[...] nie czułem się do końca nasycony w tym temacie. Stąd w czasie urlopu w Polsce-wyjazd do Cedyni -zobaczyć to wszystko na miejscu. Było wspaniale,tereny przepiekne-polecam pójść przy okazji tym tropem A tu materiał z wizji lokalnej w Cedyni-byłem tam pierwszy raz. Może Wam się też ten temat spodoba i zainspiruje ? https://youtu.be/2OUvkSx3qtw
Pierwszy film z treningu Huberta Kulczyńskiego IFBB Pro,startujacego w classic physique Trening na 3 tygodnie przed zawodami: https://youtu.be/zzhrweNKR9E Zmieniony przez - masti w dniu 2021-08-11 09:22:48
[...] :) A poźniej,by się rozchodzić,spacer w Parku Starego Koryta Warty. Bo jak hasło krakowskiego kulturysty Piotrka Łady stwierdza : "Nad Wartą Warto" W tym parku byłem poraz pierwszy-pozytywnie zaskoczyły mnie tamtejsze pomysły arichtektoniczne /SFD/2021/8/22/4b03a293c7be49f085b8dcc9eb189f3d.jpg /SFD/2021/8/22/ab09985722874b5e887b9466c8d7f738.jpg [...]
Hubert Kulczyński,zawodowy kulturysta IFBB Pro na kontuzje mięśni pleców poleca dwa suplementy. Może się z nimi już zetkneliście,bo ja to pierwszy raz widzę . Synthagen BPC-157 Synthagen Laboratories – BPC-157 stable form ma szerokie zastosowanie w suplementacji zawodowych sportowców, jak i osób aktywnych fizycznie. Dotychczas w środowisku [...]
[...] ma tego walka pod kolanamiTo prawda :-) Robię to tak jak robiono 60 lat temu i zdaje się nazywano to silsy (czy jakoś tak - musiałbym to sprawdzić) i widziałem to po raz pierwszy w książce S.Zakrzewskiego "siła sprawność piękno" Sprawdziłem i nazywano to ćwiczenie "sissy" - ale tam ciężar sztangi opartej na udach i trzymanej w wyprostowanych [...]
Pewnie uważni obserwatorzy kojarzą nazwisko Paweł Wodyk. Jak przyjechałem do Holandii, właśnie z nim zrobiłem tam pierwszy program treningowy. Malo kto go wtedy znał i na moje filmy tez ludzie patrzyli z dystansem. Potem kariera sportowa się rozkręciła a teraz już jest po... Dowiecie się wszystkiego z filmu ponizej https://youtu.be/egaa4p7s8fM
Bardzo ciekawe filmy z słynnym zapaśnikiem i siłaczem Zbyszko Cyganiewiczem. Sam pierwszy raz te filmy widze a wiele razy o nim pisalem. Zwróćcie uwagę na stosowane wtedy chwyty i styl walki. Jakże inny od dzisiejszego mma. Wtedy nazywało się to wolna amerykanka https://m.youtube.com/watch?v=F9MVLdrih4k [...]
Pierwszy film był z walki,Cyganiewicz miał tam 49 lat,czyli juz poza okresem swojej świetności a na tym drugim filmie fabularnym miał 69 lat. Jestem pełen podziwu dla jego sprawności i formy przy tej sylwetce i wieku.
[...] wg planu Petera Molnara. Bardzo fajny zestw ćwiczeń,nie obciążający łokci i nadgarstków(z którymi jeszcze mam problem) . Pierwsze ćw w zestawie robię na takim uchwycie pierwszy raz w życiu :) Miałem trochę obaw,czy właśnie nadgarstki mnie bedą boleć-ale okazało się ,że nie mimo tak oryginalnego chwytu. Ćwiczenie bardzo fajnie wchodzi w [...]
Dziś trening pleców ale też prowadziłem pierwszy trening koleżanki z pracy. Wiadomo-juz nie ta koncentracja a czekała mnie cieżka próba na martwym ciagu. Po tej próbie przełozyłem wpis na listę wyników w Muscletotaal na 2,3 tygodnie do przodu. W tą sobotę nie ma sensu-brak jednak regeneracji. Chyba też to wczorajsze nagłe ocieplenie mnie osłabiło [...]
[...] uginania na biceps idealne dla masochisty :) Robię ćw lecznicze,będzie lepiej. Jakiś czas trenuję regenracyjnie i kontuzje wyłażą :) Jeszcze mam drugą ,bardzo dziwną,pierwszy raz coś takiego mam. Podrażniony nerw odchodzący od stawu biodrowego ,poprzecznie przez brzuch. Jak chozę trenuje nic nie czuję ale rano jak wstaje i usiadę,czy na [...]
Dziś pierwszy raz na trening,licząc od tego sobotniego wpisu. Po prostu dopadła mnie grypa A. Waga spadła 4 kg,całe święta prawie bez jedzenia ale jest plus-lodówka pełna jak przed świętami(małżonke też to chwyciło ) Trening kompletnie rekreacyjny,bo brak siły i motywacji-samopoczucie nadal słabe. Ale stwierdziłem,że trzeba się ruszyć i forma [...]
[...] otoczeniu,czyli spacer po okolicach mojej Wydmowej siłowni,gdzie łącznie trenowałem ponad rok,oczywiście nie opuszczając żadnego treningu bez względu na pogodę. Jutro na pierwszy trening przychodzi kolega wymagający redukcji i wzmocnienia mieśni pleców,szczególnie w pobliżu kręgosłupa. Jestem ciekaw,jak mu pójdzie i jaką wykaże determinację [...]
Dziś trening barków a potem bardzo nietypowy i pierwszy raz to robiłem -trening na maszynach sterowanych komputerem. Już wiem co sobie myślicie- e tam maszyny i do tego jeszcze jakiś bajer komputerowy .... Też tak myślałem ale z ciekawości spróbowałem. Krótka relacja i krotkie filmy,nie miał mi kto nagrywać a sam tylko chwilę mogłem to robić,bo [...]
Dziś i wczoraj jak zwykle aeroby w terenie i co ważne pogoda bardzo dopisała. Tereny bardzo ładne,bo pierwszy to zagospodarowana chałda przemysłowa i fajnymi schodami do mocnych treningów interwałowych. /SFD/2024/3/3/52bb5a1446c041d5a87ead9cf80cd800.jpg /SFD/2024/3/3/0c66b62abe734a93b3ceb204f483b1ed.jpg [...]
Patrze i patrze i się zastanawiam czy mnie wzrok nie myli haha bo widzę kajak tak jakby na chodniku i motorówkę hehe ciekawe zdjęcie :-) a ten po lewej nad rzeką to kto? Bo tak na pierwszy rzut oka trochę do Pudziana podobny haha
ad 1) to on musi zaatakowac pierwszy. No chyba ze będziesz miał świadków że on Ci groził,wymusil na Tobie pewną reakcę,ze nie miałeś wyjscia(z czego będziesz musiał wykazać ze naprawde nie mogłeś uciec,odejść itp) ewentualnie ze działaś pod wpływem strachu czy wzburzenia. Wtedy masz szanse się w sądzie obronić,ale szansa to nie jest 100% że się [...]
[...] to części treningów). Gdy Poznań wyłamał się i powstało SKMP zaczęto szukać kontaktu z KM na świecie. I wtedy zaczęła się "przygoda" z Yanilovem. Zobaczyłem go pierwszy raz w Monachium i zrobił na mnie piorunujące wrażenie - w każdym swoim ruchu był perfekcyjny - żadnego zbędnego ruchu, wszystko wyważone i zawsze celne. Zdziwiły [...]
[...] Michalika instruktorami bardzo szybko - takie niestety opinie krążą Stawiasz bardzo poważne zarzuty. Ja osobiście takie "opinie" słyszę (a właściwie czytam) po raz pierwszy właśnie tu, od Ciebie. Gwoli ścisłości - papiery instruktorskie w SKMP wręcza Douieb - i to on weryfikuje każdego kandydata. Dlaczego? Żeby uniknąć właśnie takich [...]
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
