efekty po tym

[...] stwierdzenie ze chce ci się śmiać z takiego porównania to = się śmiać się z nas a co po niektórzy to dość sporom wiedze majom na ten temat więc nie wiem czy są śmieszni ich efekty ahhaaa bo o mało mi z głowy wyleciało ZMA to nie suplement są to witaminy albo minerały jak wolisz tak możesz nazywać i są w celu uzupełnienia braków a suplementem [...]

[...] sporo dużych białych wykwitów, praktycznie codziennie powstają jakieś nowe. A w ogóle jeżeli znowu zacznę przyjmować jakiś zwykły antybiotyk to po jakim czasie powinny być efekty? Wiem, że to niby sprawa indywidualna, no ale jeżeli po miesiącu nie będzie widać efektów to chyba nie warto się dłużej truć i po prost należy ostawić antybiotyk? Nie [...]

[...] czasu i kasy. poza tym w twoim wieku masz gospodarke hormonalną nie ukształtowaną do końca. biorąc teraz tak silny środek jak omnadren narażasz się na poważne kłopoty. efekty negatywne możesz mieć dość poważne. nawet jak masa ci nie "pójdzie" skutki uboczne wystąpią. przede wszystkim zahamujesz produkcję własnego testosteronu, [...]

[...] w tym, że obserwowana empirycznie sytuacja rysuje się zgoła inaczej… W opinii użytkowników – dodatek inhibitorów 5 alfa reduktazy do ‘kuracji testosteronowej’ obniża jej efektywność anaboliczną. Co może jednak leżeć u podstawy takiego stanu rzeczy…? Długi czas uważano, że testosteron nie przekształca się w DHT, w komórkach mięśniowych, gdyż [...]

[...] z apteki mówi że to i tak nie podziała od razu tylko dopiero po jakichś 2-4 tygodni... Mówisz żeby zażywać o 21-22 a na ulotce pisze że pół godziny przed snem, jeśli więc efekty będą dopiero po miesiącu to powinienem chyba wziąć pierwszą tabletke przynajmniej o 0.00 (jakoś tak postaram położyć) Oprócz tego mam nadzieje że nie pogłebi mojej [...]

[...] mojej pracy ;) 5. Czy można potraktować trening cross fit jako interwałowy? Coś mi się obiło o uszy ale wole zapytać specjalisty. 1 - nie 2 - niekoniecznie,czasami lepsze efekty osiąga się przy dłuższym oknie uczty niż krótszym 2-4h 3 - obserwuj i rób pomiary nie będzie szło,to obcinaj ww co 10-14dni po 10-20g 4 - poczytaj o treningu w domu [...]

[...] Po okresie 2 lat choc to u kazdego jest inny okres uzalezniony genetycznie, nasz organizm juz tak szybko nie rosnie i trzeba troche pokombinowac z dieta i treningiem, by efekty byly nadal zadowalajace. I w tym okresie sumplementy nam pomoga. A stosowanie suplementow po paru miesiacach cwiczen to tak jak zaczac brac sterydy w tym czasie-efekty [...]

[...] 30-40SEK. *************************************************************************** Patryk_18 Wiek 18 Wzrost 173 Waga 68 cwiczylem 2 miesiace tym planem i troche efekty sa, ale wydaje mi sie, ze jest w nim duzo bledow, bo sam to modyfikowalem. prisze o sprawdzenie obciazenia, ilosci powtorzen i cwiczen (ktore zmienic lub wyrzucic). [...]

[...] i biorę ibuprom) dlatego nie robiłem nóg i łydek samą górę oraz jestem wyłączony z jakichkolwiek aerobów na kilka dni :/ Jak co tydzień mierzyłem i oto efekty (będę je podawał z tym co było na początku tak dla ułatwienia) Początek: Barki: 112cm Klatka piersiowa: 96cm Pas: 105cm Biodra: 108cm Udo lewe: 68cm Po 2 [...]

[...] mając wyrywkowe pojecie o wszystkim a wiedze na podstawie anonimowych wpisów w internecie....to po prostu głupota i lekkomyślność oraz igranie ze zdrowiem . Miałem sposobność wielokrotnie sledzić przez dłuzszy czas takie eksperymenty robione przez ćwiczacych.... W wiekszości przypadków efekty były średnie a po zaprzestaniu -sylwetka tragiczna.

No to mam zagwozdkę. Tydzień treningów(3 siłowe i 3 marsze) i trzymania diety(na poziomie 2800+warzywa) i efekty są, hmm, mieszane :-) Waga niby w dół ale tylko 0.4kg. Tak gdzie miały schodzić obwody to schodzą. Klatka się trzyma a biceps nawet zwiększył obwód. Czyżbym po prostu wodę w mięśniach zatrzymał za sprawą kreatyny? To chyba by wszystko [...]

[...] z własnego punktu widzenia, a obiektywnie ;-) jak skończysz ten cykl możesz nawet biegi po górach trenować, Twój wybór. Ale skoro treningi przynoszą Ci jakieś wymierne efekty, to dopóki je robisz słuchaj mnie%-) No w końcu coś mądrego ;-) Ja się z tym zgadzam i denerwuje mnie zwalanie wszelkiej winy na marsze czy bieganie. Tak jakby [...]

[...] z własnego punktu widzenia, a obiektywnie ;-) jak skończysz ten cykl możesz nawet biegi po górach trenować, Twój wybór. Ale skoro treningi przynoszą Ci jakieś wymierne efekty, to dopóki je robisz słuchaj mnie%-) No w końcu coś mądrego ;-) Ja się z tym zgadzam i denerwuje mnie zwalanie wszelkiej winy na marsze czy bieganie. Tak jakby [...]

[...] sledze Twoje zdjecia w tej edycjii TCHP po kiklku otatnich sesjach widac ze w ciagu 2tyg poleciało Ci w chvj fatu nie wiem jak to robisz sam mam problem z tym na takie efekty potrzebuje 2 m-ce wiesz co robisz i nie jest to jakies włażenie w dupe to moje zdanie Qoora fajnie to wyglada ciekawe jak nogi wyglądaja? B-50 robiłem bicepcy tak jak [...]

[...] trenerów, ze względu na możliwość wykonywania drugiej sesji treningowej w ciągu dnia z częściowo opróżnionymi zasobami glikogenu mięśniowego, co pozwala na dosyć ciekawe efekty adaptacyjne w zakresie zwiększania wykorzystania tłuszczu na potrzeby energetyczne. Jeśli chodzi o sytuację, w której trening interwałowy byłby umieszczony [...]

[...] rezerw energii, więc pobiera ją z białek mięśniowych. To jest to "spalanie mięśni", które jest oczywiście przenośnią. Czysta biochemia. Ja rok biegałem na czczo i efekty były znacznie słabsze niż po spożyciu chociażby odżywki białkowej. Większa efektywność ćwiczeń na czczo to jeden z podstwowych mitów obalanych kilkaset razy w prasie [...]

Ja po kilku miesiącach luźnej diety,jem od 2tygodni mega monotonnie czyli omlety na zmianę z kurczakiem z różnymi dodatkami i w sumie tym razem mi to się nie nudzi i nie przeszkadza. Ale może dlatego jak jem jakimś schematem to wtedy widzę efekty,że ta sylwetka jednak lepiej wygląda.A też lubię sobie dobrze zjeść

[...] Medyczna, Tokushima, Japan. Doświadczenie nr.3: Doświadczenie to zostało przeprowadzone w kolegium Georgia.Podczas tego doświadczenia przeprowadzanego na szczurach badano efekty niedoboru tauryny na układ naczyniowy. Badacze odkryli, że niedobór tauryny zwiększa kurczliwość a zmniejsza rozluźnienie gładkich mięśni naczyniowych. Podczas badań [...]

[...] Jak pracujesz nad klatka to lokcie musza isc na boki, jezeli bedziesz prowadzil je przy tulowiu to prawdopodobnie do pracy za mocno wlaczy sie triceps. Aby miec lepsze efekty stosuj w pierwszych seriach duzy zakres powturzen. Dalej dodaj specjalne metody treningowe-serie podwojnie laczone, potrojnie laczone , gigant serie, serie ze [...]

[...] jestem zadowolona, cialko sie poprawia, no i znwu uzaleznilam sie od biegania. Bede cwiczyc stary trening domowy, od brata pozycze mala sztange, mam hantle i drazek i poranne biegi po parku. Tylko Jacek, ja juz nie moge patrzec na ta diete, co teraz??? bo jestem w kropce, efekty ladn ale dlugo nie pociagne. Co radzisz? pozdrawiam serdecznie