pierwszy

Kazik86 kupilem te gi ale jeszcze w nim nie trenowalem.Jutro zaloze je pierwszy raz.Tak na oko to jest bardzo fajne.Bardzo fajnie dopasowane,material dobry(gora plecionka),wizualnie prezentuje sie super,mysle ze bede zadowolony.Wydaje mi sie ze za ta cene nic lepszego do bjj sie nie kupi.Z tymi wymiarami trzeba tylko wziasc poprawke.Ja mam 175 cm [...]

Jak zawsze Napisane jest ze liczy sie pierwszy wpis a nie pierwsze wpisy bucu Zmieniony przez - domer w dniu 2005-09-20 18:40:57

[...] Większość bywalców tego forum rozpisuje takie zeczy za free ale pan Filleborn rozpiskę traktuję bardziej jako formę płątnej protekcji i szantażu pod pozorem pomocy farmakologicznej. Co do anorektyka to poczułem sie lekko zbulwersowany. Antek, tesć, HGH, insa i cos tam jeszcze to lekka przesada jak na pierwszy cykl dla wychudzonego kolesia.

[...] wzieli deke graczynke- chyba nie z apteki - cykl dla anorektyka- insa, antek, bold, tesc cos tam jeszcze- czyli wynika z tego ze tu same leszcze siedza, jak ktos pyta o pierwszy cykl to zalecamy propa samego a tu sie okazuje ze trzeba mixa 6 srodkow w tym inse zapodac, szczegolnie jak sie ma anoreksje od dzis jak przyjdzie jakis byku_1989 [...]

ja dzisiaj pierwszy raz kupiłem sobie twaróg (półtłusty) niezbyt smaczne, ale jakoś będzie trzeba się przyzwyczaić (-%

Twój pierwszy trening był po prostu zbyt "ciężki". Moim zdaniem nie każdy jest genetycznym skurczybykiem i może od razu dźwigać ciężko jak koń. Pierwsze 3 miesiące ćwiczyłbym na Twoim miejscu na niskich ciężarach i zakresie powtórzeń mniej więcej 10-12. Musisz dostosować stawy i ścięgna do takiej aktywności fizycznej jaką jest siłownia oraz [...]

na pierwszy cykl metka starczy moim zdaniem+dotego dobra dieta ibedzie git

a Ja jestem przeciw metce na pierwszy cykl Propionat 75mg EOD + dieta + odblok = jestes zadowolony

[...] diete mozesz brac enana zamiast propa Oszczedzisz sobie bicia. Wiec albo: 1-6 prop 100e2d albo 1-8(10) enan 250 e5d w obydwu przypadkach oblok 24 clomu, 100 ed przez pierwszy 5 dni i reszte do konca nolva pod reka Plusem enana jest ze zrobisz sobie mniej dziurek i latwiej bedzie pociagnac go dluzej Zdjecie jasno pokazuje ze jestes jak [...]

W SUMIE GREG MASZ RACJE ALE NIE UWAZASZ ZE CZASEM SŁAPSZY LEPIEJ ZAPODAĆ PIERWSZY?

super, od przyszłego tygodnia spróbuję, co do diety, przykładowy dzień: 8:30 pobudka, wracam na 9:00 i pierwszy posiłek to owsianka z wodą + połową miarki serwatki. 12:00 drugi posiłek po siłowni jakim jest półtorej miarki serwatki + banan 15:00 obiad - pierś z kurczaka + papryczka jalapeno 18:00 połowa miarki serwatki 21:00 serek wiejski + [...]

Ronda lol, wygladala jakby pierwszy raz weszla do oktagonu. Jej terener to teraz tylko bedzie musial ksiazke napisac. No masakra jakas. Teraz zostal tylko Connie i wracamy do normalnosci. Co do Cruza to szkoda, myslalem ze go wypunktuje a jak mlody bedzie mial szanse to tylko przez jakies szybkie K.O. Nie spodziewalem sie ze Cruz bedzie ladowal na [...]

Pierwszy raz widze takiego chudzielca myslałem że niema kogos chdszego od mojego znajomego ale jednak jest. ZJEDZ ŻE CO

Dzięki za dobrą zabawę i gratulacje dla aroo92 Trudno sb wyobrazić jaką przewagę miałby Black Pete gdyby nie to, że zniknął już w lutym ;-) Jest pierwszy wpis dla mnie do Galerii SŁawy , drugi będzie w Ekstraklasie SFD 8-)

[...] specjalisty. Myślę że owe czynniki które wymieniłem w napisanym przeze mnie tekście mogły się do takiej reakcji przyczynić , sam jestem zaskoczony dlaczego mój organizm mi umysł tak właśnie zareagował , tym bardziej że było to pierwszy raz. Szkoda że nie wniosłeś nic konkretnego do tematu odnośnie cyklu i jak zachować się w takiej sytuacji :)

Dzisiaj tzw ARMS DAY Biceps w Super Serii: Uginanie sztangi stojąc 5 powtórzeń Uginanie sztangielek siedząc chwytem młotkowym 10 powtórzeń Modlitewnik na wyciągu dolnym 15 powtórzeń 6 serii Triceps w Super Serii: Francuz sztangielką zza głowy 10 powtórzeń Ściąganie linek wyciągu górnego 12 powtórzeń 6 serii Pierwszy raz robiłem tego typu trening [...]

[...] substancji do mięsa, a po 2 nie chce łykać syfu. A nie rozumiem dlaczego tak odradzacie mi najbezpieczniejszy suplement, a jak piszą, że mam jabłczan albo estry krety na pierwszy cykl to mówicie tylko że na razie nie trzeba, a do mnie wyrzuć. A to kreta obciąża nerki szczególnie jak ktoś mało pije wody, a Ci co na 1 cykl biorą mają mega [...]

Razorus ale co chcesz od tego planu? Chłopak się nawet postarał jak na pierwszy raz. Chat Noir dlaczego większośc ćw. po 4 serie? pon : "UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM 4x10" zastąp naprzemiennym uginaniem ramion (młotkowanie) reszta na bic po 3 serie tric tak samo (po 3 serie) śro: na klate też masz za dużo serii [...]

w sumie to nie wiem, po polsku wydaje mi sie mało ciekawie, wolałbym jakby nie było wiadomo o co chodzi na pierwszy rzut oka, myślałem w ogóle żeby zrobić to w jakimś mało znanym języku, ale jeszcze to przemyśle Chyba to rozmieszcze jak jest na obrazku, nie widze innej możliwości, tzn nie umiem wymysleć myślałem też żeby było coś oprócz napisu, [...]

Nie mieszajmy do tego genów.. to najlepsza wymówka aby usprawiedliwić leniwy tryb życia i złe odżywianie. Ja mam inne pytanie do Ciebie Ivesman... Po jakim czasie zauważyłeś pierwszy spadek wagi? Np ile dni upłynęło zanim schudłeś pierwsze 2 kg? I czy ogólnie waga schodziła czy równo czy skokowo?