pierwszy

Ale to nie pierwszy raz, jak Dana pokazuje swoje oblicze i głupote, więc dużo ludzi zdążyło się przyzwyczaić %-) Mikel Hendo wraca po kontuzji, więc nie powinien chyba czegoś nowego tak szybko złapać, a Machida raczej zdrowy chłop więc mogą panowie wyjatek nam zrobić %-)

A i przez pierwszy tydzien jeszcze 2,3 ibupromy dziennie. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] poprawić jadłospis na 4-5 posiłki np. 4 posiłki stałe + jeden posiłek np. po treningowy płynny z wpc + kleik ryżowy czy skrobia kukurydziana . Gdyż jak sam zobacz posiłek pierwszy i drugi brakuje w nich pełnowartościowego białka, do diety dodaj inne źródła białka niż filet z kurczaka. Daj np. udka , podroby , wieprzowinę , wołowinę a także [...]

To jakaś porażka ;-) Weź gotowe FBW z tematu podwieszonego PIERWSZY ROK TRENINGÓW. A jeśli chcesz schudnąć to podstawą jest dobra dieta.

Czesc, Moglbys podac jakies "Oslony" do tego cyklu? Bo to moj pierwszy cykl na samych tab. , wczesniej bylo cos innego:) Dzieki Simo

no na motorze trudniej bo wazy chyba kolo 100 kg :D no ale fajne jest to zenim ten koels co wykonal go pierwszy tak dlugo sie przygotowywal a itak sie wywalil przy ladaowaniu ale teraz to taki pastrana nawala z tych backflipow non stop hehhe (podobno jest 5 ludzi co potrafia to zrobic na motorze) no na bmx troche latwiej dlatego dzisiaj widzialme [...]

Rozumiem, że wynik kortyzolu pewnie i tak będzie niski przy tescie, ale mimo to sprawdze. Wolny w takim razie odpuszcze. Czyli po prostu stężenie testa ma się zgadzać przy przejściu i tyle? Jak dawkować T3 na pierwszy raz, mam zamiar pociągnąć to z propem 6-8tyg?

Już znalazłem, że ten rumuński martwy ciąg to ma być na prostych nogach, zmieszałem się bo pierwszy raz się spotkałem z tą nazwą. Martwi mnie jeszcze ten plan co ma być dzielony na A i B mógłbyś go bardziej przybliżyć?

[...] antykatabolicznym(np.bcaa) na siłowi nie kazdy sezonowiec, choć takich łątwo rozpoznać :) kazdy ma jakis tam bagaz doswiadczen, uczy sie na bledach ;] jak ja poszedlem pierwszy raz na silownie w wieku 15lat, miałem problem z podniesieniem 10x samej sztangi :) szczegolnie bylo to widoczne, gdy po mnie usiadla laska i dolozyla sobie jeszcze [...]

[...] (chyba normalne) bez teścia owlosienie bardzo kiepskie jesli chodzi o tego tescia to wychodzi mi czasem 600mg/week a czasem 300mg/week panowie nie przesadzajmy to moj pierwszy poważny cykl, następny planuje bardziej "gruby" ogolnie to tescia juz wole nie zwiekszac ale moge po enanie jakis jeden srodek jeszcze dorzucic jesli [...]

Z racji tego ze za bardzo nie ma mi kto "kłuc dupy" chcialem spytac czy jest jakies zagrozenie gdy sam je bede robil? Slyszalem ze jak sie trafi z zyle to mozna wyjechac.. to prawda? Co bedzie gdy nie odciagne? Zaczynam pierwszy cykl w lutym.. 1-7 prop 100mg e2d 3-8 wino 50mg e2d

Wolne ciężary są lepsze od atlasów, bo one izolują mięśnie, a wolne ciężary zmuszają większą ilość mięśni do pracy. Twój plan jest zły, bo źle są dobrane ze sobą partię mięśniowe. To jest pierwszy i najważniejszy powód, jest ich więcej, ale daruję sobie.

Panowie ponawiam moja prośbę. zastanawiam się czy coś kupić teraz czy pochodzić kilka tygodni na sucho i dopiero wtedy kupić Creatyne lub KRE ALKALYN - czy w ogóle coś brać (co do tych dwóch to, który polecacie Creatyne czy KRE ALKALYN?)(zaznaczę że po przerwie 7 miesięcznej jestem dopiero trzeci tydzień na siłce) Najbardziej mnie denerwuje to że [...]

[...] - jest nadmierna produkcja łoju przez gruczoły łojowe w mieszkach włosowych. Proces odnowy komórkowej jest zaburzony, zaś obumarłe komórki blokują ujścia porów. Normaderm to pierwszy krem nawilżający zwalczający niedoskonałości który przywraca skórze zdrowy wygląd w ciągu 4 tygodni. Innowacyjna formuła zawierająca Zincadone (zgłoszenie patentowe) [...]

mój pierwszy cykl to 80 tabletek polskiego metanabolu + 10 ampułek testosteronu enanthate

pierwszy cykl 15 lat na blacie pozniej juz z gorki ,ale nie zaluje ,bez tego dalej wazylbym 50 kg i pewnie popelnilbym samobojstwo z rozpaczy,a tak jeszcze troche pozyje

[...] nagle przypomniało się, że może wartoby zacząć grać. Najpierw w 78. minucie, gości na prowadzenie wyprowadził Bonaventure Kalou. Kiedy już wydawało się, że PSG zdobędą pierwszy raz od dziewięćiu lat trzy punkty w Lens, gospodarze wywalczyli rzut karny. Na bramkę zamienił go Brazylijczyk Jussie Ferreira Vieira. Remis szczęśliwy, ale dla [...]

Wszystko zależy do Ciebie, ja zrobiłem swój pierwszy tatuaż dwa tygodnie temu (mam 18 lat) na barku tak żeby nie każdy widział. Pytania nasuwały mi się jak już facet robił,a po co to, czy nie będę żałować itp. Powiem jedno nie żałuje i myślę o następnym. Jeśli chodzi o pracodawców to zależy na kogo trafisz. Jednemu to nie przeszkadza a inny to ma [...]

Jak to powiedział jeden z moderatorów (już nie pamiętam kto): " Sezonowiec last minute" Kuro ja pamietam. Przez ACT przyrosty nie beda raczej zauwazanle, pierwszy konkretny plan po ACT czyliu FBW przyniesie korzysci i to wielkie.Dlatego 2miesiace to za malo na co kolwiek.

[...] dwa wyciagli (jeden do wiosłowania), modlitwnik, sztangi, sztangielki, maszyna do porstowania nóg, maszyna do wspięć na palce siedząc, ławka do brzuszków, poręcze do pompek i wznosów nóg oraz drążek do podciagania, chciałbym zyskać masy mięśniowej, to jest mój pierwszy plan, nie stosuje dopingu ani suplementów, a przeciwskazań medycznych nie mam.