mala

Bru :-D Biedny Julian ;-) Mała rzecz, a cieszy \-) Ja dziś wioślarz w plenerze 8-) http://img14.imageshack.us/img14/8085/zdjcie008y.jpg marna fota bo z komóry, ale coś widać lubię moje miasto :-D

Mała popielniczka zamiast dużej %-)

Ta mala podstepna zmijka chce mnie przepraszac. Poniewaz jestem bardzo mila osoba nie powiedzialam SPYERDALAJ, tylko NIE ;-] Zmieniony przez - wrong w dniu 2012-07-17 13:12:09

Heloł Czy mogę małą prywatę uskutecznić? Zapraszam na podlaską wiochę jak ktoś jeszcze nie ma planów wakacyjnych: http://www.domnapodlasiu.pl/

True true, a tak szczerze, nie żebym się użalała nad sobą. Śmieci już w misce nie mam (no powiedzmy w 99% pomijając incydent na weselu kuzyna %-)) ale szamać tyle co powinnam też jeszcze nie szamię. A danonki to czyste gówn@. Dziecko roku nie ma a danonki wpieprza, soczki dosładzane, bobofruty z taką ilością fruktozy że głowa mała i się dziwią [...]

madagascar - swoje wypowiedzi, w tym uwagi krytyczne formułuje zgodnie z ideą forum (jest to forum dyskusyjne, a idea takowa zakłada wymianę różnych, często sprzecznych poglądów). Wszystko jest ok, póki nie wsiadamy na siebie nawzajem i nie naruszamy pewnych kanonów stylu i kultury. Jeśli masz uwagi krytyczne względem moich czy innych wypowiedzi - [...]

do skasowania mała pomyłka nie ten dział! http://www.sfd.pl/temat246022/ Z góry dzięki

no dam starego ale za jakiś czas dopiero mała zmiana nie zaszkodzi

MARCIN n2o - 112 zł a jak oblejesz za pierwszy razem to czekasz nawet półtora miecha. No i jak mówileś można sobię za to kasę fundnać albo stacka , gainera, białko. Więc kasa nie mała jakby nie patrzeć.

NO a tak na serio to szkoda kurde bo kasa to nie mała.. no i terminy jeszcze wyznaczą że czekac z 3 tygodnie. tez mi wiele zaczalem nauke w maju w lipcu umawialismy egzamin (wowczas TRZEBa bylo dzielic na teorie+praktyke) i : teorie mialem napoczatku wrzesnia chyba 7 a praktyke ktoregos tam listopada a Ty beczysz ze 3 tyg wez daj spokoj [...]

ja ostatni posilek jakos 2 h temu zjadlem, jakas mala kanapeczke a co na noc wegle bede dowalal malina, to bylo do King'a Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-04-15 21:48:16

Ja jem przed treningiem posiłek z małą ilością węgli i standardową porcją białka, np. 4 jajka z 50g ciemnego chleba lub 200g piersi z kurczaka z ziemniakami, dopiero po treningu ładuję coś większego. Przed cardio - nic.

ok, ale ja jestem zwolennikiem robienia treningu na jednej sesji, chyba, że byłby to inny trening lub nie sama mała partia mięśniowa na 1 treningu

1) jeżeli nie wystepuje przy tym ból to nie, zazwyczaj to problem jak mała ilość mazi stawowej, zbyt gesta jest np(zmiana cisnienia) czy babelki z powietrzem . 2) jak nie ma bolu to nie, jak wystepuje to tak, profilaktycznie jakiś flex mógłbyś wziąć.

przez 3 dni się nie spasiesz, tylko j/w nie rzucaj się na jedzenie, co do napadów głodu moze masz za małą podaż kalorii i łapię cię na jedzenie

Widywało się te rezultaty poniekąd gołym okiem... w saunie koed . Ale jak wspomniałem, pas był zawsze w robocie po treningu siłowym+aeroby, i to z regułu 20-30min, tak że była kolejka to gwarantowało większą skuteczność, bo przedłużało paniom przymusowo aeroby . Po prostu w fazę spalania tłuszczu wchodzi się po ok. 20min wysiłku tlenowego. 10min [...]

Jak dla mnie jest ok tylko mała zmiana tzn zamiast przenoszenia sztangielki daj rozpiętki a w poręczach dodaj jedną serię na 6 powtórzeń. Reszta ok. Przerwy około 90-120sec. Progres i bdb.

Ziperon waga x 24 x akt fiz + 300kcal akt fiz mala 0.0-1.1 srednia 1.2-1.4 duza 1.5-

U nas zdaje sie na grande punto w sumie nieczego sobie samochód tylko przy cofaniu mało co widać w tylnej szybie bo jest tak mała jak w piekarniku

w ogóle kumpel na stacji to kupił, za 0,5l dał coś chyba 120zł to go wyzywaliśmy ze za to to byśmy jeszcze cały następny dzień chlali a nie taki syf kupił %-) kiedyś miałem sobie kupić taką małą (bo tu widziałem buteleczki 50g tego) i na spróbowanie tak bez niczego, czy może będzie lepsze, ale nie mogę się przełamać, taki uraz psychiczny [...]