mam 17 lat i wlanie skonczylem 4 tydzien air alert 2.w ktoryms tygodniu kolano dalo sie we znaki lecz na drugi dzien bylo ok.sa efekty po tym programie ale jednoczesnie jest ryzyko.
Chcialbym sie dowiedziec jakie efekty po tym sa? Ile poszla Ci waga i sila;] Wygralem takie cos:D Na zawodach i nie wiem czy mam jesc bo chcialbym trzymac wage :D
chce przeprowadzic pozadny cykl wiec jak to sie skonczy dokupie drugie opakowanie. a ktore kupic jako nastepne znow xpand energized czy zwykle xpanda ??? a jak tam u Was efekty po tym ? sa duze ronice niedzy xp a innymi kreatynami/stackami ?
podobny problem, dlatego wykopalem ten temat. bede bral 1-6 superke i zainteresowaly mnei wasze pomysly - jak wasze efekty po tym?(om, kanarek) cwiczylem tradycyjnie poltora roku, teraz bede konczyl trzeci hst pod rzad, tak mysle czy robic 4hst na tej superce czy zmienic na dzielony trening, czy moze taki mix om'a. kombinowal juz ktos tak? czy [...]
mieszajac bialko z weglami w odpowiednich proporcjach otrzymujesz gainera/bulka.... Smak? nie wiem, nie probowalem ale zbyt dobre to raczej nie bedzie... Efekty po tym nie spadają (np. upośledzone wchłanianie jednego ze składników)? nie
Zlyczlowie mam pytanie miales jakies efekty po tym cyklu wina co kiedys robilems?ja tez planuje zrobic cykl z 100wina i propa i nie wiem ile tego propa wziac.
Ta rozpiska do od WODYN'a jest ;d Tylko troche ja zmodyfikowalem;] Bic byl z klata A barki z grzbietem:P PS. Dawid jakie efekty po tym planie?? Ćwiczenia będą bardzo dobre ;d