SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Twarog i dieta do poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dZIEKI za pomysly:) otworzylam swoja wyobraznie i...:) wyszedl pyszny:P w ogole pierwszy raz zjadlam twarog ze smakiem:P Wiec dodalam szczypiorku, pomidorka , bazylie , tymianek pieprz ziolowy :) Dla was to pewnie zaden wynalazek i to chyba najbardziej pospolity przepis , ale ja niegdy nie jadlam twarogu , bo sprobowalam takiego samego i myslalam [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 9738 Data: 2006-06-11 20:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twarog i dieta do poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bym pobiegl do sklepu po piwo i slodycze a tak powaznie to nie patrz na kolezanki, jezeli rzadna nei bedzie chiala isc to idz sama ja pamietam jak z kumplem sie umowilem ze sie zapiszemy na treningi i jak mial przyjsc na pierwszy to nie przyszedl wiec olalem go i sam poszedlem, to byla jedna z lepszych decyzji w moim calym zyciu

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 9738 Data: 2006-06-12 13:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - dieta w oparciu o 200g WW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Qazar, zrobiłem ten trening i jakos dla mnie jest leciutki. W międzyczasie zapoznałem się z treningami Michaila - napisal trening dla V grupy redukcyjnej - ACT. Cykl pierwszy jest na 6 tygodni. Potem jest cykl 2 i 3. A potem MASA! I tu jest kłopot: Czy to jest trening dla mnie na redukcję? Spójrz: Program I/1 (na full osprzęt-siłownia) - WERSJA [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3153 Data: 2007-01-09 19:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAŹWIEC -> POWRÓT DO FORMY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 40/8 42.5/8 45/8 Dziś Waga 87.6 WL 20/20,20 70/5 90/3 110/3 130/2,2,2,2 Podnoszenie hantli w opadzie 27.5/8 32.5/8 37.5/8 TRIC 37.5/8 40/8 42.5/8 45/8 Wrażenia: W PN byłem pierwszy dzień na antybiotyku (okazało się że mam wrzody w żołądku) i mocno otumaniony. Korzystałem z podania i magnezji i chociaż w pierwszej serii na 130kg 3 powtórzenia [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5179 Data: 2013-09-04 11:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 45 letni flak

    Post
    Doping

    Poszło i nie ... Jest tak. Na recepty się nie załapałem. Kolejne powtórki badań, sraty taty, itp. Dziękuję serdecznie polskiej medycynie w tej kwestii. Kupiłem zestaw jak ze zdjęcia. Pierwszy raz w życiu cokolwiek takiego biorę, dziewica :-) Dawkowanie: 2xtyg. biorę pół fiołki /0.5ml/ enana, w udo. Fiołki mam 1ml. Zaciągam do strzykawki wszystko, [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 2020-03-23 13:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska Mentalnośc - 4000 lat do tyłu?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    j/w popieram %-) Przejrzyjcie sobie kwejka, praktycznie codziennie jest wzmianka o tym, jakie to melanże będą w sobotę, kto pierwszy sie upije, że przedawkowanie wódki nie dotyczy polaków itd itd itd.... to właśnie to jest drażniące ;-)

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5038 Data: 2011-11-11 12:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Andrzej Śmieszek z Zakopanego zwycięzca kategorii weteran 40-49lat , nie dał swoim rywalom najmniejszych szans...a to jego pierwszy start w tym roku. /SFD/2017/9/14/fcd2a2b7a76a48dba90e942c6f5216cd.jpg

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-14 21:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stagnacja.. czas na zmiany

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] może właśnie wypada coś zmienić w tym kierunku, a nie masować się cały czas? Chyba że rzeczywiście czujesz nadal efekty to może push/pull? (właśnie zaczynam jechać tą metodą w sumie pierwszy raz to się wypowiem za długo). Ewentualnie power/ rep range/ shock - super jeśli chodzi o przerwanie stagnacji. P.S. Nogi... nogi... i jeszcze raz nogi...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2011-12-30 13:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • <uj plan wakacyjny- sami oceńcie :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sporo bledow jak na pierwszy rzut oka , niestety ide cos teraz zjesc...jak ktos nie odpisze wczesniej - to pozniej zapodam swoje korekty

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2005-07-20 10:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • <uj plan wakacyjny- sami oceńcie :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja nawet nie patrzałem na nick bo myslałem ze to saib_ Zmien na inny Saib był pierwszy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2005-07-20 10:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan suplementacji + pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na pierwszy cykl to sama kreatyna wystarczy... 1. Carbo i bialko sie stosuje wedlug brakow w diecie bo to nic innego jak wegle i bialko w proszku... 2. Jak Ci bedzie smakowac to mozna 3. Bialko mozesz z mlekiem pic reszte pij z woda 4. W dzien nietreningowy sama kreatyne 5 gram bierz 5.Nie uzywalem 6.Nie uzywalem.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2013-04-03 19:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Będę w Hurgadzie w hotelu Tropicana El Palazio (o ile dobrze pamiętam). Nie mam doświadczeń z Egiptu, bo jadę tam pierwszy raz, ale miesiąc temu z tego hotelu wróciła moja mama i bardzo sobie chwaliła więc też tam jadę. Dla mnie ważne było żeby hotel miał pełną formułę all incusive i taki wziąłem. SONBATY http://www.atleta.pl [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4078 Data: 2003-08-06 12:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening chvuj nie chvj... bez treningu ch**owo idzie redukcja wiem po sobie. Jutro idę na pierwszy trening od 3,5 tygodnia. Miche trzymam, aeroby mam a jestem mega płaski i nie widze tego uciekającego fatu. Co innego pójdę na trening kilka razy, trochę przepompuję mięsnie i już to inaczej wygląda :)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8474 Data: 2012-11-04 19:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tez nie moge pobrac vol 2 cd1 , pierwszy plik sie sciagnal, ale drugi nie chce isc, a po jakims czasie rap-get wyswietla, ze to nie jest link :(

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8075 Data: 2007-02-12 22:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Endriu czym ty ściągasz te pliki ? Ściągnąłem przed chwilą pierwszy plik i wszytko jest OK. Albo masz zwalony komputer, albo dziwny downloader, albo zwalone łącze, albo jeszcze coś innego.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8075 Data: 2007-02-16 14:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki byl twoj pierwszy cykl i kiedy go skonczyles? Lifter

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8737 Data: 2002-06-03 00:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za dużo środków jak na drugi cykl a już szczególnie tren odpada. Jak wyglądał Twój pierwszy cykl?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6017 Data: 2015-02-01 19:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl był cypio keifei 1 tydzien 250 co 6 dni 2-3 tydzien 500 co 6 dni 3-13 tydzien 750 co 6 dni 14-15 tydzien 500 co 6 dni 16 tydzien 250 Boldenon keifei 1-2 tydzien 200 co 5dni 3-14 tydzien 400 co 5dni 15-16 tydzien 200 co 5 dni Trenbolon keifei Od 7-11 100 co 4 dni Tomaxifen codziennie Było to rozpisane przez kulturyste, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6017 Data: 2015-02-01 20:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWE PRODUKTY VITALMAXA

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam Robert! jestem zwolennikiem EAA, wiec i swietny produkt w gamie Vitalmaxa, choc nie zgodze sie że pierwszy dostepny na rynku.. Ceny bardzo korzystne, gratuluje i życze kolejnych udanych produktów!

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 12183 Data: 2007-05-24 20:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWE PRODUKTY VITALMAXA

    Post
    Odżywki i suplementy

    wyślij pierwszy do mnie powiadomkę i podaj gg Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-05-27 15:58:10

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 12183 Data: 2007-05-27 15:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)