pierwszy

Hmmm tamten pierwszy plan na szpagat to jest z treningu muay thai ;) hihi :P polecam bardzo dobry :P

Dzięki...Jak sądzisz chyba po jakimś czasie zrobie sie odprna na roziciaganie? A i jeszcze jedno. Dałam mojej koleżance zestaw ćwiczeń po czym gdy skończyła(a robiła to pierwszy raz) powiedziała że ma już szpagat gotowy czy tam ileś jej brakuje...Ona taksamo jak ja nie jest rozciągliwa nawet pani od w f powiedziała. Jak myśllicie kłamie?

Gadasz bzdury Halkowa. Ile lat (mając teraz 12) miałaś jak Ci sie udało rozciągnąć pierwszy raz? Zmieniony przez - OloKK w dniu 2008-01-09 19:47:53

Ok, sam przez to teraz przechodzę. Na wstępie zaznaczę, że nie jestem specjalistą, a zebrane informacje pochodzą z źródeł takich jak internet, fizjoterapeuci, fizykoterapeuci. Moja historia: 1. Zaczęło się od zapalenia kaletki podbarkowej w wyniku najprawdopodobniej długiej pracy przy komputerze, złej pozycji barku oraz braku ćwiczeń na [...]

Na wstępie gratuluję, bo trafiłaś w najlepsze z możliwych. Tu już pierwszy krok za Tobą. Poczekaj cierpliwie na szefowe, kobiety znają się na rzeczy i Ci powiedzą co i jak:P Na początek polecam przeczytanie wszystkich podwieszonych działów w regulaminie:" Co lejdis jedzą" itp. Jest tego trochę, aler już będziesz miała wiedzę w pigułce.

hahah nie widzicie daty a pozatym autor tematu juz tu nie zaglada ps.POLKOW nie odswiezaj starych tematow bo bana wkoncu dostaniesz...bo to nie pierwszy temat ktory odswiezasz!!!! Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-02-15 15:58:09

no 30mg/ed jest dawka wystarczajaca, moze miales kiepskie wino ale kazdy Ci powie kto ma pojecia ze taka dawak dobrego wina na pierwszy raz wystarczy w zupelnosci,alepodkreslam pewnego wina.

panowie a co myslicie o miksie winko w tabach w połączeniu z propem na pierwszy cyklon ogolnie rzecz biorąc to także planowalem win 30mg/ed a prop 100mg e2d ... na odblok mam 50 tabsow tamoxa , ale chciałbym troche brac podczas cyklu jako zapobiegacz gino ... tak wiem wiem wino nie aromatyzuje , prop znikomie ... ale wolę być zabezpieczony .. [...]

starczy jeden srodek na pierwszy cykl i jak najbardziej moze byc to winko.

[...] prostych, witaminy, minerały w formie suplementu. Nie mów że zrobisz 3 cykle, bo jak się decydujesz na SAA to już nie będziesz miał ochoty trenować bez nich. Na masę na pierwszy cykl możesz pojechać: meta 1-6 15-20mg ed prop 1-8 100mg eod to są takie najprostsze środki krótki okres półtrwania więc jak coś nie spodoba się, zbyt duże sajdy na [...]

Pierwszy cykl Meta solo 20 mg dziennie. Z tego co piszesz wydaje się że forma ma przyjść na następne wakacje wiec 2 cykle typowo masowe. Pamiętaj że nadmiar androgenów powoduje utwardzenie nasad kości i co za tym idzie zatrzymanie wzrostu.Po metanie ci to nie grozi jednak następne cykle z użyciem teścia mogą mieć na to wpływ. Pamiętaj jednak że [...]

Pierwszy temat na forum ... nie no spoko :)) Ja wtedy chyba w pieluchy robiłem

Push 1. Wyciskanie sztangi poziomo rampa 10 40kg x10 | 50kg x10 | 60kg x10 | 70kg x10 | 92,5kg x9 40kg x10 | 50kg x10 | 60kg x10 | 70kg x10 | 90kg x10 | 100kg x6 +2,5kg Poszło tylko 9 powtórzeń. Nie dlatego że brak mocy, tylko przez to że nierówno położyłem się na ławeczce. Na kolejnym treningu pójdzie x10. 2. Wyciskanie na suwnicy (samo [...]

[...] redukcja, bo już jestem srogo zalany. Wymiary Klatka piersiowa: 118cm Biceps: 40cm Pas (pępek): 92cm Pas (miednica): 92cm Udo: 66,5cm Łydka: 41,5cm Nowy plan To będzie chyba pierwszy split (partia 1x tyg) w moim życiu na wysokich zakresach (przez wysokie zakresy rozumiem, więcej niż 8). I jeżeli uda się go dokończyć, jedeny, który trwał dłużej [...]

po 2 tab clomidu jak dlugo ?? niestety chce rozpisac teraz bo zbieram w tedy staff bo cierzko mi kupic wszystko na raz ;] 2 tab pierwszy dzień

teraz mam miesiąc przerwy od ciężkich treningów i zaczałem ćwiczyć nogi i brzuch i rozciągac sie. Mam za soba pierwszy trening. Do tej pory żałuje tego karate

jak eidys kupilem KiF i byl to pierwszy i ostanti raz. duzo niescislosci, przec co reszta , byc moze dobryvh, porad traci na wiarygodnosci. ja osobiscie kupuje mussle.. uwazam ze dobra gazetka, alem oze wypowie sie kots bardzije kumaty a tak a pro po.. wie ktos czemu nie ma jeszcze listopadowgo numeru ?

Dzien pierwszy ;P Zdjecia (po lewej luty 2013 po prawej styczen 2014) http://screenshooter.net/7197769/rmopdtb/skrin http://screenshooter.net/7197769/dthonaa/skrin http://screenshooter.net/7197769/yjmpoib/skrin http://screenshooter.net/7197769/yjmpoib/skrin http://screenshooter.net/7197769/khmgedv/skrin Co do zdjec tak wiem kregoslup wydaje sie [...]

Pierwszy tydzien mial byc z rezerwa, a skoro w ost serii bylo 7 to jak sadze rezerwy zes nie zrobil! Podaj jeszcze max sprzed cyklu.. Nie skrociles sobie przerw??? Nie schodzisz z cyklu kreatynoego? Ratuje Cie jeszcze ten rzekomy przyrost masy.. I jeszcze jedno; Jeszcze nikt na tym nie mial zastoju juz drugiego tygodnia. Poczytaj posty pod tymi [...]

[...] choć raz zdarzyło mi się ćwiczyć o godzinie 14 i również było ok. Dziś bedzie pewnien przełom w moich treningach. Odkąd mam pracę na dwie zmiany (raz na 6-14 a raz 14-22) muszę zmieniać pory treningów. Dziś po raz pierwszy będę ćwiczył o 11 i mam nadzieję, że pójdzie mi dobrze Trzymajcie kciuki, także za moje zdrowie bom się przeziębił... POZDRO