SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • [...] 30 dni zaczynajac od 12,5 i zmieniajac do 5 dni dochodzac do 50 i znowu taperowal w dol az do 6,5. Raczej na probe ostroznie, bialka 3,5 grama i operowanie weglami, zwlaszcza na pct tarczycy - na K** albo sterydy.net siedzi dobry art o tym A o tych tabletkach pierwszy raz slysze od Ciebie Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-12-17 14:02:41

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6230 Data: 2007-12-17 14:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening rzeźba początkujący i to bardzo.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] obustronnie ? 5. Zacznę od 4 serii po 10 powtórzeń,przysiadów ze sztangą zrobię 5 serii czy tak może być ? 6.Jadę na sucho.Czy mam coś zacząć stosować ? Czy zostawić ten pierwszy miesiąc na sucho ? 7.Jeśli zacząć coś stosować no to podstawowe pytanie co ? 8.Dieta .. Powiedz mi czy dieta która jest zawarta w "dzienniczku" Mascara jest okej ? [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2012-01-12 00:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fit przepisy :D

    Post
    Kuchnia SFD

    Na pierwszy ogień idą moje "racuchy" z owsa Składniki: 2 jabłka pokrojone w kostkę 2 jajka 80 g płatków owsianych 20 g mąki gryczanej Szczypta proszku do pieczenia Około 50 ml wody /mleka 15 ml oleju kokosowego Sposób przyrządzenia Płatki zalać wrzątkiem,odstawić na 15 min . Resztę składników razem z platkami zmiksować ,na końcu dodać [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4615 Data: 2017-06-08 19:26:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • MŚ juniorów w siatkówce

    Post
    Inne dyscypliny

    Pierwszy sparing: Polscy siatkarze wygrali z Indiami 3:1 (25:20, 26:24, 22:25, 26:24) w meczu sparingowym, rozegranym przed mistrzostwami świata juniorów (31 lipca - 9 sierpnia). Spotkanie odbyło się w mieście Pune (Indie). Podopieczni trenera Stanisława Gościniaka wystąpili w składzie: Fabian Drzyzga, Mateusz Mika, Dawid Konarski, Wojciech [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3306 Data: 2009-07-26 12:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MŚ juniorów w siatkówce

    Post
    Inne dyscypliny

    Polska – Białoruś 3:0 (25:19, 25:23, 25:20) Lepiej późno niż wcale, reprezentacja Polski, której pozostała już tylko walka o miejsca 9-16 wygrała swój pierwszy turniej na Mistrzostwach Europy w Indiach. Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-08-04 20:30:52

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3306 Data: 2009-08-04 11:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmeczenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tych pierwiastków jak magznez czy innych, jak tam z warzywami ?dobrze by było coś zarzucić druga sprawa psychika ma ogromny wpływ na to że czujesz się zamulona przykład pierwszy podejście do tego że będziesz cały dzień śpiąca to nią będziesz, budzenie się w nocy,zamulenie może być tez przejawem początków nerwicy,duża ilość snu która nie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2502 Data: 2016-01-27 16:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • owe spadki prawdopodbnie byly wynikiem: - utraty czesci wody zdobytej na omie, pomimo uzycia winstrolu - zaprzestania produkcji wlasnego testosteronu o ile na pierwszy problem jest trudno cos poradzic (to sa wlasnie "uroki" omy przy dawkach powyzej 250mg/tydz włącznie - nawodnienie)... mozna go co prawda zmniejszyc poprzez branie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4493 Data: 2002-09-25 19:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po cyklu na kreatyne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziękuję koledzy. Już nadrabiam. Skończyłem pierwszy cykl na kreatynie. Tak w zasadzie to skończyłem bo ona mi się skończyła. Zużyłem jako pierwszego gainera, a po nim kreatynę (ostatnie tabletki zażyję na dniach). Kreatynę po gainerze stosowałem dwa miesiące. Pytanie jest: czym teraz się "doładować" zamiast kreatyny. Słyszałem o no bosterach, ale [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4163 Data: 2012-03-02 01:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok !

    Post
    Doping

    omke moge wywalic,ale co 5 dni to troche za rzadko chyba?? moge co 3 dni wbijac? wiem,ze to pierwszy raz,ale wolal bym co 3 dni

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2384 Data: 2009-09-05 11:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co najlepiej na estro , mogę Tamoxifen czy szukać jakiegoś exe. Nigdy na cyklu nie zbijalem estro. wysokie mi pasowało. Teraz pierwszy raz wbijam deke i coś się sypło :) Planuje lecieć 16 tygodni, a to za długo żeby viagrą się wspomagać...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2774 Data: 2016-02-13 11:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mateo

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] z wyrazaniem opini. Ale o czym tu gadac. Duza czesc jego zacieklych wrogow to nieoplacajacy abonamentu lamerzy (tak mozna nazwac czlowieka ktoremu zal 9 zl na witaminy - a wymadza sie w kazdej sprawie jak Krol Macius pierwszy ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Staram sie byc najlepszy..."

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4214 Data: 2001-12-19 22:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biceps a przedramię

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    metoda niekonwencjonalna ale mozesz sprobwac robic biceps pierwszy w treningu ("duza partia" potem) albo calkiem innego dnia, powodzenia

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2006-07-07 16:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biceps a przedramię

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nogi) 4 - bic + tric 5 - barki (+ opcjonalnie nogi) 6,7 - wolne W tygodniach, w których mam trochę mniej czasu i mogę się pojawić tylko 3 razy na siłce łączę w ten sposób: 1 - klatka + bic 2 - wolne 3 - plecy + tric 4 - wolne 5 - barki + nogi 6,7 - wolne Tak to mniej więcej wygląda, z czego częstszy jest wariant pierwszy (4/5 razy w tygodniu)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2006-07-07 17:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OXA na 1 cykl

    Post
    Doping

    Dokladnie, wizalem na poczatku cyklu z boldem i enanem, jeszcze dowalilem ia do tego i chvja ruszylem z masa. Bo mi sie zachcialo dziwnych srodkow az oczka mi sie zaswiecily jak pierwszy raz wszedlem do tajskiej apteki. Teraz uzywalbym tylko do wycinki, prima+oxa i jest cud, miod malina

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6164 Data: 2009-03-24 15:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sustenon

    Post
    Doping

    [...] co omnadren i jak na pierwsza kuracje taki koks jest ciut za mocny i dawki szczególnie te po 500 za wysokie lepsza byla by decka. same 250 mg.przy twojej wadze juz da i na pierwszy raz swietne wyniki a poza tym to odrazu 500mg to szok dla organizmu, kuracje zaczyna sie raczej od malej dawki i natym ciagnie czas jakis potem sie zwieksza i znowu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2885 Data: 2001-08-02 12:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oczywiscie zalezy ile masz kasy na wydanie na suplementy. kreatyna + carbo bardzo dobre polaczenie ale pamietaj zeby spozywac ja zawsze na pusty zoladek. jesli jest to Twoj pierwszy cykl kreatynowy to moze najpierw zacznij od mono, choc rozne sa opinie na ten temat. PS. pomysl czasem o zastapieniu chleba czyms innym, bo wbrew pozorom nie jest to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2005-12-23 23:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa ???????

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] rzeczy ale w miare rozsadku zeby nie popasc w rutyne i nude . Wczoraj zaszalalem i zrobilem dzien świnki:) taki dzien zeby o tyle przekroczyc kcal przytrafil mi sie pierwszy raz od 6 miesiecy :) zakonczenie sezonu grilowego bylo hehe.. :) /SFD/Images/2015/10/4/144c69df580c445b93c31ce316a933f0.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4020 Data: 2015-10-04 10:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAJLEPSZE AMINOKWASY

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA - multipower Kompleks - multipower, inkospor Próbowałem innych ale z tych jestem najbardziej zadowolony. Jeżeli chodzi o BCAA to multipower robi tab. 1000mg inkospor cos kolo 700mg. Dlatego ten pierwszy sie bardziej kalkuluje. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7850 Data: 2001-11-28 14:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kumpel do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    Na pierwszy rzut oka widać dużą dysproporcje między łapami, ciekawe że w takim czasie nie potrafił jej poprawić, pozatym jest spoczko.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5071 Data: 2004-12-15 22:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KreAlkalyn,Dextroza,MassXXL,Na 1cykl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a Kre-Alkalin 2500mg nie bedzie "ZA mocny" jak na pierwszy cykl z kretką? z tego co wiem to jedna z lepszych kreatyn...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2006-10-21 18:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)