pierwszy

[...] sroda wioslowanie sztanga 4-8 piatek przysiady 9-12 (reszta cwiczen normalnie wedlug powtorzen odpowiednich dla ciebie) I tak sobie zmieniasz powtorzenia co tydzien, przeskakujac o jeden dzien czyli np pierwszy tydzien: 1-3, 4-8, 9-12 nastepny 9-12, 1-3, 4-8 nastepny 4-8, 9-12, 1-3 i tak wkolko dzieki czemu cwiczysz i silowo i hipertroficznie.

Ja jak szedłem na pierwszy trening to wystarczyła koszulka i spodenki ale jak tam uważacie w końcu się nie znam

[...] sie dowiedziec co myslicie o takim cyklu? 1-10-boldenon 200mg (E7D) 1-11- testosteron enanthate 200mg (E5D) 9-13 winstrol 50mg (E3D) jesli zmiejszyc lub zwiekszyc dawki prosze o rozpiske. kolejne cykle beda na redukcje i rzezbe. przypominam ze bedzie to moj 2 cykl, pierwszy skladal sie z propa+wino. A i jescze jedno pytanie : co na odblokowanie?

ja to bym ci polecił deke + teścia i na końcu winko, 1-10 teść prolo 1-9 deca 8-12 wniko tabsy coś takiego , i nawet bez kicka dawki sam sobie dobierz jak na pierwszy kontakt z długimi estrami to by cie ładnie poklepało, mialeś już kontakt z nandrolonem?

[...] na ciezarki jest niewiele wieksza niz srednica samej czesci na obciazenie, takze mozna zalozyc krazki o otworze takim jak ona lub tylko niewiele wiekszej. tak jak pisalem - cena jest ogromna zaleta, tak jak podejscie do klienta ludzi od magnusa. w grudniu zamowilem troche sprzetu na silke a wlasnie gryf przyszedl jako pierwszy.

pierwszy z prolki 200mg/5d drugi 200tab met

ban4life relacji raczej nie zrobię bo już za późno hehe zacząłem pierwszy tydzień... obecnie nie mam już tyle czasu co kiedyś. nie chciał bym coś obiecać a później zawieść . ogólnie cykl ma być na jak najmniejszych dawkach , chce po prostu sprawdzić jak działa takie coś przy dobrym treningu i ogarniętej w miarę diecie. [...]

na twoim miejscu dokupiłbym ciężarów a później pomyślał o cyklu na tescie solo to będzie twój pierwszy kontakt z testem więc powinien dobrze zadziałać

qoop dla Ciebie - Panie Profesorze e0rze , czy można wyleczyć schorzenia prostaty? Przede wszystkim należałoby zaznaczyć, że istnieje kilka chorób prostaty (stercza). To, co się popularnie nazywa "chorobą prostaty", to jej łagodny rozrost (tzw. gruczolak stercza). Ale chory może mieć bakteryjne zapalenie gruczołu krokowego (w moczu [...]

Dieta fatalna. Pierwszy posiłek o 6, potem 8 godzin przerwy, a po południu jesz co 2 godziny. W dodatku kolację jadasz większą niż śniadanie i olewasz zdrowe tłuszcze. Jaja sobie robisz? Przeczytaj posty podwieszone.

Nie pierwszy raz ktoś mordę nadstawia po kasę...

rano to kazdy ma problem zeby jesc od razu. Trzeba duzo wody mineralnej pić a na pierwszy posilek najlepiej mleko z musli albo platkami owsianymi. Wchodzi zawsze chetnie

Bastard nie o to chodzi . To ze on ma waska talie to widac na pierwszy rzut oka . Z durgiej strony jednak ma dosc nieduze najszersze , a sa to miesnie ktore jesli sa dobrze rozwiniete i nisko przyczepione (to juz kwestia genetyki) to optycznie bardzo zwiezaja talie . Noi kolejna sprawa to naprawde duze skosne brzucha ktore powoduja ze na odcinku [...]

Ja tez jestem na cyklu omy, tez co 4 dni, tez zuzylem juz 4 ampulki i tez nie widze wielkich przyrostow . Moze mam troche wieksze od ciebie (3kg), ale sila dopiero pod koniec zeszlego tygodnia zaczela isc w gore. Dodam ze jest to moj pierwszy cykl.

[...] 4 cykl tak wiec wnioskujsz ze na ome juz czas no to fajnie bo napisales ze na ostatnim to jest 3 cyklu brales 200 mety. To jestem ciekaw jaki byl 1i2 2 to pewnie 100 mety a pierwszy 50 A teraz jezeli piszesz ze walisz co 4 dzionki a zuzyles 4 ampy to wnioskuje ze jestes miedzy 2a3 tyg brania wiec powiem ci ze za kilka dni powina sie omka [...]

[...] Finland vs Slawomir Szamota Mighty Bulls Poland 11. +93 kg Miika Mehmet GB-Gym Finland vs Egidijus Petruąkevičius Lithuania 12. -93 kg Lucio Linhares Alliance Brazil vs Grzegorz Jakubowski Mighty Bulls Poland Wszystkich was wpisali jako Mighty Bulls, już nie mam siły tego tłumaczyć. Maciek idziesz na pierwszy ogień!!

hehe pierwszy raz zobaczyłeś ta suste i postanowiłes że musisz poczuć ja w dupie?? gratulacje w takim razie zostałeś beta-testerem melduj o efektach, sezon blisko coraz więcej kamikadze na forum pozdrawiam

A ten pierwszy to 3x w tygodniu robić czy jak? A dam rade wyrzeźbić brzuch bieganiem i brzuszkami?? Zmieniony przez - Paparikano w dniu 2011-09-03 22:02:50

na poczatku kiedy zaczalem cwiczyc mialem takie same problemy, jednak gdy pierwszy raz poszedlem na prawdziwa silownie i dostalem troche instrukcji jesli chodzi o wykonywanie cwiczen to od razu mi przeszlo :)

niezlych masz kolegów na siłce jak na pierwszy raz doradzają ci anapolon nie radzę ci ich słuchać bo naprawdę niepoznasz sam siebie bo anapolon to chyba najbardziej szkodliwy środek dopingowy (ponoć mase na nim mozna piękną zrobić no i sile )ale nie kalkuluje się to ze skutkami ubocznymi odradzm ci to natomiast anawar jest mało szkodliwy a [...]