mala

[...] szczerze, jak bym jadl to co ty to bym byl tlusciochem ale ty prawdopodobnie nie masz sklonnosci do tycia, nie widac tez zebys mial wychodowana tkanke tluszczowa.. tak mala oponke da sie chyba zgubic sama dieta, nawet bez cwiczen.. p,s to co napisalem prawdopodobnie kloci sie z przybieraniem masy miesniowej, ale od czego sa antykataboliki [...]

zakupiłem niedawno:D zdam małą relacje ;] jak dla mnie to większość była trafnie powiedziana z minusów: miękkie opakowanie no i nie ma miarki rozpuszczalność jak dla mnie ok, w bidonie ładnie się rozpuściło(troche grudek zawsze zostanie) smak pozostawia trochę do życzenia ale podobno większość bcaa ma dużo gorszy więc może być ;] a czy mogę brać [...]

OK, będę dzielna. Zero słodkości, za bardzo mi zależy na mojm cielsku :-) Zrobię sobie całą (małą) miskę puree z marchewki gotowanej - uwielbiam i słodkie to do tego-prawie jak tort :-D Arphiel - dzięki za wskazówki :-) Zmieniony przez - kapepe w dniu 2013-07-24 13:05:29

http://www.sfd.pl/temat296495/ mam małą prośbe, chciałbym aby wyciac tam nieudane róby wklejenia zdięć jeżeli można. tenkju wery macz

ja bym nie przesadzał to mała partia, sam jej w ogóle nie robie ;)

małą partia ale ciagle tak jakby jej używamy, wiec trzba ją katować, poza tym szybko sie regenruje

112zł czy jakos tak za egzamin ehhh kurde pudło gainbolica by było hehe NO a tak na serio to szkoda kurde bo kasa to nie mała.. no i terminy jeszcze wyznaczą że czekac z 3 tygodnie. Ja jak coś to za rok na wiosnę planuje zakupić R1 lub GSX-R 1000 Aj tam dentysta nie diabeł.. hehe nic mu nie będzie, twardy chłop

powiem tak może i dobra ale mała ze zdjęcia jak na 46 a w rzeczywistości 42,5 / rano 41,5 na sucho do 46 przy 88kg chce zrobić do 2010myśle nie odstaje jest dobra tylko nie wielka ,taka budowa ciała ale power jest i widać mięcho na niej nie fat Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-04-20 13:23:29

[...] nie kumam Ja7 21:06:51 na *** badania Ja7 21:06:54 zeby białko brac? Ja7 21:07:08 przeciez to nie koks 11984443 21:07:13 nie robiłem badania na to co mi brakuje w organizmie Ja7 21:07:21 i czego brakuje? 11984443 21:07:33 białka weglowadoan git kalorie to samo 11984443 21:07:50 moj problem to mala masa i brak białka sezon in on

a ja zaraz ide tylko mała drzemka

Dorzucenie porcji izolatu białka sojwego (24g soja plus do tego 150g zwierzęcego białka w ciągu dnia) do śniadania (płatki owsiane) może mieć jakieś negatywne skutki czy to za mała dawka żeby odczuć działanie fitoestrogenow? Same płatki już strasznie ochydne się zrobiły

[...] dobilem do wc kupa poszla rzadka 2 razy potem tez i pozniej tylko woda byla taka jakby wypilem gainera i pocislo mnie i nie wiem czy gainer poprosru nie strawil sie czy sluz przeczekac co sie bedzie dzialo ? maly edit zrobilem kupe mala na poczatku sluz taki i kupa byla jasna moze przejdzie Zmieniony przez - HandsUp w dniu 2013-04-16 17:05:32

no możesz robić dwa, ale to jest mała partia i dwa razy ją katować to nonsens, w dodatku pracuje przy barkach, plecach mocno

Waga ok. 76 kg, 2200 kcal, 165 g białka, 49 g tłuszczy i 275 g węgli. Warzyw mało, wczoraj trochę kalafiora do kurczaka, mała miseczka. Kalafior akurat lubię ale wolałbym z bułką tartą. Jest jakiś zdrowszy przepis? :D

90 zł to nie mała sumka

[...] to nie ja ale kumpel, nie wiem czy prawda na 100% ale sie zarzekal mocno ale wiadomo, mnie juz zycie nauczylo patrzec na wszystko z przymruzeniem oka chlopak ma zone i core mala (z wpadki %-)) i mieszkaja u matki zony a ojciec juz nie zyje czy odszedl od niej, nie mam pojecia, ale kiedys napjerdolony jak atom wszedl do tesciowej do pokoju i jej [...]

Pisałem na początku jak to wszystko wygląda. Wyznacznikiem jest miarka i lustro, ww w Dt tylko około treningowo + rano mała ilość, w dnt tylko rano + po aero. Układ treningowy bardzo banalny i przejrzysty - FBW - wt,czw,sob. aero w postaci marszobiegu w pn sr pt sob/niedz - skracam co tydzien marsz a wydłużam bieg. Co do supli, czy dużo? Stała [...]

Porównując procentowo wagę zawodnika i ciężar, który podniósł to wszystkim wychodzi 150-160% CC Niestety takie procentowe porównywanie niewiele ma wspólnego z rzeczywistością ;-) Masz rację, weźmy za przykład braci Dach ale to tylko taka mała pociecha :-)

[...] porcje przed treningiem i do czasu treningu wypijasz 1l wody , w czasie treningu 1-1,5l wody i o treningu walisz porcje i znowy w ciagu godziny wypijasz litr wody. Jak masz mala pompe to mozesz jeszcze jedną porcje z rana zarzuić i porzadnie zapić, wtedy po treningu bedziesz miał problem się umyć. Zwykły sód i potas to nie są te same skłądniki [...]

wiem że zaniże poziom ale też dam BTW.. Gregor ja pier.... , Qrczak, Hades kawał plegaru, Anglia masa nie mała i estetycznie, sogi weszły