deficycie. mój bf to około 12-15 % oraz czy wgl robić tą redukcje ? trenuję 4 miesiące teraz moja sylwetka mi się podoba, przybrałem prawie 10 kg, jest to [...]

Długodystansowcy to anorektycy, tutaj masz np. Mohameda Faraha ( długodystansowiec, pierwszy od prawej ) i na prawdę nie wiem gdzie tu są mięśnie. http://bieganie.pl/img/ALEKSANDRA/IMG_2234.JPG Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-12-14 12:06:54

Melanż jak melanż, w tym roku pierwszy raz wgl piłem %, a na sylwestra to to konieczne o ile nie zmarnuję tym całego tygodnia :)

no tak,wiadomo,ze co innego,ale jeden i drugi mial/bedzie mial dyskomfort zwiazany z kopaniem/chodzeniem/whatever. to taki pierwszy przyklad z brzegu,bo nie chce mi sie czytac wywiadow z zawodnikami,ktorym Palhares wyrwal nogi i jak dlugo mieli zwiazane z tym problemy %-) mialem skrecone obie nogi po 5x(plus jedna w gipsie swego czasu),wiec w [...]

[...] w dwie strony : jednych piszących, że to Weidman zlamal Silvie noge i to niemal czesc gameplanu (%-) ) oraz drugich, ze gdyby nie kontuzja to Silva by wygral %-) Co do pierwszych - kvrwa ludzie Weidman nie jest posiadaczem zadnej sekretnej techniki dotyczącej blokowania leg kicków łamiącej nogi, której nikt inny nie zna %-) Jakoś sa na [...]

bez sensu... czy my sie czaimy kto bedzie oststni czy kto bedzie pierwszy? Mi juz poszla spac, to ona bedzie pierwsza

nic trzeba się regenerować chociaż dzisiaj nie ma po czym jutro mam nogi-siła i nową metodę- stuttery...to będzie mój pierwszy raz

mnie też tyłek boli,ale niestety niezbyt dobrze się czuję pierwszy raz nie czułam się na siłach,żeby trening zrobić ale zrobiłam chociaż interwałów nie dałam rady...głowa mnie boli zasmarkana jestem i gardło też ale jakoś wytrzymam...muszę tak tylko na chwilkę wpadłam się pożalić

Michał chyba z lekka coś Ci się pomyliło...nie wmawiaj czegoś,czego się nie pisało, bo to już nie pierwszy raz

Ciekawe kto pierwszy znajdzie

Poziom spamu żenujący. Zaglądam tu o 7 i jestem pierwszy...

Kończymy ten spam Pierwszy raz będę tego świadkiem