pierwszy

Jak już jesteśmy przy wątku redukcji to przy okazji chciałem się zapytać o suplementy. Czy taki zestaw np: L-karnityna z zieloną herbatą+ClenbBureXin dadzą radę czy proponujecie jakieś inne suple-to mój pierwszy raz na redukcję,zawsze była masa

tak tak bo szczerze jadlem wszystko do tej pory normalnie w dzien w ktorym kupilem oliwe pierwszy raz musialem wyjsc na treningu do ubikacji...;/ jeszcze jedno dokladnie nie mam miarki ile jest wiec lalem do lyzki stolowej tak mniej niz plaska

Jak nie wiesz, ze w miesniu moze byc kwas mlekowy i nie wiesz co to jest kwas mlekowy to sie doksztalc. Jak wg. ciebie ktos pierwszy raz przyjdzie na silownie (nie majac kontaktu z nia wczesniej) nie moze miec na nastepny dzien zakwasow to jestes w bledzie Nie może. To nie zakwasy, tylko mikrourazy -> DOMS. Poczytaj sobie.

[...] techniki ze stójki, parteru więc nie będziesz się od razu naparzał z nimi skoro jeszcze nie umiesz nic z bosku itp. Więc moim zdaniem zmykaj na najbliższy trening i zobacz czy Ci się spodoba sekcja. A co do masy to dział odżywianie, dieta, to powinien być twój pierwszy krok jeśli chodzi o rozrost. Poczekaj jeszcze na inne opinie. Pozdro.

A ja Ci powiem, ze... uwazam ze ta kreatyna z olimpu jest jakas lewa. Moj pierwszy cykl kreatynowy robiłem na niej. Nie odczułem kompletnie zadnej różnicy! Myslalem ze te kreatyny to moze przereklamowane, ze za duzo oczekiwałem po niej... jadlem 5 gram codziennie na czczo, + 5 gram po treningu. Jedyne co zmieniła, to... działanie mojego układu [...]

wiesz dobrze o tym ze kazamek jest znany z wybrykow bo to kozaczek szkoda tylko ze netowy, nie pierwszy raz lamie regulamin, skoro rules is rules to on tez powinien poniesc konsekwencje zwlaszcza ze jak juz pisalem to u niego nie nowosc nie bede robil burdelu mimo ze w piec minut moge zasmiecic cale forum raz dziennie, ale mam szacunek do sfd i [...]

Jak tłuste jest mleko na śniadanie? Na pierwszy rzut oka brakuje tłuszczów roślinnych (oliwa)

na pierwszy rzut oka wygląda elegancko. jak problem z kolanami to rowerek jest odpowiedzią(lepiej rano niż wieczorem)

Stojac robilem bez supinacji, a siedzac z supinacja, czyli jestem pierwszy ktory robil bez i ludzie sie ze mnie smieja, ze klata jak u koguta, a bice jak u pudziana-ramiona mam bardzo duze w stosunku do reszty ciala. Wiec mysle ze nie popelniam bledu.

Stojac robilem bez supinacji, a siedzac z supinacja, czyli jestem pierwszy ktory robil bez i ludzie sie ze mnie smieja, ze klata jak u koguta, a bice jak u pudziana-ramiona mam bardzo duze w stosunku do reszty ciala. Wiec mysle ze nie popelniam bledu. Co do mlotow mysle ze sa tak samo skuteczne na wyrownanie proporcji, jak kazde inne cwiczenie [...]

globus ztym testosteronem do tej mety na pierwszy cykl to wyskoczyłeś nieźle... 2-2-2-2 zrób coś takiego i bedziesz zadowolony z efektu , jeśli dieta i trening są dobre , radze ci poczekać jeszcze z tym cyklem z jakiś rok albo 2 i dopiero uderzyć ,

[...] nie gadajcie mu glupot...wiadomo ze po 2 tyg miesnie nie urosna jak po 6 tyg. ale ja polecam mu dawki 10-15 mg 2 tygodnie on 2 tygodnie of...efekty beda widoczne ma pierwszy cykl wystarczy a niedowiarkow odsylam do http://www.sfd.pl/temat241489/...heh Artglobus radzi brac 100 mety a nie ma profilu ani nic..radze Ci wez 500 mety przez 8 [...]

Dzis byl pierwszy trening i musze przyznac ze dawno nie czuleem takiiego zmeczenia po treningu.

Od Wojtka z Body Factory. To był mój pierwszy kontakt. Działania jako tako nie czułem, ani jak zacząłem go jeść, anie jak odstawiłem. Widać było jedynie jak zaczyna sadło kortyzolowe schodzić. Zmieniony przez - Fanatyko w dniu 2012-03-18 12:10:25

[...] 243g Tłuszcz: 80g Węgle: 364g PODSUMOWANIE: Czas snu: 8h Czas karmienia: 4h Czas postu: 20h Dzisiaj wpadło trochę więcej kcal. Tak to jest. Sobotni obiad. Dawno nie jedzony z rodziną. Nie odmówiłem. Trening pomimo jeszcze lekko bolącej ręki wypadł całkiem spoko. Rozruchowe ciężary. W końcu to pierwszy tydzień. Leniwy dzień. Bardzo leniwy.

hyhy, chce zaczac pierwszy cykl masy w zyciu i potrzebowalem wiekszych zakupow a ze kumple tez kupowali to sie zlozylismy bo jak przekroczy 1000zl to rabat jest 10% (Ale i tak nie mam jeszcze wszystkiego czego bym chcial, jakies bialeczko by sie jeszcze przydalo ale kase musze oszczedzac bo nie wiem jak bedzie w nastepnych miesiacach ) Wiem [...]

Deka za silna na pierwszy cykl - rozregulowuje mocno gospodarke hormonalna i receptory Mozesz zrobic cykl z winka i propa 1 - 6 Prop 50 mg e2d winko 50 mg e2d / oral 25 mg ed

skoro pytasz - ty pierwszy sie pochwal. tzn podziel się doświadczeniem. tu taki zwyczaj - bez tego no passaran, po naszemu: ni*****a. nikomu nie spieszy się oddawać za darmo swe sekrety, dzięki którym może powymądrzać się w dyskusjach.

w grupach dzieciecych mozna wprowadzic rywalizacje tak jak na w-fie czyli cwiczacych dzieli sie na kilka grup i konkurencje kto pierwszy dobiegnie doskacze itd i dla ostatnich jakies bonusowe zadanie hardcorowa wersja koszykowko-rugby z elementami brutal karatetyle ze to dosc ryzykowna zabawa polegajaca na odebraniu preciwnikowi pilki i [...]

[...] ewentualnie jakies zamienniki. grupy ustawiamy jedna obok drugiej, ludzie gęsiego. najsłabsi na poczatku najsprawniejsi na końcu. gra1. piłki leżą w odległości ok 10 m od pierwszych osób w grupach. wyscig sztafetowy - na sygnał start, dobieg do piłki, okrążenie jej, powrót. w tym momencie wybiega druga osoba itd. aż pobiegną wszyscy. wygrywa [...]