mala

Jasne ze będzie , przede wszystkim darmowa degustacja produktow QNT, Super promo na Universal, Met-rx np: Animal Pak 44 sasz. 99 zł ,Anabolic Halo 139 zł ,Kup duża 500g glutaminę mała gratis 300g !!! Zapraszamy !

[...] :) http://www.sfd.pl/MASZ_JAKIES_PYTANIA%2FSUGESTIE_ODNOSNIE_DZIALU_LEKSYKON_..._PISZ%21-t296468.html Dzialam na takiej zasadzie ze co jakis czas (gdy zbierze sie jakas mala lista supli do dodania) to wtedy umieszczam je hurtowo , nie ma sensu codziennie dodawac po jednej odzywce , lista bedzie znow bardziej obszerna to zajme sie dodaniem [...]

kup duza puche nie jest w sumie droga ale mala pucha pomimo powinna wystarczyc jesli cykl ma byc z mono DT Porcja nitro przed treningiem , po treningu 5g mono DNT 5g mono o dowolnej porze dnia

A no dzieki za odpowiedź... Ale wiesz o fundusze sie rozchodzi... są nieco ograniczone ;) także fajnie by było jakby ta jedna mała starczyła. :) A cykl o jakiej długości najlepiej zrobić? Z mono jechałem z 5 tygodni...

6-8 tygodni jak dorzucisz mono to styknie i mala pucha NII http://www.sfd.pl/Ma%C5%82e_por%C3%B3wnanie_kreatyn_by_Remik-t442444.html gdybys mial problem z wybraniem mono

dziel po rowno, w ostatnim posilku moze byc mniej węgli lub wogóle (imo małą iloścb bym zostawił) po treningu bez tluszczu Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-03-17 19:45:27

Rzeczywiście, masz spory apetyt a jadasz w posiłku odżywkę białką, która objętościowo jest bardzo mała. Gdzie tu jest sens?

czyli praktycznie nie robi Tobie różnicy czy ćwiczysz małą czy dużą grupę mięśniową?

3 cwiczenia po 3 serie tragedia z czytaniem ze zrozumieniem u Was.. mala grupa miesniowa,oczywiscie kwestia indywidualna jednak tak jak mowie 8-9 serii wystarczajaco u mnie

czemu myślisz ,że robiąc 4(!!!) ćwiczenia na tak małą grupę mięśniową rozbudujesz ją w większym stopniu niż robiąc 2 ćw? mniej ćwiczeń lepszy power i koncentracja. tyle.

no przecież w trenningu ACT też ćwiczysz sztangą(ewentualnie zamiana na sztangielki)...oczywiście mozna pominąć ACT i zacząć od lekkiego fbw.....ale problem lezy w tym że oprócz wiedzy brakuje ci ciężarów, a siłe robi się na DUŻYCH ciężarach z małą ilością powtórzeń...na początek dokup troche obciążenia i zacznij od ACT lub lekkiego FBW skupiając [...]

Hmm mała waga ja bym kupił kreatyne... Ułożył sobie diete I tyle... No może kupil białko jeszcze Jak długo trenujesz?

[...] bo nie dosc ze mozna bala wylapac to nie ma sensu jesli ktos chce to i tak to zrobi bez wzgledu na innych zdanie. Prawda jest tez taka ze jesli ten chlopak/dziecko mysli o koxach to jest w duzym bledzie ma mala mase jak dla mnie podstawa to masa+splity/fb przez dobre 2 lata i dopiero ew w stangacji moze sobie brac co tam chce ale to moja opinia.

Szerokis jak na tak mala wage, beda z ciebie ludzie jeszcze

Nie wszyscy adamo nie wszyscy ja wkońcu też jestem kibicem Legii..... Ale w kulki sobie polecieli z tą podwyżką cen biletów na mecze Legii. A Thomas wiem że cie zdenerwowałem za to sory ale ani razu nie napisałem nazy drużyny przez małą litere przyjżyj się...... Pozdro

bardzo ładnie, fajne papusie strzela, Wg. mnie bardzo możliwe iż ciśnie te 135 kg przy takiej masie, gdyż sam mam genetykę podobną do niego 9z tego co wynika z opisu Booma) i wiem, że mając małą masę można wiele pierdyknąć pzodry i sog

na 42 naprawde niewygląda ale na fotkach zawsze mała wychodzi łapa

ze tak powiem pieeerdolenie o szopenie ze kofy nie mozna na atkinsie ponad 2 lata temu na redukcji poszlo 7kg, bedac na atkinsie walilem z rana mala czarna a potem do aerobow therme pro z prolaba. wiec z tą kofa to sa mity. PS: tussi se odpusc, zainwestuj w jakis termogenik.

Całkiem dobrze wyglądasz. Z pewnością w ubraniu wyglądasz na umięśnionego. Na większą rzeźbę musisz poświęcić jeszcze kilka miesięcy. Bardzo ci dziękuję, takie słowa szczególnie od Ciebie są mocno budujące i motywujące dzięki. Tylko ciężko wytopić ten tłuszcz z bioder i brzucha, ja poza treningami na siłowni z 8 km co drugi dzień biegam, leci ze [...]

[...] mojej sylwetki. Dodam, zeby nikt nie nasladowal moich poczynań bo robie pare ryzykownych zagrywek, a mianowicie od dzis jem 2500kcal co jest dla mnie samego wartoscia bardzo mala przy 10-12 jednostkach treningowych w tyg, ale chce przez 2-4 tyg elegancko podciac a pozniej powoli podcinac. Taki jakby challenge do 15 czerwca, 8 tyg redukcji. [...]