mala

Jak masz pięc dni treningowych, to zrób 2 dni z dużą ilością kcal i węgli (plecy i nogi), 3 pozostałe średnie ilości, 2 dnt z małą ilością.

Twa pała za mała - klękaj do Kotleta - Pana

"Użytkownicy wybrani (przez moderatorów działu Junior) otrzymują kompleksowe doradztwo za 0 zł" mnie to bardzo interesuje, ty takie coś możesz sam sobie udzielić :D Tak sobie pomyślałem teraz beż żadnej urazy do nikogo, ale masz mniejsze szansę z osobami z większym bf'em aby wygrać 250zł jak będziesz na tym samym poziomie opisywać swój dziennik co [...]

Po tych zdjęciach całych puszek z poprzednich stron była taka mała i cicha nadzieja, że moze jednak... \-)

Dostałem i ja więc dziele się opinią. Night Protein + ZMA Porcję 40 gram wsypałem do 250 ml przegotowanej letniej wody. Rozpuszczalność: 5/10 Niestety średnia, trzeba więcej się namachać szejkerem aby białko się rozpuściło (dużo bardziej niż podobny produkt innej firmy który obecnie również spożywam). A nawet dłuższe machanie nie rozpuściło [...]

we 3 dobijacie do 300 dzisiaj? narazie mała szansa :D

o jest moja mala kluchunia kocham cie skarbie

okosik jestes na gadu mala sprawa

co do picia to dziś yebnąłem 50-ątke w robocie którą zresztą zapiłem antka z vinkiem bo kumplowi sie cura urodziła dam wam małą radę nie kupujcie blenda z fenixa,robią się po nim wielkie bolące jak skorwesyn guzy,reszta z fenixa elagancka po za tym jednym

to jaka ty masz stope 36 to troche chyba mala :D

ooo dzięki Bunia, całkiem fajne :-D krzysiu: ano trochę mała :-P Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-10-23 20:57:16

że kto mała dziewczynka?

cze mała %-) aś ty śpryciulo ;-)

co do diety to ciężko mi wypisywać bo codziennie jem co innego podstawowy błąd, za mała kaloryczność do działu odżywianie odżywki nic nie pomogą

No kuźwa za te moje cierpienia musisz mała wstawić co nieco %-)

oj gorzej bym na tym wyszła %-) ostatnio jak na jaja wkoczyłam kumplowi na plecy i założyłam mu duszenie to dostałam lanie jak mała dziewczynka %-) wiedział że nie może mi nic robić przez bark To skubaniec zrzucił mnie z pleców przełożył przez kolano i złoił dupe jak dziecku :)) Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2012-02-22 23:55:14

nie ogladalem, ja wczoraj z dziewczna obejrzałem Małą moskwę, troche nie na czasie moze ale film całkiem dobry

[...] dojsc we wszystkich seriach do 20 powtorzen. tak samo w brzuszkach z ktorymi jest bardzo słabo. Zrobilem dzisiaj mielone z kurczaka, idnyka i cebulki. Generalnie sa ok, tylko dalem za duzo cebuli. Taka mala odskocznia od kurczka z zapiekacza. Lech neistety kleska. Coz, bywa. Ide jeść;) Zmieniony przez - Poncjusz90 w dniu 2010-07-28 19:45:22

Relax w aucie, nie musze latać po mieście z kobita, bo mala zasnela i ktoś musi być znią hahaha

ale jestem wyj**any, 2h moze spalem :-( mala chora nie dala mi nawet zasnac....