mala

Cześć. Szukam jakiegoś niedrogiego i dobrego izolatu jako białka potreningowego. Interesuje mnie mała pucha i na razie rozważam tylko Vitalmaxa lub Activite(bardziej Vitala bo ma więcej argininy). Macie jakieś inne propozycje?

witam dzisiaj przyszla mi do domku mala paczuszka... o zawartosci 100tab metki z alchemii i jedna fiolka 10ml testabolonu o zawartosci 300mg enana z firmy Genericpharma jest to moj pierwszy cykl od jakis 3-4 lat i chciał bym aby ktos pomogl mi z jego ulozeniem z gory dziex za pomoc ....

Witam , mam małą rozterkę zastanawiam się kiedy będzie lepiej chodzić na siłownię , rano ? 0 6-7 przed szkołą ? czy o 15-16 po szkole, za to będzie trochę więcej ludzi już , bo to nie za duża siłowniai trochę zajęć już będę miał.Mam jakieś 20 minut na siłownię.

Witam. obecnie robie redukcje a co za tym moja dieta ma dosc mala iloscia wegli. Obecnie 2g wegli/kg Moje pytanie brzmi- czy robic ladowania weglami? Jesli tak to jak czesto, ile ladowac?? Pozdrawiam.

dam sogi za małą rade chodzi o to ze biorę kreatyne na czczo i po treningu ale jeżeli wstaje np o 9:00 a trening chce mieć o 12:00 kreatynę brać po treningu czy poczekać np do wieczora??

witam, w pon rano zrobilem zastrzyk w udo z deki, odciaglem powietrze, mala kropelka krwi poleciała... do wieczora noga napuchła izrobil sie jasny krwiak pod skora wielkosci 5x5cm, nie moge napiac miesnia ani zgiac nogi w kolanie i do tego boli... co moze byc przyczyna? prosze o pomoc

Wystarczy 2 ćwiczenia na nogi, przysiad i wykrok przy treningu raz w tygodniu? Niby czuję te uda ale nie wiem czy to nie za mała objętość jak na taką dużą partię. Jak za mało to co mogę jeszcze dodać? Można po przysiadach zrobić podciąganie podchwytem czy to zaszkodzi plecom?

Dzisiaj na treningu poczułem dość intensywny ból przy robieniu pompek / wyciskaniu. Znajduje się on na zgięciu łokcia pod bicepsem. Przy uginaniu z sztangą bólu nie odczuwam. Może to być jakaś mała kontuzja?

witam .. chce sobie w najblizszym czasie zakupic nowo laweczke bo moja juz sie powoli rozwala i sie za mala robi ... chodzi i zebyscie podali jakies linki z dobrą laweczką . Cena do 500-600 zl PS . wybaczcie jesli to nie ten dzial

chlopaki taka akcja jestem po cyklu i teraz jem 1 tydz cloma i poczolem ze w lewym sutku mam jakis dziwny gruczol tak jakby jakas mala kuleczka pod skora na prawym nic nie ma.swedzenie itp nic. co myslicie o tym kolowac nolve?

Witam. Chwiałbym się dowiedzieć jak powinien wyglądać trening masowy. Bo nie wiem czy ma on byś wykonywany z dużym obciążeniem długimi przerwami i małą ilością powtórzeń czy inaczej? Prosił bym także o wszelkie przydatne informacje na temat takiego treningu.

Siema, w miare szybko prosze o pomoc, chodzi o to ile g ma mała/duża łyżeczka/łyżka stołowa, bo gdzieś mi się miarka zawieruszyła :/ i w ogole..(gdzies chyba nawet ktos kiedys fote ciekawą wklejał z lyzkami ? ) , z góry dzieki. pozdro.

Witam Jestem młody mam 14 lat i potrzebuje jakiejs diety aby schudnac i wziasc swoja mala otylosc na miesnie.Macie cos dlamnie? Niewiem czy trenowac czy cos robic ? prosze o pomoc Wiek:14 Wzrost:1.64

Chcciałbym sobie cos kupic zeby przytyc, myslalem nad HMB albo nad kreatyną. Mam 178cm wzrosty i waże 52 kg mam 17 lat. Do tego będę brał białko i zrobie jakąś małą diete z ryzem, makaronem itd. prosze o pomoca jeżeli to nic mi nie da to doradzcie coś innego.

Witam. Mam taką małą mysleniowe. Slyszalem ze tluszcz schodzi z ciała równomiernie. Wiec czy sluszne jest stwierdzic ze jezeli tluszcz bardziej mi sie odklada na brzuchu to juz nie zobacze na nim sixpacka? Cos mozna zrobic zeby tam szybciej spalic i wyrownac?

Witam. Mam pytanie. Jak byłam mała to oparzyłam się gorącą wodą. Blizna jest dość dużo i mam ją na nodze. Tylko że mam już ją jakieś 6 lat. i boję się że już za późno na to żeby się jej pozbyć. z góry dziękuje za odpowiedz;**

Cześć Wszystkim! Na początku pozdro dla wszystkich! Mam małą prośbę, mianowicie, chodzi mi o rozłożenie, białka, węglowodanów i tłuszczy na 1 kg ciała w diecie redukcyjnej.Ważę 72 kg przy 176cm. Z góry dzięki za oświecenie..

witam mysle nad cyklem xpand + cp. Mam juz dawniej pozostalosci po cyklu Mono ok.150g , cale kre alkalyn oraz thermo Speed Extreme gdyz chcialem zrobic mala redukcje ; ) . Da sie to jakos polaczyc w jeden cykl?

Witam, potrzebuje pomocy odnośnie suplementacji, mianowicie nie wiem do konca jak polączyć kreatyne mono, beta allanine i tribulusa, dokładniej mowiąc w jakich porach to brać, prosil bym o jakaś malą rozpiske typu kreta za poł h beta rano tri, itd. z góry dzięki za pomoc.

witam, mam pytanie( taka mala ciekawostka)czy podczas cyklu ddnie 10 mg nolvy, ma jakis zwiazek z otrzymywanie mniejsze lub wolniej masy, czy nie robi to roznicy?? moze ktos ma jakies doswiadczenia?