mala

Odnośnie tłustego mięsa typu karkówka posłuchaj Mariusz Mroza na YT - mięso w diecie (redukcja) Odnośnie spowolnienia metabolizmu nie pamiętam który poradnik Michała Karmowskiego o tym mówił. Tłuszcze ok, ale po co tłuste mięso? To tak jak byś sobie wziął chudą pierś z indyka utopił ją w oleju i zjadł i co też będzie spoko ? Chyba, że mówimy już o [...]

Mała pomyłeczka to są wypadki , a tamto to jest japońska pomyłowość .

ufff to dobrze bo nas nie wykastruja pss jak sie umaiacie na sogi to dawajcie sobie w innych tematach taka mala moja prosba bo jak bedzie powyzej 40 a jest 30 cos to moga nam skasowac

ladna buzia to nie wszystko musi byc jeszcze mala ***** Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-07-20 18:53:42

wiesz koniu moja dupa tka sie spojzala bo taka mala

"zaraz mi zgorszycie dziewczyne" yhyh wpolczuje yarowi sie wkrecilo ze jestes jego no to teraz moze mu no wiesz co zrobic ELEMELEDUDTKI POKAZ MALA WIESZ CO;)

mi tez sie znudzilo pozatym zaraz nam spama za to wy******la i bedziemy prawie 300 stron nadrbiali ps niedlugo 300!! sieja jestesmy za***isci Koleznko elemeledudki pokaz mala wiesz co;p yarus chce zobacze twoje a nie jakies zrabane jakies zrabanej laski a jak yarek cche to yarek dostaje ~~

ja wole wlasna rozpiske a ty sobie z ta swoją kocicą idz gdzies na wygodna gałąź tylko to musi byc jakas mala zebys do konca wepchanl

zawsze idzie zmniejszyc obciązenie ale teraz bez jaj. powaznie pisze. bo zauważyłem, ze na mnie mała ilość serii nie działa typu 12. albo dłuzsze przerwy np 2 min miedzy seriami. może to przez to ze nie mam powera ogolnie, nie targam wielkich cięzarów przy wyciskaniach. a przy większej iloscii serii natomiast idzie dobrze. ale ja jestem dziwny [...]

ja na listopad planuje 2x mała puszka cp mass xxl do tego jakieś białko bcaa co wy na to ?

dawid - nie dziekuje cooo jak awycieczka rowerowa to taka nie pełna wycieczka, jak ja pamnietam to na kazdej wycieczce było takie hlańsko ze głowa mała w szkole sredniej - zupełna patologia jaj jak berety- a na takiej rowerowej to nie bardzo sie na***ac raczej bo mozna z roweru spasc no moja klasa jak była w solinie to dopiero odp*****lali ale [...]

Moje mysli(ocencie)! "Nigdy nie spisuj na straty innej osoby, bo w danej sytuacji, ta osoba może okazać sie lepsza od Ciebie" "Człowiek jest we wszechświecie tak jak atom w pierwiastku-tylko malą cząstką, jednak spełnia w całosci odpowiednią funkcję" "Mózg człowieka jest odpowiednio skonstruowany [...]

No ja to też wole samemu, mała ale własna(ławka , hantle ,sztanga ,worek i ciężary)ale z drugiej strony ktoś do asekuracji by sie przydał....

Nom fajny zestawik , nazbierało się z 2 miesięcy :-D Sławek pochwal się swoim co tam masz ;-) Fajną sprawą jest ten bulk co dostałem. Mam z nim pierwszy raz kontakt i smakowo musze przyznać że jest naprawdę dobry, trafił mi sie smak orzechowy :-) Składowo też niczego sobie :-)) Teraz napiszę co nieco o zupkach, pewnie ta nowość najbardziej [...]

Cześć !!! Zamieszczam relację z wczorajszego dnia , trening klaty z tricepsamim wstrzymałem się z tymi partiami aż do soboty , dziwne że aż tyle wytrzymałem bo klatę uwielbiam trenować. :-PP Pobudka 9.00 po przebudzenia : kawa + omlet z jaj (6 jajek wymieszane ze 100-ma gramami owsianki z garstka rodzynek, wylałem potem to na gorącą patelnię) [...]

[...] mial. Wiec jesli bedzie ciezszy trening to odpuszcze silownie. Natomiast podczas lzejszych treningow pilkarskich badz dnia przerwy bede korzystal z silowni. Wiec jesli jest mala przerwa to jaki posilek jest przewidziany jesli przerwa miedzy treningami jest dosc krotka? Dodam, ze obecnie rzezbie cialo i mam ujemny bilans kaloryczny. Nie chce zbyt [...]

Hehe na jednym z filmów Rocky małą rolkę miał zagrać Earnie Shavers...Najmocniej bijący bokser HW...Chyba w Rocky III Noi coś tam było,że Sly z nim chciał posparować,ale taka zabawa to była... Shavers go pykał jabem... Noi w końcu Sly powiedział sfrustrowany"no uderz mnie Earnie tylko na tyle cię stać,pokaż mi cos ekstra... Lutnął Slya ,że [...]

[...] jablkowego. 2 dzien * Pierwsze sniadanie: 198 kcal, kubeczek (175 g) jogurtu naturalnego, banan * Drugie sniadanie: 220 kcal, 100 g chudego, bialego sera z duzym pomidorem i mala czerwona papryka n 125 g jogurtu naturalnego * Obiad: 224 kcal 200 g ugotowanego dorsza, surówka przygotowana z duzej marchwi, jablka oraz polówki selera * Kolacja: 162 [...]

Widzę, że rozgorzała dyskusja o swędzeniu w różnych częściach ciała Ja podzekuję - lekkie mrowienie -> ok, bo wiem, że coś działa, ale nie do przesady A teraz do rzeczy: Wczoraj po przyjeździe do domu(uzupełnienie rozpiski): Jako kolejny posiłek opedzlowałem korpus rosołowy(u mnie w domu się mięsa nie wyrzuca) - żeby się niektórzy nie [...]

SOBOTA - 05.12.09: POSIŁKI/SUPLE: Prawie cały dzień na uczelni, więc szału nie było. Rano jajecznica z ok 150ml białka jaj i 4 całych jaj + 3 jasne bułki. W szkole 4 buły z wędliną + 1 guarana Na szczęście w domu miałem miłą niespodzinakę. Karolina na moją prośbę zrobiła małą fotorelację przygotowań. Dokonałem selekcji zdjęć i oto wrzucam... [...]