pierwszy

Dt 17.11 0. Internal rotation 2x15 1. Ohp 5x5x55 2110 2. Chin up 6x6 cc 3a. Trx Inverted row 4x10 2011 3b. Cuban press 4x15 2111 4. Push up plus 4x15 2011 Waga dzisiaj 85 Dzisiaj dopiero po treningu tj o 16 pierwszy posilek w formie szejka a pozniej to sie zobaczy ale pewnie cos dobrego pod piwerko;-)

jak byłem pierwszy raz u dermatologa polecił mi tabletki UNIDOX 10 szt. za 25zł .stosowałem je i lekkie kosmetyki do pielegnacji . nic nie pomogło przez trzy tygodnie potem zaprzestałem fan magnolii

sturwiel tak z ciekawości jakimi dawkami tescia leciałeś? w tym cyklu co w ogóle odbloku nie robiłem to śmieszne dawki bo mój pierwszy cykl, 250mg omki e4d solo.... Na ostatnim cyklu waliłem już 750mg ew, ale zrobiłem odblok i na pct i po też sie dobrze czułem Ale już nie robie offtopa Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-10-06 13:16:40

Dziekuje serdecznie za pomoc. Kejt, z nieba mi spadlas. Magda nie nosi okularow a dosc slabo widzi, tzn. slabiej niz ja (np. numer autobusu zawsze pierwszy dostrzegam, sporo wczesniej) i duzo pracuje przy kompie, cyferkach itp. Poprosze by powiedziala to lekarzowi!

wyejbka nie bo to aptekowy towar i nie ma podrobek tego testexu na rynku. Poczatkowo walilem co 5 dzien ampulke obecnie co 3 ale to juz 6 tydzien i jedeyne przyrosty to 2 cm w bicku i cm w udzie no i 6 cm w barach -sila podkoczyla o jakies 10 kilo.Takze wyniki mizerne a to pierwszy cykl w moim zyciu...

[...] front squat wąsko. I być może pomyślałbym o jeszcze jednym rodzaju wspięć na łydki. A jesteś pewien co do ilości serii? Może zastosowałbyś rampę? W treningu pleców daj MC pierwszy. A zamiast wiosłowania półsztangi może wiosłowanie sztangielką? A na barki powinny starczyć 3 ćwiczenia. Np. military press, unoszenie sztangielek w opadzie i [...]

[...] kogo trafisz jak na slumoka to wygrasz walkoa z nozownikiem wygrasz jak go "zastrzelisz " masz tez szanse jak sam jeses za***istym nozownikiem i masz nóz i zadasz pierwszy cios a jesli chodzi o walki na ulicy to jak trafisz na prawdziwego strit faitera to raczej szans nie masz nawet jak ty bedziesz z kolegami poniewaz wyobraz sobie [...]

rowniez pierwszy raz slysze o dozylnej kreatynie... autorowi bardziej polecam juz gotowa mieszanke w/w srodkow w postaci jakiegos dobrego termogeniku, np. therma pro (ale ta starsza - with ma huang) - gdzie proporcje tych skladnikow sa dobrze dobrane. niestety chyba jednak nie zdazysz do jutra sie w to zaopatrzyc... zycze powodzenia na wyscigu [...]

Już się poprawiam :) Ogólnie przed htz czułem się dupowato. Zero chęci na nic, zmuszanie, ospałość, itp. Teraz po miesiącu na htz czuje poprawę, libido w górę, więcej energii, choć bywało kiedys lepiej. Liczę ze ten poziom testa da jeszcze o sobie znać ;) Co do odczuć po dostinexie to nie zauważyłem różnicy. Jakoś 2 tyg po tym, miałem dziwny [...]

8 miechów. No ale zwróć uwage że teraz dałęm na każdą partie są 3 dni przerwy, ja lubie 2x/tyg -zawsze tak ćwiczylem i tak się już przyzwyczaiłemzawsze można zrobic pierwszy trening cięższy, a drugi lekki

no mozesz robic pierwszy trening mocny drugi lekki ale wg mnie w zupełnosci wystarczy kazda partia 1X w tyg , wystarczy ze bedziesz robić z dobrą techniką ćwiczenia. Łącz w jednym dniu jedną dużą partie z mniejszym i rozpisz jakiś lepszy plan bo klata z tricepsem i plecami to za duzo jak na jeden dzień

[...] czynienia z błędem w druku, albo z nadinterpretacją wyników Zresztą to dosyć powszechne, jak przykładowo wczorajsza sensacja z sondażem preferencji wyborczych - PO po raz pierwszy przed SLD. Różnica 2% na korzyść PO przy 3% błędzie statystycznym takiego badania (o ile oparte było na próbie 1000 osobowej) nie uprawnia do takich wniosków, ale [...]

byle pierwszy skladnik nie stanowil 80% porcji

Trening oparty na masie? Pierwszy raz słyszę... Już Ci wyżej napisał Czawaj, że trening jest do bani, poszukaj innego tak ciężko?

Przerobilem troche diete, tzn dodalem wegli.. 1.Pierwszy posilek godz. 6:30 - jajka kurze 150g - chleb zytni razowy 250g -mleko 3,2% 500g+ WArzywa =1045kcal B:48 T:32 W:170 2.Drugi posilek 16:00(przed treningowy) -ryz bialy 150g -piers z kurczaka 100g =714kcal B:31 T:1 W:118 3.Trzeci posilek 19:00(po treningowy) -ryz bialy 100g -piers z kurczaka [...]

1.Pierwszy posilek godz. 6:30 - jajka kurze 150g - chleb zytni razowy 250g -mleko 3,2% 500g+ WArzywa =1045kcal B:48 T:32 W:170 2.Drugi posilek 16:00(przed treningowy) -ryz bialy 150g -piers z kurczaka 100g =714kcal B:31 T:1 W:118 3.Trzeci posilek 19:00(po treningowy) -ryz bialy 100g -piers z kurczaka 100g -chleb razowy 100g [...]

a to przepraszam---łap soga zato, że byłeś pierwszy. poprostu tak przeleciałem z góry na dół. bo ja se wszystkie fajne żeczy od treningów i wygóle wszystko zapisuje na dyskietce -----====(D-B-Z-team)====----- --= =--

megon...juz na pierwszy rzut oka widac ze mas za duzo bialka w diecie a za malo ww...tluszcz jest okej... jednak jakbys prawidlowa diete na mase to z pewnoscia juz po 2 miesiacach mozesz odczuc przybytki w wymiarach... a ze widac ze sie znasz na ukladaniu posilkoow to napewno dobrze Ci to wyjdzie misOO Gróbas w Suplementacji "The only [...]

Info było wyraźne i powtarzane wiele razy - nie może przekroczyć 6MB. Niestety termin już minął - etap pierwszy został zamknięty. Pozdrawiam

[...] :) Mateusz prezentujacy lepsza forme na debiutach niz nasz Pro Robert, to o czym swiedczy jak takie słowa mówi Boogdan Szczotka. A na MP napewno bedzie zyleta bo to wkoncu pierwszy start i trener tez nie wiedził jak to wyjdzie z docieciem nóg. Oczywiscie gratulacje dla Matuusza i Tomka (Papaja) oraz reszty którza pokazała ze debiuty maja [...]