SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Pakistan--->kiedys musi byc ten pierwszy raz!

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10684 Data: 2005-10-17 21:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wynik jest taki ze tbol biore pierwszy tydzien i niema co mowic o efektach. Nt. Eq mam praktyke, inczej bym o tym nie pisal. Moze jak mnie nie znasz to nie siej herezji.

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6050 Data: 2008-04-18 00:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny i poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] co z nimi mozesz.. co tutaj testowac? klatka+tric-barki-klatka? taki podzial? nie chcialbym marnowac czasu nawet, lepiej najpierw przemyslec i dopiero pisac. Klatka+tric ok pierwszy dzien bedzie dobry, tric dostanie konkretny wycisk, za to w 2 dzien nie wykonasz barkow tak jakbys chcial, trening bedzie zmarnowany, potem na dokladke znowu klatka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2008-10-24 16:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do sprawdzenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    bo kolega przeczytał pierwszy z brzegu pewnie jeszcze tylko przeleciał a nie przeczytał do końca czytałeś temat odnośnie ćwiczenia wszystkich partii dwa razy w tygodniu

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 6351 Data: 2011-12-23 14:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • thx, sogi poszy lodzianin1 lodzianin co bys zmienl pierwszy raz dlugie estry nie chce szalec z dawkami. a dobor srodkow chyba ok

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2009-02-10 22:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska cyklu

    Post
    Doping

    te dwa PH co masz to i tak na pierwszy cykl sa za mocne! ale jezeli oczywiscie jestes koniecznie uparty to taki cykl j/w bym polecal. tylko uwarzaj na flaki bo massdrol to krol w tyraniu flakow, a jak bys polaczyl go jeszcze z trenadrolem to juz by byla masakra, kreatyne i hmbolon zostaw sobie na puzniej po cyklu, animal pak i bialko wskazane w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2009-08-14 08:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna+l glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 50-70 żeby wywołać wyżut insuliny! pół roku ćwiczyć po to żeby brać kreatynę??? Ćwiczy się dla siebie a nie po to by brać kreatynę, kreatynę najlepiej brać gdy ma się pierwszy zastuj. bo każdy kolejny cykl jest słabszy w działaniu i jak przyjdzie zastuj to nawet kreatyna nie pomoże. Dlatego warto zastanowić się nad ty co się bierze, bo [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 12893 Data: 2003-05-01 13:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • E-lite przeciez wszystko jest koksem...Mialem mu 200 mety polecić ? Co prawda ja wzialem mete na pierwszy i na razie jedyny cykl i jest ok Ale jemu moge polecic winko w strzalach i dece, chyba lepiej niech wezmie to niz ma wziac jakis syf, niz jakis d**** ma mu polecic ome + anapolon, nieprawdaż ? A tak wogole e-lite jak sie zastanawiasz czy brać [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2003-11-24 16:55:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] latwo to zauwazyć gdy wykonujemy wyskok dosiężny z miejsca po jak najszybszym ugieciu kolan , a po nim wyskok z pozycji zatrzymanej. Oczywiście lepszy bedzie ten pierwszy poniewaz angażujemy cykl rozciagniecie skurcz- korzystamy z sily zgromadzonej przez mięsnie antagoniczne. C.wyskoki prawa noga/lewa noga trzymajac w rekach hahtle z [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8238 Data: 2006-02-13 19:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znając tylko prolaktynę, testosteron, LH, LSH i jakość nasienia i przypisuje mi omnadren...na pewno nic się nie stanie złego? Może zapomniał o czymś albo coś? Zrozumcie ten pierwszy endokrynolog z***ał mi życie tym testosteronem a pytałem go czy można tak brać i czy nic się nie stanie a on "nic się nie stanie można spróbować"...No i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6958 Data: 2008-02-27 17:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hej. możliwości jest wiele.możesz spróbować takiej: rano biegaj 3 x w tygodniu.w pierwszy dzień szybkość,w drugi dzień tempo,a w trzeci wytrzymałość.w te same dni trenuj podciąganie.zaraz po skończeniu podciągania możesz spróbować walki z cieniem ze sztangielkami na czas.(na początek hantelki powinny być nie cięższe niż 2kg.)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2008-09-09 14:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe pytanko

    Post
    Doping

    nikt Ci nie powie ile Ci przyjdzie, kwestia indywidualna jak to pierwszy cykl z iniekcjami leć propa solo

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2010-03-21 21:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe pytanko

    Post
    Doping

    tak to pierwszy z iniekcjami. Chyba polece solo, nie śpieszy mi się. Mam dwa flakony deki z atomika ale ją to narazie sobie odpuszcze. Ta przerwa 5 tygodni po metce nie za krótka? Jak sądzicie?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2010-03-21 22:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźbienie bicepsa

    Post
    Trening dla początkujących

    Sorka za powtórzenie wieku, wagi, stażu i wzrost, to mój pierwszy post. Z tą liczbą to można jakieś konkrety większe? Co do celu rzeźby to wiadomo, wiosna się zbliża, trzeba jakoś się wyrobić :D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3376 Data: 2010-02-07 13:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzmocnienie...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tego to hmm, badania naukowe wykazaly, ze do pewnego wieku pewne hormony powoduja zmiany w ukladzie kostnym, tak np rozmiar zuchwy(oprocz oczywiscie genetyki) zalezy(w niewielkim stopniu) od poziomu testosteronu w organizmie ale to juz chyba do dzialu doping;) PS. To moj pierwszy post tutaj, wiec jesli cos nie tak to nie bijcie... za mocno;)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5563 Data: 2005-06-02 01:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grand Prix siatkarek 2007

    Post
    Inne dyscypliny

    W dniach 03-05.08 w Rzeszowie odbędzie się pierwszy turniej z cyklu Grand Prix siatkarek 2007 z udziałem Polek. Ponadto udział w nim wezmą: Chiny, Rosja i USA. Terminarz: 03.08 - Polska - USA, Chiny - Rosja 04.08 - Polska - Chiny, USA - Rosja 05.08 - Polska - Rosja, USA - Chiny Skład Polek: 1. Katarzyna Skowrońska-Dolata 2. Mariola Zenik 3. [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6815 Data: 2007-08-01 13:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grand Prix siatkarek 2007

    Post
    Inne dyscypliny

    W meczu Polek pierwszy set zadecydował o wyniku. W sumie nie było jakiejś wielkiej różnicy w poziomie gry - u nas było bardzo słabe przyjęcie i to utrudniało skuteczny atak. Spokojnie czekamy na kolejne mecze, podium nadal jest w zasięgu.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6815 Data: 2007-08-22 13:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puchar Polski Seniorów w WL Nasielsk 06-07.06.2009

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] mi trochę piłkę nożną w której wyniki ustala fryzjer. Kolega który stał obok gościa z tłustymi długimi włosami ubranego w dres kadrowiczów słyszał rozmowę ze jeżeli mnie zdyskwalifkują to " nasz " wejdzie. W zeszłym roku byłem w NAsielsku tez pierwszy i nie było problemów. W zeszłorocznym PP też ją miałem - jest stara jak swiat .

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 10470 Data: 2009-06-14 13:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój pierwszy raz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powodzenia, pamietaj pierwszy raz zawsze najlepszy

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2008-11-02 15:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ponownie, nie chce robić nowego tematu więc podpinam się pod ten. Ankieta podobnie jak pierwszy post Waga 89kg cykl: cypio 200mg pon,pt bold 250 mg pon,pt tren 50-75mg pon, sr, pt + wino na ostatnie 6 tygodniu cyklu Cel:redukcja Mam 3 pytanka do tego 1. Chce łykać cynk na cyklu , ile mg dziennie? 2. Dołożę też proscar, jakie dawki? 3. Jak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 2016-01-13 17:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)