SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • ja na przelomie roku cwiczen.

    Post
    Galeria Zdjęć

    Te Franek. Ja na Twoim miejscu nie podniecałbym się tym,że tyle spadłeś. Prędzej zastanawiałbym się co zrobić, żeby było jak kiedyś,a nawet lepiej. Ja Tobie proponuje na pierwszy plan wysunąć technikę(jeśli chodzi o trening), bo bez niej daleko nie zajedziesz. Za każdym razem jak będziesz przerywał po trenowaniu z chu.jową techniką to wrócisz do [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 13295 Data: 2008-05-25 16:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia..

    Post
    Galeria Zdjęć

    pierwszy zmiany sa i to widoczne czekamy na fotki po cyklu

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 8916 Data: 2005-10-03 15:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do korekty - prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Yarekbboy (co to za poroniony pomysl z tymi ramionami przed marwym?!) a co za roznica czy beda przed czy po? JEST I TO BARDZO DUZA-BEDZIESZ MOGL UZYC W MARTWYM WIEKSZEGO CIEZARU-A TYLKO TO SIE LICZY. (jakbys wiedzial troszke wiecej o treningu,to bys takich glupot nie pisal!)). "Ja robie mc na koncu bo po mc/przysiadach zle mi sie robi [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3196 Data: 2007-12-07 19:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do korekty - prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    a co za roznica czy beda przed czy po? JEST I TO BARDZO DUZA-BEDZIESZ MOGL UZYC W MARTWYM WIEKSZEGO CIEZARU-A TYLKO TO SIE LICZY. (jakbys wiedzial troszke wiecej o treningu,to bys takich glupot nie pisal!)). hahahahah nie no zastanów sie troche przeciez to czysta fizyka niby dlaczego miałbyś wziąść więcej na martwy robiąc go przed bicepsem i np [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3196 Data: 2007-12-07 21:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rok temu mono z olimpu, w zimie jakies 2-3 kg gain bolica 6000, teraz cm3 z treca kończe. Tak na czerwiec- lipiec chce kupić mój pierwszy stak, myśle nad cell pumpem, xpandem, stormem i horse powerem. Coś polecicie ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7486 Data: 2009-04-13 17:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mlody jestes, im pozniej zaczynasz tym lepiej propionat 1-6 100mg e2d, tak na pierwszy raz, zeby zobaczyc z czym to sie je, primy oxy bla bla i tak sobie nie zorganizujesz wbij propa i po problemie.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5656 Data: 2009-07-04 18:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] aczkolwiek zastanawia mnie jeszcze to czemu miałbym odłożyc kreatynę w czasie cyklu? A co do diety to, że jest ona podstawą to nie musisz mi tłumaczyc, bo mam ją odkąd pierwszy raz dotknęłem sztangi Chodziło mi oto, czy na dopingu niezbędne jest zwiększenie bądź zmniejszenie któregoś ze składników, a o tym chyba nie piszą w dziale [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5656 Data: 2009-07-05 00:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coca-Cola to jest to!

    Post
    Doping

    Przepraszam jak co poniektorych obrazilem. Ale jak pijecie zwykla kole i trzymacie diete to nie ma sie co chwalic przestrzeganiem diety Z takim podejsciem wysmial by was pierwszy lepszy paker Widzicie nikt uwazajacy sie za pakera nawet amatora nie podpisal by sie pod ta kola zwykla. Przeciez to az smiesznie by wygaladalo. Miska z ryzem i [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 12581 Data: 2008-03-09 14:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tyle, że enan nie jest dobrym pomysłem na pierwszy cykl. propionat jest krótkim estrem i łatwo kontrolowac jego stężenie, w razie potrzeby można go szybko odsatwić. enan jest długim estrem więc jakby coś się działo musisz mieć świadomość, że po wstrzyknięciu działa jeszcze 2 tygodnie. poza tym enantat powoduje dość znaczną retencję wody

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5884 Data: 2006-02-16 11:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse Power - brak efektów

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i dopiero stack przedtrenigowy jakis NO albo horse power czy storm przy braniu podstaw rzekonasz sie jak reagujesz na kreatyne a nastepne zwiazki zadzaiąłaja lepiej to tak jakbys jako pierwszy motor kupił scigacza 500cc jedyny efekt to kolejne warzywo:)stopniowo kolego bo inaczej szkoda kasy- w tym sporcie bez koksu nei ma nic na szybko!!

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5824 Data: 2009-05-25 23:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mietek-oceńcie

    Post
    Doping

    to prawda ze osłonki typu sylimarol osłabiają działanie metki, jak to bedzie twój pierwszy cykl to nie ma sensu brac sylimarolu w czasie cyklu, po jak najbardziej... Bez kasy nie ma masy!!!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3339 Data: 2003-02-15 09:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mietek-oceńcie

    Post
    Doping

    to właśnie mam w planach, teraz biore 85kg na klate, jak myślicie ile wezme po cyklu ?? ps( przed metanabolem wezme jeszcze krea, po też) jak uważacie 50 tab metki wystarczy na pierwszy cykl??

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3339 Data: 2003-02-15 15:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mietek-oceńcie

    Post
    Doping

    Ja tylko na chwilę wrócę do wypowiedzi hakera odnośnie sylymarolu (ziołowe tableteczki herbapolu) pierwszy raz spotkałem się z opinią że obniżają działanie (jak przypuszczam doustnych) SAA. Jak kolektyw się na to zapatruje ?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3339 Data: 2003-02-15 22:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mietek-oceńcie

    Post
    Doping

    [...] (chyba) nie osiągnoł takich wyników jak ty, ja chcę poprawić troche swój wygląd ( to jest mój cel). Uważam że 50 tab metanabolu to nie jest dużo, niekturzy biorą 100 tab na pierwszy cykl zaledwie po miesiącu ćwiczeń ( co ty na to acid ). Z sylimarolem zrobie tak jak już wcześniej pisałem, podczas cyklu nie będę go brał, dopiero po, chyba że [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3339 Data: 2003-02-16 09:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANAPOLON????

    Post
    Doping

    [...] angielski w butelce 100tab. 100tab tereckiego kosztuje 600-900zl (w zaleznosci od odbiorcy) 100tab angielskiego stoi 400-600zl (wiadomo dlaczego ) Co do dawkowania to na pierwszy wez 1 tab. przez 3-4 tyg. to bedziesz mogl zwiekszyc dawki w drugim cyklu lub tak jak pisze Gochan. (ale 21tabletek powinno starczyc) Ci co go brali mowili ze zmiany [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 15520 Data: 2002-09-04 09:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANAPOLON????

    Post
    Doping

    [...] Ana.Kolejna sprawa to to,że przyrost masy jest naprawde szybki i organizm dostaje w kość , ja odczwam pewnien dyskonfort kondycyjny ale byłem na to przygotowany.Jest to mój pierwszy i ostatni cykl na Ana,poniewarz osiągnąłem to co zamierzałem i nie mam zamiaru w nieskończoność robić MASY !! Podsumowywując jest to jeden z najmocniejszych środków [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 15520 Data: 2002-10-12 16:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co zwykle... FBW do oceny...:)

    Post
    Trening dla początkujących

    M@rian1518 zestaw 1 Nogi: przysiad 3s JAK NAJBARDZIEJ! (tu bym dodal RDL-jako drugie cwiczenie) klatka: wyciskanie płasko 2s OK rozpiętki 2s DO KOSZA(na tym sily i masy nie zbudujesz) plecy: podciąganie się 3s OK wiosłowanie sztangą 2s A DLACZEGO 2s ? 3s(bo tyle samo robisz w tej samej plaszczyznie na klate) barki: wyciskanie 3s (nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2008-05-22 15:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrzucić tłuszcz?

    Post
    Trening w domu

    dzięki kermit za soga to mój pierwszy :) "przy nadwadze i małym doświadczeniu, bieganiem można sobie zrobić krzywde" -- prawda, prawda. Ja na początku też miałem dziwne objawy. Bolały mnie trochę stawy, a przede wszystkim mięśnie piszczeli. Myślałem nawet że nabawiłem się jakiejś kontuzji, ale z czasem przeszło. Po prostu to były efekty [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 12901 Data: 2005-02-05 11:56:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl jedne środek , test będzie najkorzystniejszy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2019-10-20 22:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pamiętam jak pierwszy raz zrobiłeś w przysiadach że sztanga 60kg na Żeromskiego :-) zwycięzca robił chyba coś ok 80przysiadow. Było extra, teraz zrobimy być może z swoją wagą ciała.

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 12034 Data: 2019-01-12 22:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)