pierwszy

[...] taka sama A Hugo Boss czy Lacoste , choc ładne, są według mnie katastrofalnie nietrwałe. prosze porównac Lacoste Essential i np Chanel egoiste pod wzgledem trwałosci. Ten pierwszy perfum pachnie godzine, ten drugi cały dzień. jasne chanel jest drozszy, ale standardowo, bo o takich cenach mówimy, Lacoste kosztuje koło 200zł. Wiec róznica nie [...]

canino lamborghini forza od kąd kupiłem je pierwszy raz to innych nie używam są poprostu genialne ;]

[...] meczy, co prawda dominowałem w spotkaniu ale już się przyzwyczaiłem do tego że jestem lepszy w prawie każdym spotkaniu a niepotrafią moi zawodnicy wygrać, dlatego wydaje mi się ten manager troszkę śmieszny. W poprzedniej kolejce np: były 3 mecze po 0-0 a to nie pierwszy raz. A tak to wchodze tylko żeby ustalić skład, bardziej się interesuje FK.

hehe a krok pierwszy juz zrobiles ?

ja poszedlem z rodzicami do lekarza rodzinnego(na szczescie kompetentnego)i wytlumaczyl im dokladnie...pokazal z tyłu na gainerze(bo w ten sam dzien zakupilem-byl to moj pierwszy suplement)i pokazał mu ze są tam :bialka,weglowodany itp...czyli tak jak w zwyklych pokarmach i zrozumieli ps.ale musisz trafic na kompetentnego lekarza

Dzięki wielkie! : ) Pierwszy raz coś wygrałem pw wysłane ~

[...] uginanie siedząc, martwy ciąg na prostych nogach i spięcia na łydki. Wczoraj robiłem klatkę 1.Wyciskanie hantli na płaskiej – 4 serie robocze ostatnia 32kgx8. Po raz pierwszy zastosowałem nową technikę a mianowicie podejrzałem i usłyszałem o niej na filmie BIG MAJKA, który niestety został zblokowany. Michał powiedział w nim, że często [...]

Środa 1. Wyciskopodrzut 5 serii do 6 powtórzeń w ostatniej serii prawie do załamania 20kgx6 30kgx6 40kgx6 50kgx6 dodaje 2kg (innych nie ma na siłowni) 2. Martwy ciąg pierwszy tydzień 5 serii po 5 powtórzeń drugi tydzień 5 serii po 10 powtórzeń co tydzień dodaje 5kg 50kgx5 60kgx5 70kgx5 80kgx5 90kgx5 dodaję 5kg 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia [...]

Co do pocenia się na treningu - ja się wczoraj pierwszy raz w życiu chyba tak spociłam, że wyglądałam jakby mnie ktoś wodą polał ;)

Co do pocenia się na treningu - ja się wczoraj pierwszy raz w życiu chyba tak spociłam, że wyglądałam jakby mnie ktoś wodą polał ;) Hardkorowe treningi mamy %-)

[...] 50g platki owsiane 6/35/3,5 180kcla 10g rodzynki 0/7/0 28kcla lacznie: 36,2/63,1/15 496kcla /// OK i tutaj bedawa czasami zamiast oliwy orzechy wloskie /// OK 9:30 pierwszy posilek w szkole 2 kromki razowego chleba 1,5/20/0 40kcla 100g poledwicy z kurczaka 20/0/0 100kcla 1 jablko 0,4/12/0,4 47kcla lacznie: 21,9/24/0,4 187kcla /// [...]

[...] rady . Pamietaj ze pora dnia i ilosc posiłków nie ma znaczenia wiec nie trzymaj sie sztywno godzin czy ilosci a jedz wtedy kiedy powinienes aby nabic w ciagu dnia swoje zapotrzebowanie bo moze sie okazac ze pierwszy posiłek jesz za późno i potem kalorie ci sie kumuluja w ciagu dnia i wieczorem juz nie masz szans nabic dziennego zapotrzebowania

[...] czuje się komfortowo z decyzją o przejściu na emeryturę. Co więcej, Rosjanin już dobrze sobie zaplanował, co chce robić w przyszłości, tej bliższej i dalszej. Po raz pierwszy Dana White zaczął wyrażać wątpliwości co do przejścia Nurmagomedova na emeryturę kilka dni po tym, jak mistrz ogłosił to w zeszłym miesiącu podczas gali UFC 254 na [...]

[...] po założenie własnej dużej siłowni, a na tym jeszcze nie koniec, ponieważ w planach jest konferencja prasowa i poważna rozmowa z Daną White’em. Nurmagomedov wykonał swój pierwszy poważny ruch, aby kontynuować związek z MMA niekoniecznie samemu wychodząc do walki, lecz kupując rosyjską organizację MMA Gorilla Fighting Championship. Według [...]

[...] wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov twierdzi, że prezydent organizacji Dana White i spółka nadal chcą, aby wrócił i nadal walczył w Oktagonie. Khabib Nurmagomedov po raz pierwszy ujawnił swoje zamiary przejścia na emeryturę w MMA po zwycięstwie nad Justinem Gaethje przez poddanie na UFC 254 w październiku ubiegłego roku. Po kilku miesiącach [...]

[...] kontraktu piłkarskiego Khabiba Nurmagomedova z FC Legion Dynamo nie zostały w tym momencie podane do publicznej wiadomości. Mimo to, Nurmagomedov wydaje się być bardzo chętny do zrobienia jak najlepszego wrażenia, gdy po raz pierwszy wyjdzie na boisko jako zawodowy piłkarz. https://www.instagram.com/p/CKcOtYzqdV2/?utm_source=ig_web_copy_link

Serious1 czemu tam na końcu pierwszy w kolejce stałeś? kopt

Ciężko mi ocenić czy czuć cały dzień,dzisiaj w sumie pierwszy raz się popsikałem rano o 7 i tak do 16-17 było jeszcze lekko czuć nie przykładając nawet nosa do popsikanych miejsc,a teraz muszę bliziutko miejsc i dopiero lekko czuję,ale to ile pachnie to musiałby ocenić ktoś inny bo ja się dziś wąchałem co chwilę i nawąchać nim nie mogłem Ps.Duża [...]

Witam Serdecznie, Pierwszy tydzien "bomby" za mna , w tym tygodniu chcialbym sprawdzic jak regeneracja dlatego wale mocne treningi poczawszy od dzis ... Wrazenia z dzisiejszego treningu super , caly dzien w robocie myslalem tylko o tym zeby pojsc na silownie hehe , zrobilem ciezki oczywiscie jak dla mnie trening plecow i lzejszy bica , po treningu [...]

[...] ;) Nie sugeruje sie , sprawdzilem i weszly takze spoko , ale wiem ze dziala ... od dwoch dni rucham jak krolik i zaczelem spac normalnie , a dzis wstalem z masztem do gory , pierwszy raz od 3 tygodni ... a na tym propie z genesisa libido slabiutkie , uderzenia goraca poterzne ,spanie , zero snu i poty masakra . Jest teraz piatek czyli prawie [...]