pierwszy

Pierwszy trening gratis?

[...] nie był sprawny? np te konkurencje gdzie trzeba było szybko wrzucac kule itp wydawało sie ze nawet daje rade. A potem jak juz zrezygnował ze strongmenów na rzecz mma to mówił ze pierwszy raz jak przebiegł 1 km to padł na ziemie wyciagnał komórke i zadzwonił do domu i przyjechali po niego autem i go zabrali z powrotem bo nie miał siły stac :D

Pierwszy prosty split oparty o same podstawy typu push/pull/leg , masz całą masę w podwieszonych , spokojnie do przodu . Dodaj kilka elementów pracy i jedziesz dalej !

„Trzeba było nie schodzić” Hmm najchętniej bym nie schodził, ale jako ze był to mój pierwszy cykl i to długi chciałem zobaczyć jak mój organizm będzie radził dobie z odblokiem Zmieniony przez - Cornish w dniu 2021-09-05 07:20:16

wzrost nie ma nic do nabierania masy tylko genetyka a poprostu tak jest poniewaz zeby koles 200 cm wygladał jak 170 cm to ten pierwszy musi se dodac ze 20 kilo tak wiec 90 kg czy wiecej przy wroście 200 cm to jest nic

Po sogu dla kazdego.Zdecydowałem ze sie podmasuje troche przez zime mietkiem, powiedzcie jaki cykl bylby najlepszy na pierwszy raz,ale skuteczny. ZAWSZE NA CZYSTO !!!

[...] najlepszym sterydem na mase(brana sama i nie tylko).Nie ciagnie tyle wody daje w polaczeniu w koncowej fazie brania z clenbuterolem naprawde dobre efekty .Moim zdaniem na pierwszy raz bedzie dla ciebie najlepsza. A ile jej brac to juz zalezy od ciebie ja bym radzil 140-160 na 6-7 tygodni. Idzie wiosna wacek stoi jak sosna-tylko trzeba [...]

Firma produkcyjna - Paco. Chyba po raz pierwszy produkty wypuścili tam wyżej jest link z informacją żywieniową 1 tabletka l-leucyna 225 mg l-izoleucyna 112,5 mg l-walina 112,5 mg l-glutamina 150 mg JEst sens w moim przypadku brać to BCAA? Biorąc pod uwagę afterburning + aeroby w dnt pozdro Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-05-17 17:44:17

[...] brakuje ..chodzi mi tylko zeby sie oblac ok 10kg..i jak najmniej spadkow...czy ten cykl czyli test prop + meta bedzie najlepszy przy moim stadium...mysle ze to bedzie moj pierwszy i ostatni cykl...bo w przeszlosci 100 tab mety bez wiedzy diety nie mozna nazwac cyklem....wiec teraz chcialbym wykorzystac towarek jaknajlepiej i zdobyc jak [...]

Dieta: posiłek pierwszy- 30g białko serwatkowe + 50g platkow owsianych (zaraz po przebudzeniu) kiedy dojade do pracy zjadam jakies 3 bułki z wedlina, serem i pomidorem. posiłek drugi- sałatka z tunczyka, kukurydzy i majonezu albo jakas salatka warzywna lub salatka z kurczakiem do tego rowniez pieczywo biale. posiłek trzeci- 2 banany, i jakies [...]

[...] nie wystarczy nawet zeby dostac sie na deski K1.Musial podciagnac prace nog i bokserska prace rak.Potem zaczela sie jego droga na szczyt...To tak ku rozwadze,zeby ktos kto pierwszy raz czyta forum i nie ma pojecia o MA nie pomyslal,ze koles czysta Kyoukushina wymaita w K1.To jest Karate uzupelnione(!!!) i dlatego jest skuteczne. P.S.Dzieki za [...]

Na pierwszy rzut oka to za dużo nadźgane w bicepsie i nie ma niczego na barki (wznosy barków to ćw. angażujące m. kapturowe) Napisz jeszcze ile serii danych ćwiczeń

Dobra. Mógłby mi ktoś ułożyć ten plan treningowy na 4dni (2x partia mięsni X, 2x partia mięśni Y na przemian) i do któregoś dnia dorzucić nogi. (pierwszy miesiąc będę cwiczyć 3x w tyg ogólnorozwojówke)

Masz gotowe treningi art pod tytułem pierwszy rok treningów wszystko dokładnie rozpisane

Ja to mam taki sam problem ;/ Zaczynałem łysieć i przetestowałem chyba wszystkie środki na łysienie. Te droższe równiez i wydaje mi się,że są nic nie warte. Byłem w aptece i coś tam mi przypisali jakieś tabletki ( chyba vichy z kuracją) .Drogie a efekt zaden. Najgorsze jest to, że w mojej rodzinie praktycznie nikt nie łysiał ale ja jestem pierwszy

No cóż. Zawsze mozesz być pierwszy :P Swoją drogą to byłeś z tym u lekarza czy tylko tak sie leczysz sam na swoja reke ? jesli sam to jest to strata czasu bo ci to na bank nie pomoze. Sam imalem ten sam problem i pomogla dopiero wizyta w klinice gdzie zlecili mi badania ( trichogram, biopcje i badania krwi). z krwi wszystko wyszlo ok ale z tych [...]

Wiec prosze o porade co powinienem jesc i ile do pierwszego cyklu. Chyba po to jest te forum. Nie kazdy kto chce wziac sterydy musi byc chodzaca encyklopedia medycyny:) Wiec moze ktos wreszcie zaproponuje co na ten pierwszy cykl, co do niego jesc konkretnie.

Witam.SAA było dokładnie 4 lata temu.Stosując je nie miałem idealnej diety w jednym cyklu jej na pewno ni było to był pierwszy cykl w kolejnym juz starałem sie stosowac do tego co mowią Ci co sie znaja na diecie czyli wiecej białka mniej nie zdrowych tłuszczy,mniej węgli itp Po pierwszym cyklu nie było odbloku po drugim był a po trzecim nie było [...]

[...] żeby popadać w taki patos. Secundo - nóż nie stanowi podstawy "przeżycia", daje tylko jedną, dodatkową i najczęściej ostateczną opcję. I juz widze jak po raz pierwszy w zyciu wyciagasz kose i dzgasz nia na lewo i prawo bez opamietania 4) Mój punkt widzenia - Sztuki walki swoje, siłka swoje ale nec hercules contra plures. W takich [...]

[...] duzy,ani maly,bic sie nie bal,raz wygral raz przegral.Kiedys zaczepil go jakis gosciu/badz on kogos zaczepil,skonczylo sie tak,ze zaczal przegrywac,wyjal noz(pewnie pierwszy raz w zyciu) i rok temu sad pierwszej instancji dal mu 25 lat.Jasne,ze to tylko jeden przyklad,nie buduje na nim zadnej teorii, ale nawet to jedno zdarzenie [...]