mala

Za mała dawka teścia . Niezłe wyniki

yyy, tzn sie ta 250g otwarta mala :P się troszkę zbryliła :P ale koloru nie zmieniła ;) a co do tej dużej to nie iwem jak to z nią jest bo jest jeszcze zapakowana :] wiec jeśc czy nie ?? :P

daj wymiary elementow rozkreconych bo nie wiem czy by sie na moja mala przyczepke zmiescilo

masz szeroki pas i mala roznica miedzy klata i brzuchem, albo foty takie gowniane, ale na ostatnim ladnie wyszlo SOG, jak wejdzie...wiesz co masz robic

Rozumujesz bardzo dobrze.Wdaje mi się,że rozpiętość kilogramowa między 15,10 i 5 jest zbyt mała.W moim przypadku jak dobrze pamiętam,kończąc 15 powiedzmy na 50kg,to 10 zaczynałem od 45kg.Pozdrawiam.

Ja bym na przeciwnika Tysona widział Freeman'a lub Gan'a McGee. Jeżeli McGee jest taki dobry i jest jednym z pretendentów do tytułu Sylvii, to niech pokaże na co go stać. Natomiast Freeman (przereklamowany) w przypadku wygranej strasznie by się wypromował, i UFC miałoby nową "gwiazdę". Jednak nie sądzę aby Mike przybył do UFC, chyba że [...]

No jasne, jeżeli chodzi o umiejętności bokserskie Mirka i Tysona (albo jakiegokolwiek czołowego boksera) - to myślę że jest tu mała przepaść... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94583 pomóżcie koledze!!

[...] to nic nie stoi na przeszkodzie zeby go uzywac rozciaganie to wazna sprawa i zalezy od ciebie czy bedziesz robil to w dni treningowe czy nie ale po treningu rob chociaz mala ale zawsze sesyjke rozciagania w trakcie rozgrzewki tez mozesz dac kilka cwiczen rozciagajacych na pewno nie zaszkodzi a pomoze powodzenia w treningach i wytrwalosci bo [...]

Nie mogę skopiować na fona więc tak napiszę Wiek 35 lat Waga wahania 76/80 Obw.ramię 124cm Obw.klatki118 Obw.uda 60 Obw.tali 72 Staż na siłowni 8 lat/3 letnia przerwa Dieta standard 2g białka ma kilo 4-5 węglo Cykle jeden metka 200 Cel energia,siła,sucha masa Poziom bf nie mieżyłem Tendencja do łysienia niestety jest ale bardzo mała Stan [...]

extensora sobie kup ja jadlem i jest bardzo dobre za mala kase

Przed spaniem daj poł kostki chudego twarogu z małą ilością oliwy z oliwek która spowolni wchłanianie białka

Mity ? Spamuje - Bo prowadzimy rozmowe? Co niektorzy maja za mala wiedze i dlatego pisza ze to MITY Nie mozna zwrocic uwagi EXPERTOWI bo zaraz atak... kabaret

te płatki to najlepiej zalać małą ilością wody, tak zeby nie bylo trzeba odlewac jej nadmiaru. i cos tam na pewno traca, jakies wartosci odzywcze ale inaczej tego nie przelkniesz wiec..nie dajmy sie zwariowac:D

jakby co mam licencje i dyplom z archeologii Jakiej firmy są te platki extra? bo u mnie w ogole nie widzialem takich tanich. a fotka jest za mala zeby cos zobaczyc Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2010-01-15 18:25:18

Co do systemu treningowego - to zdecyduj sam co wolisz. Tak czy inaczej w tym Twoim treningu jest bardzo mała objętość. Nie sądzę żeby był wystarczający dla kogoś z trzyletnim stażem.

Juz dwa dni po zawodach a tu nikt nie komentuje.Pozwole sobie na mala ocene.Co do wynikow (ewentualnie rekordow),to zawodnicy sami pewnie beda chcieli zabrac glos i wystawic ocene.Jezeli chodzi o przebieg (az 4-dniowy) zawodow i cala organizacje w tych dniach,to z mojego punktu widzenia,prawdziwe Mistrzostwa Swiata.Hala sportowa,program [...]

0,5 kg to akurat mała ilość, możesz nie wliczać.

update + mała zmiana w planie: Poniedziałek (Klatka i Biceps): Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę/lub dół - 4 serie Wyciskanie sztangi na płaskiej ławce - 4 serie Rozpiętki na płaskiej ławce - 4 serie Przenoszenie sztangielki za głowę w leżeniu - 4 serie Unoszenie sztangielek naprzemiennie chwytem młotkowym - 3 serie Unoszenie [...]

no wlasnie. cwiczeniami tego raczej nie zmienisz, bo to jest w genach. ja mam dwie takie kolezanki które ani nie piją ani nie palą, i maja po 14 lat, a jedna ma 1m 52 cm, a druga 1m 78cm. ta mała chce urosnąc i nie rosnie, zbyt dużo, chociaż ćwiczy, a ta duża nie chce juz rosnąc a nadal rosnie;/chociaz nie cwiczy takich cwiczen

Nie pisałem aby ktoś pisał mi czy mam niedowagę czy nie. A jeżeli już to mam małą. Trening mam oczywiśćie na siłowni. Zastanawiam się nad dokupieniem drugiej takiej ilości od razu jak skończe ten cykl, bo wiem że to jest trochę mało, ale tez kasa jest potrzebna.