efekty po tym

[...] 70 a po tym planie spadasz to wszystko jasne- po prostu zacznij troszeczke jesc.. ale jak piszesz boisz sie.. nie mam tyko pojecia jak mozna chodzic w takim stanie na silownie. Zenujace! PS: poczytaj se relacje ludzi ktory tym cwiczyli, jak dotad same pozytywne efekty, ciebie mozna pominac milczeniem, bo olewasz diete. <smiech na sali>

[...] godzin dzialanie czuli podsumowujac: opinie sa bardzo podzielone ,wiekszosc ludzi zgadza sie ze na spalenie tluszczu - obnizenie apetytu jest to bardzo dobry srodek,lecz efekty uboczne sa za silne(glownie problemy z zasnieciem) ja pewnie wiecej Venoma probowac niebede,choc poczatkowo dzialanie jest naprawde extra to pozniej zjazd jest [...]

[...] która mi pozostała. Mimo tego, wszyscy mi mówią, że spadło tłuszczu, co zresztą sam widzę po liczbie żył i po tym jak mam więcej miejsca w spodniach. Jeżeli chodzi o efekty, to jestem niezadowolony. Zamiast wycinki wyszedł mi (chyba) recomp, ze wskazaniem na redukcję. Obecnie organizm odmawia mi już posłuszeństwa i po prostu muszę dodać [...]

[...] właściwie co to było, nazywało się TV shop. I tam super zbudowana kobieta robiła pokaz na tym "leg magic" urządzeniu i po 10 dniach po 15 minut miało się widzieć pierwsze efekty, a po 4 tygodniach miało się mieć nogi jak ona|-) I moja znajoma to kupiła, zadzwoniła od razu, płaciła na raty - tak to wtedy się robiło w tym TV shopie. A później [...]

Lisuu dobra masz sylwetke taka plazowa ja na twoim miejscu bym lecial tym planem gdzie cale cialo na 1 treningu robisz zobaczyc efekty po 1 m-cu jak nic nie bedzie to sprawdzic wtedy 2 a jak beda efekty to jeszcze dalej tak z 1,5 m-ca i zmiana ja juz po zabiegu wycieli mi jakis 1cm kwadratowy ramienia prawego i troche skory za uchem mialem [...]

[...] ......i bardzo dużo nauki przed Tobą,jesli chcesz naprawdę coś w tym kierunku jeszcze zrobić. Suplementacja+dieta+odpowiednio dobrany trening.....mogą spokojnie przynosić efekty po 40-tce i nie tylko,bo dotyczy to wszystkich w każdym wieku. Przykłady : Janek Wegiera , Jarek Olech....to nie wyjatki bo jest takich zawodników sporo ;-D [...]

[...] akton jest w tym momencie moim najlepiej rozwiniętym mieśniem pomimo ze nie ćwicze juz go ponad miesiąc. Ćwiczenia w których patrzymy w lustro są moim zdaniem jakoś nie efektywne ponieważ wyrównujemy jedna ręke do drugiej. Staramy sie zeby jedna ręka szła po tym samym torze ruchu co druga. Spróbuje w przyszłym cyklu unoszenia na boki bez [...]

[...] a w tym udowodnione jest, że trening mniej intensywny, wytrzymałościowy jest na metabolizm a więc spalanie ( a nie spalenie kalorii) lepszy. Więc schowaj swoje ego i uznaj, że to co jest faktem jest prawdą inaczej dyskusja nie ma sensu. Nie ważne czy organizm po 30 minutach zużywa... tu chodzi o efekty po kilku tygodniach. Bo o tym pisałem.

[...] za dużo myśle&#8230;.ale też robie nie mało, pewnie nie ma treningu idealnego. Im więcej czytam , tym większy *******nik robi mi się w głowie, ale myśle też że jeśli sa efekty, trzeba po prostu robić swoje. Po niedzieli miesięczne podsumowanie. Co jest fajne, &#8230;że czuje się nabuzowana energią. Aaaaaaaa, no i od zeszłej środy [...]

[...] nas do niczego skrajnego. On właśnie próbował mi powiedzieć ciągle że "nie ma sensu przesadzać", "jak dasz radę ćwiczyć przez 10 lat równo, raz za razem to efekty będą tak czy siak". Właśnie dlatego postanowiłem o nim napisać, wygląda jak bestia a mówi: "men, we should all return to basics". To jest nietypowe. [...]

@Krzych Na szczeście pojawiają się w tym temacie głosy chwalące zawarte w nim informacje i miejsce w którym go umieściłem wydaje się być dla nich OK. Dodatkowo zauważ że po 17/18 latach doświadczeń z siłką mało jest informacji które mogą Cię zaskoczyć, wiadomo jednak że mało kto może się pochwalić takim stażem. Nawet ja sam jestem dopiero prawie [...]

[...] różnych płaszczyznach; budujesz siłę, wydolność, wytrzymałość, koordynację, gibkość, mobilność, uczysz się jak przemieszczać zarówno siebie jak i ciężkie przedmioty szybko i efektywnie, ale także bezpiecznie. Otwiera to przed tobą mnóstwo możliwości- możesz spontanicznie wyskoczyć ze znajomymi kolarzami-amatorami na wycieczkę rowerową za miasto i [...]

[...] tylko w ciagu tych 5 tyg. robie wyniki silowe i wagowe a pozniej staje wszystko w miejscu tak samo bylo na pierwszym cyklu trwal 10 tyg.i tylko przez 5 tyg byly widoczne efekty a pozniej kicha. Ogolnie powiem tak ze polecam wszystkim krotkie cykle i tak bede robil moze na koniec kiedy juz bede chcial przestac, zrobie na dlugich estrach cykl [...]

[...] że nie wygląda tak, jakby chciał.. Malo kto wygląda tak jakby chciał, czlowiek tak stworzony jest chyba %-). Poza tym tutaj wazny czynnik odgrywa chyba dieta bo fajne efekty można zrobić na zwykłym domowym treningu z dobrym jedzeniem a nie mówiąc już o ćwiczeniu na siłowni nawet na niskich ciężarach. W mojej ocenie, zabrał się do tego od [...]

[...] że nie wygląda tak, jakby chciał.. Malo kto wygląda tak jakby chciał, czlowiek tak stworzony jest chyba %-). Poza tym tutaj wazny czynnik odgrywa chyba dieta bo fajne efekty można zrobić na zwykłym domowym treningu z dobrym jedzeniem a nie mówiąc już o ćwiczeniu na siłowni nawet na niskich ciężarach. W mojej ocenie, zabrał się do tego od [...]

łooooooo super różnica po tym właśnie najlepiej widać efekty Twojej pracy ciesze się bardzo filonkoOd razu mi się buzia roześmiała

[...] Jungle.. od jutra wchodze na 3caps Jungle Warfare + 3casp Restore.. rozłożone co 6godzin (1caps JW + 1caps Restore).. z podwójnych dawek Jungle na prawde jestem MEGA ZADOWOLONY.. i troche zal ,że to już koniec... no ale licze na solidne efekty po Restore Jutro moze zrobie małe podsumowanie powójnych dawek JW.. ale nie obiecuje na 100% pozdr.

[...] ze sobą synergicznie zmieniając twą sylwetkę szybciej niż jakikolwiek inny zestaw suplementów dostępnych na rynku. STAŃ SIĘ CZĘŚCIĄ SZOKUJĄCEGO CIAŁO EKSPERYMENTU i osiągnij efekty, o jakich nawet nie marzyłeś. 10) Mass Effect - Wyjątkowo silna formuła - Doładowany BCAA i glutaminą - Idealne proporcje białka do węglowodanów - Najlepsze źródło [...]

[...] Jeszcze jednak nie. Wiem że coś dalej robię źle. Że nie dochodzę tam, gdzie powinienem z tym ćwiczeniem. Wiosło – Tu całkiem inaczej tym razem. Po każdej serii czuć było efekty ćwiczenia. Nie było żadnej pompy, bo nie ma IMO czego pompować, ale sam mięsień czułem, że pracował. Szrugsy sztangą –w szrugsach standardowo. Wydaje mi się że dobrze [...]

[...] mogę stosować w nieskończoność gdyż po prostu bym wysiadł. - pewnie NAJWAŻNIEJSZE w moim przypadku było dobre dobranie na samym początku ciężaru do każdego ćwiczenia, wtedy efekty są zaje**iste. Nie da się naprawdę progresować (to przez to zmęczenie rosnące z tygodnia na tydzień, nie dodasz wtedy nic) więc jest to ważne. - wydaje mi się [...]