Ok, dzięki, to dobrze, że taka mała dawka nie miała wpływu na wynik :) "niewarte zachodu"? Ale ja to na katar wzięłam! Uważam że sport powinien wpływać na rozwój człowieka, nie przemysłu chemicznego ;) Zmieniony przez - mysza57 w dniu 2011-04-13 11:39:54
Dzieki knife za odpowiedz.Cos malo tych cwiczen ale skoro mowisz.Mala gafe walnalem piszac oborocz zamiast oboracz:) Niestety jestem wlasnie po treningu na plecy klate i trica.Powiem,ze rzeczywiscie te rozpietki niepotrzebne 3 cwiczenia na plecy to troche za duzo.Dwa wystarcza.
[...] podac ile ich tam bylo (przypominam iz byla ona przeprowadzona w US) ale bylo ich przynajmniej 20 moze 25. Zapewne duza czesc z nich jest w ogóle nie reprezentacyjna i mala. Ale .......... W UK gdzie ja wlasnie siedze jest "tylko" 5 i wlasnie ta zrzeszona z IPF wcale nie jest najwieksza i najmocniejsza federacja ktora zrzesza [...]
Z małą różmnicą że każdy mistrz Polski federacji Kozłów nie dorastał do pięt mistrzowi Pzkits nie mówiąc już o ME czy MŚ IPF,to każdego wola gdzie chce startować ,jeżeli nie ma talentu i jest poprostu słaby a chce zdobywać medale z MŚ LUB ME wybiera opcje startu w WPC ,jestem natomiast spokojny jeżeli o konfrontacje tych związków.A tak na [...]
Z małą różmnicą że każdy mistrz Polski federacji Kozłów nie dorastał do pięt mistrzowi Pzkits nie mówiąc już o ME czy MŚ IPF,to każdego wola gdzie chce startować ,jeżeli nie ma talentu i jest poprostu słaby a chce zdobywać medale z MŚ LUB ME wybiera opcje startu w WPC ,jestem natomiast spokojny jeżeli o konfrontacje tych związków.A tak na [...]
[...] na niaparagon klejem i obok pisza dlugopisem co to za paragon, za co, z jakiego sklepu, data i na jaka kwote. Z wiekszymi kwotami polecalbym tak robic bo jak Ci wpadnie kontorla za 3 lata (mala szansa to nie PL) to warto miec te wieksze paragony dobrze zachowane. Na jedna kartke A4 mozesz z dwoch stron zmiescic sadze kolo 4-6 paragonow.
Ok przekonaliście mnie, mógłbym prosić w takim razie jakby to miało dokładnie wyglądać, tzn długość podania hcg, potem wejście na clom (czy lepiej nolve, czy oba równocześnie?), któryś z IA, (jeszcze nie wiem który dam rade załatwić) skończyć razem z hcg czy pociągnąć dłużej? Z góry dzięki. A jeszcze taie pytanie teoretyczne- podanie hcg imituje [...]
Jaja dawaj całe ale nie do każdego posiłku Warzywa dawaj w każdym posiłku prócz potreningowego ! Łatwo przyswajalne chude mieso czy ryba z mała ilośćią tł potre tak samo po treningu np carbo czy banan ale moga byc takze złożone z zizemniaków czy ryżu białego
Nie masz szans najmniejszych żebyś się wyciął do kraty przy takiej kaloryczności. Bo 2000kcal to jedzą dziewczyny a nie facet mierzący ponad 190 cm i ważący 90 kg. Będziesz chudł bo po prostu się zagłodzisz przy takiej misce, ja jesteś wegetarianinem to pewnie białka nie ma w niej za wiele. Jak dla mnie to dojdziesz do momentu , w którym będziesz [...]
smpa Ci poprawił diete, wystarczy dopasowac ilosc skladników, zacznij od 2.2g białka, 1.2g tłuszczu, reszta ww, 2800 kcal, mysle ze na start bedzie ok, z czasem zobaczysz jak reagujesz na takie proporcje i ewentualnie bedziesz korygował to co podałes nie ma racji bytu jesli chcesz robic mase ze względnie mała ilością tłuszczu pozdr Zmieniony przez [...]
[...] dzieje, a przyczyna jest tradzik pospolity. zbij estrogeny teraz, i kup akneroxid(lub inna masc z nadtlenkiem benzoilu) - wysmaruj tym plecy pare razy i nie zostanie nawet mala kropka. jesli nie bedzie hustawek hormonalnych i bedziesz bardziej kontrolowal hormo to jest szansa ze nie wroca. jesli wroca mimo kontroli e2 przy stabilnych dawkach [...]
Mysle nawet, ze chcialaby cos gdzie sie nie zmeczy, nie spoci i nie bedzie nawet najmniejszego otarcia zapytaj się tej laski czy chciała by mieć ładne ciuchy nie chodząc do sklepu(owszem mozna kupić przez neta,ale co z tego że cos bedzie ładne jak będzie leżeć na niej jakby nosiła to cała jej rodzina). Chce mieć ładne ciuchy? Musi się troche za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
taka mała dietka dla znajomego bo chce zrzucicić kilogramy to mniejszy bilans się chyba sprawdzi nie ? takie 2 tabele oceńcie ;) ale jak zawsze pewnie będzie coś źle ;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a112d46b421e46deb020599956e45ab4.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/988f6e78c0334febb7f4aad966582804.png
[...] "kopac" od 4 tygodnia, ale mnie np. ruszyla dopiero w 6 tygodniu, dlatego polecam zrobic cykl 10 tygodni zamiast 8 tyg. PS: przy wadze 85kg 200mg e4d moze byc zbyt mala dawka. Ja przed cyklem wazylem prawie 100kg i dopiero 300-400mg e4d dobrze mnie porobilo, a tez mialem rozpiske na 200mg e4d. Jakbym tak bral caly cykl to nic by mnie [...]
http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html sprawdzone i nie treba nic zmieniać ;) poprawy sylwetki są i mogę to zauważyć np po sobie.. mała waga jak na 171cm, poprawne odżywianie się i systematyczne ćwiczenia spowodują poprawy sylwetki ale za jakiś czas... powodzenia.
[...] przyrostu masy i sily - odczulem tylko przy pierwszej kuracji z vit. B12. Obecnie zdarza mi sie stosowac vit. B12 w nieco innym celu. Wraz z kolegami stosujemy czasem mala "kuracyjke" przed zawodami Trojbojowymi - a to wszystko z tego wzgledu, ze na takich zawodach wystepuje ekstremale obciazenie organizmu - vit. B12 ma nas [...]
nie mam siły na was dopingowców...:) nie będę już się z Wami wykłócał , bo szkoda mojego zdrowia... Wstrząs to zupełnie inna historia niż powikłania po koksach... te są dużo mniej widowiskowe- ot jakaś tam ginekomastia może się przytrafić, ale przecież nie każdemu i nie od razu; może trochę wątroba siądzie...ale tez przecież nie od razu a nawet [...]
Zwierz, rozumiem, że chodzi Ci o branie dużych ilości wit B12 a nie o branie jej w ogóle. Dla zainteresowanych artykuł dotyczący tej wit. Pamiętajcie jednak, że, jak to mówią, papier jest cierpliwy i zniesie wszystko, dlatego z umiarem trzeba podchodzić do różnych rewelacji. Nawet jak piszą, że coś w dużych dawkach nie szkodzi to może się zdarzyć, [...]
Self emploJed
