mala

Nashgan dlaczego miałeś tak małą kaloryczność diety ? przy tym wzroście taka waga toskóra i kości na pewno nie chcesz zobyć masy mięsiniowej przynajmniej do 70kg?

Witam mam do was mała prośbę chcę przytyc tylko nie wiem jak. Czytałem trochę o DIECIE WYSOKOKALORYCZNEJ tylko mam problem z jadłospisem.Jak bym mógł ktoś pomóc mi trochę przybrac na wadze ^^ będę wdzięczny.

możesz jeść jaja smaż na teflonie z małą ilością tłuszczy a z olejów najlepiej zrezygnuj lniany ok oliwa ok

gdyż mam tą "zakrzywioną" i z mojej głupoty zrobiłem między innymi przez to sobie małą krzywdę (ale to inna historia) poza tym bardziej zdaje mi się że odcinek lędzwiowy jest bardziej obciążony (ale być może to mylne uczucie)

Czy w wieku 14 prawie 15 lat mała redukcja (-200, 300 kcal) na wiosnę/lato nie zaszkodzi zbytnio? Teraz jestem na masie, ale myślę już o maju/czerwcu i tej odrobinie tłuszczyku, która zasłania mi brzuch Czytałem dużo art ale jasnej odpowiedzi nie znalazlem ile max kalorii moge obciac. Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-12-18 18:45:26

dziewczyna prosiła mnie o dietę 176cm, 62kg, siłownia 2 razy w tygodniu, mezomorfik? (szczupła ale nie chuda), redukcja o 0 kcal, mała intensywność w ciągu dnia.. zapotrzebowanie według VitalMax wyszło 2150 kcal: 1,5b ; 1t ; 5 wwna kg ciała pytanie: 5 węgli dla dziewczyny, która chce się wymodelować ewentualnie zrzucić kilogram czy dwa - czy to [...]

b- białko ww węglowodany tłuszcze -t możesz dać małą ilośc warzyw nic sie nie stanie

julio4350 nie porownuj cyklu graczesa do twojego gdzie jego to mala petarda przy twojej bombie, m-drol to niezla kosa powodzenia panowie

wszystko pieknie fajnie ale wez tak nie przykleszczaj reki do ciala bo ta druga reka jakos rewelacyjne mala wyszla

dochodowe chociaz . taka premia mala

[...] matki,siostry, zony, kochanki, corki a moze nawet babcie. Nie ma co sciemniac Arab czy Pakistanczyk to zwykle dobra alternatywa w porownaniu z Polakiem, zwykle ma wlasna mala firme, lepiej traktuje kobiety i jest bardziej wyksztalcony do tego gotuje niezle i nie daje soba pomiatac za NMW :D O ilu Polakach mozna to powiedziec? Hahahahahhaha [...]

cwicze cos nawet jem ale mam ochote na bigos teraz i co robic czy nie mam gotowy zrobie h tam mala porcje

No to wstawiamy kawkę. Zioła czystek poszły na początek, tera mała czarna i rozprawiany sięz łapami dzisiaj. Ale jeszcze rozważam, bo dzisiaj mam jeszcze zakwasy na plecach po czwartku....... %-)

Witaj! Dobry wspomagacz na początek to np."thermo speed extreme" (OLIMP). Na początku przyniósł mi oczekiwane efekty, oczywiście w połączeniu z dieta (DIETA TO PODSTAWA!):) Teraz mój wysiłek suplementuje "thyrothermem". Aha i jeszcze taka mała rada niektórzy mówią, żeby nie kupować suplementu zanim nie ułoży sie diety.... ja [...]

Mala nie smuc sie. Nie chcialem Cie urazic. A mi sie zdaje ze kiedys widzialem foto i nie jestes grubaskiem tylko fajnym ciasteczkiem

wszyscy by tylko zameczyli biedna, mala, bezbrona Klaudiusie powiadomki d***** mi nie dochodza

Czym pachniesz mala?? Ja lubie CK Euforia u babek

Mała wrzuta , kaptury ? Edit : Mina jak do srania , ale to normalne Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2007-10-24 20:38:19

hrhr Mija mała chwila Kolejna bletka się zawija Buch, mach, jedziesz pełen chillout Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-10-31 17:37:23

Mala czemu masz wsiura w swetrze w profilu ?