efekty po tym

[...] różnego rodzaju dolegliwościom. W wielu krajach, także coraz częściej w Polsce, rutynowo podaje się jogurt chorym na biegunkę. Zwłaszcza u dzieci uzyskuje się bardzo dobre efekty, nawet dwukrotnie lepsze niż przy stosowaniu neomecyny. Spożywanie jogurtów ponadto wpływa dodatnio na zdrowie człowieka poprzez: - wydzielanie czynników hamujących [...]

[...] to szkoda czasu na ten suplement ewentualnie można podrzucić coś dodatkowo przed treningiem dla lepszego pobudzenia i skupienia na treningu. Reasumując - dwojakie odczucia, niby nie kopie, a jednak po cichu zrobił, to co powinien. Chyba, że byłem faktycznie pod działaniem placebo :D a efekty to trening i dieta. Ocena ogólna 6/10.

[...] trujbuj mowil zeby walnac po 4-5 cyklach na mono jablczan, pozniej mono+cytrynian, ester itp .... stopniowo do coraz to bardziej zaawansowanych form, wtedy najlepsze efekty silowe mozna odczuc, ciekawe ile w tym prawdy. wiem ze to nie ten dzial, da sie twoim zdanime ulozyc jakas diete korzystajaca z domowcyh produktow ktore kazdy ma w [...]

ABS jest bardzo dobrym kompleksem ćwiczeń i po miesiącu są widoczne efekty, ale zastanawiam się nad tym aby coś do tych ćwiczeń dołożyć - czy to już wystarczy ??

[...] troszke dla niego żenując.On przez właśnie sporty ruchowe tego typu zbijał sobie to nadczym pracował,ogólnie wyszlaem na tym dużo lepiej,wiec jeżeli chcesz mieć maksymalne efekty twojej cieżkiej pracy to nie polecam tego typu sportów bo przy nich wykonujemy bardzo dużo ruchu chaotycznego,ktory prowadzi do naprawde kiepskich wyników.Ale jeżeli [...]

Skoro dopiero zaczynasz swoja przygode na silowni, to mozesz liczyc na JAKIS przyrost sily. Polecam jednak na poczatkej zajac sie tylko silownia i na tym sie skupic. Jesli chcesz poprawic kondycje,sprawnaos i zgubic tluszcz najpierw to poprostu biegaj i odpusc silownie, a nia zajmij sie porzadnie po wakacjach. To moja dobra rada. Efekty beda [...]

muahahahahaha "mój tata naszczęście się tym intersuje i mi pokazał jak ćwiczyć. Ponaddto później wiszę na drążku, żeby wszystko "wróciło" do normy. Ciekawe po jakim czasie będzie widać efekty..." kolesie sa za***isci hahahahahaha

Temat rzeka. Odżywki regularnie stosowane napewno przesuwają naturalną granice ludzkich możliwości, ale nie jest to w żadnym stopniu efekt porównywalny do sterydów. Efekty uboczne... jak żyje nie spotkałem sie jeszcze by ktoś na coś narzekał po odżywkach. Osoby o słabszym sercu powinny sobie jedynie odpuścić popularne ostatnio [...]

Arek szkoda kasy i wątroby a efekty mierne. Jak coś tamłykiesz w trakcie cyklu na testeronie nic się nie stanie .Podejdzi do sprawy poważnie a taki cykl na rozgrzewkę to co chcesz tym osiągnąć .depresje po spadku :-)

Moim zdaniem najlepszy jest basen : - daje te same efekty treningu areobowego co rower, bieganie - NIE OBCIAZA STAWOW I KREGOSLUPA. Bieganie to tak jak bylo mowione interwaly ( czyli zmiana tempa biegu ), polecam takze truchtanie dlugodystansowe, tak kolo 7-10 km. Po jakisz 2 tyg do miesiaca najdluzej zaowazysz, ze rozgrzewki w klubie cie nie [...]

odzywka bialkowa to posilek w proszku, w tym wypadku - twarog w proszku. efekty takie same jak po twarogu.

..wydaje mi sie ze cykle jednak przynoszą wiecej pozytku bo po powiedzmy 2 miesięcznej przerwie organizm lepiej reaguje na mono, jednak przy stalej suplementacji efekty są rowniez jednak troche wolniej sie to dzieje ale z tym samym skutkiem pzdr

Mnie ciekawi jeszcze jedna kwestia. Gdy ktoś wazy prawie 100kg to dziennie wypadałoby brać ok 3g kretki. O ile normlanie 5g dziennie daje wymierne efekty, o tyle np. inkospor radzi brać swoją kretkę raz dziennie po 3g. I tu jest troszkę paradoks bo dawka cykliczna jest równa stałej. Z drugiej strony nie zaobserwowano z tego co wiem ujemnego wpływu [...]

[...] ćwiczysz zwiększa się zapotrzbowanie organizmu na białko, dostarczając go wiecej jakiś malutki % jest wykorzystywany na cele "kulturystyczne" reszta na jakies tam procesy życiowe. Generalnie to nie wiem ile ci pójdzie , a ile mi pójdzie i jakie efekty będe miał jak zjem 5 kg białka a nic nie bede robił coś w tym stylu zadajesz pytania.

dlaczego tak uwazasz ?? jesli jest cos lepszego to podziel sie z nami, wtedy kazdy z nas na tym skozysta :D:D generalnie wyczytalem ze po treningu ww proste + bialko szybkowchanialne daje najlepsze efekty :)

efekty są to nie sięgają po metke zważywszy że dopiero zaczynasz z tym sportem

[...] i wszystko bedzie jak talala szlo dalej:-) pod koniec z kolei walczyc bedziesz z tym, aby utrzymac taki poziom intensywnosci wysilku, ktory bedzie pozwalal na dalsze efekty, przyjdzie po prostu taki dzien, taki etap, ze juz dalsze zwiekszenie intensywnosci nie bedzie nawet mozliwe, bo bedziesz tak zmeczony, ze nie bedziesz mial ochoty [...]

myślę, że faktycznie w tym przypadku praca nad dietą bedzie jeszcze wciąż nieodzowna sam zobaczysz, że jesli poczekazs chwilkę na jej unormowanie to efekty uzyskasz dobre nawet bez supli a wtedy dla pomnożenia owych efektow wskazane jest sięgnąć po suple to najlepsza i najpewniejsza droga.

[...] diete, cwicz prawidlowo technicznie, duzo spij. Inaczej nie bedzie efektow... I w tym postanowieniu sie trzymaj. I nie mysl, ze po pol roku bedzie z ciebie drugi Brzozka. Cierpliwosc, to cechuje chlopakow ktorzy cwicza przez lata, ciagle doskonalajac swoje sylwetki i sile... Pamietaj co powiedzialem, bo w ja sie tego trzymam i efekty sa. Pozdro.

neo962-troche szacunku... po drugie jakbys mial pojecie o tym wszystkim, to bys nie zadawal takich glupkowatych pytan? Jak mozna miec efekty od bialka? nie rozumiem...