efekty po tym

[...] W twoim przypadku wiecej supli darowalbym sobie. Za jakis czas mozesz pomodz sobie delikatnie l carnityna podawana w porcji 3g przed treningiem ale narazie zaobserwuj sobie efekty bez niczego. Zrob cos poki co bez pomocy. O sterydach z toba wogole nie bede rozmawial poza tym ze powiem ze masz z nikim przez przynajmniej nastepne pare lat o nich [...]

[...] sumie dla mnie kasa wywalona w błoto . Poza tym reakcja na testosteron jest sprawą wybitnie osobniczą. jednemu starczy dawka o połowe mniejsza a drugiemu wiadra i mało zeby efekty były porównywalne. Dlatego to co robicie , czyli rozpisywanie cyklów itd to nie ma z punktu widzenia fizjologii wiekszego sensu bez badań poziomu hormonów. Okazałoby [...]

[...] kazała mi sie zaopatrzeć w oliwkę do ciała ;] bo skóra podobno robi się wiotka? ja i tak stosuję balsam Garnier'a ujędrniający (zółta) i polecam ;) moze nie odrazu widac efekty ale po kilku "wklepaniach" heh tak, przynajmniej u mnie :) Czekam na Wasze relacje!! ;] p.s Mam na imię Kaśka :) lat 22 :) to tak do bliższego poznania się! [...]

Hej, piąty dzień. Kawa zamiast marchewki. Wczoraj wyjąłem huntle. Tym razem nie ważę się codziennie. Brzuch taki już mniejszy:) Po siódmym dniu efekty będą naprawdę widoczne. Tylko to gorąco rano jak się poruszam.

[...] wie ze nic jej to nie dało? Bo jesli nie to po co udzielaja sie ci co nie brali ia przeczytali ze tak jest i koneic zoabczymy po cyklu tego TT jak wejdzie mojemu kumplowi jestem narazie po srodku jak zoabcze jakie beda efekty jesli doscy dobre to byliscie w błedzie jesli efekty beda mizerne to przyznam racje i dam po sogu(duchownym) Pozdrawiam!

[...] jakoś hajsu nie było. Ze środków, które można nazwać spalaczami brałem scortcha /6-10 tabs dziennie/ i działał ok przez pierwsze 2-3tyg. Później przestałem czuć działanie i efekty też nie zachwycały, ale redukcja była długa, inne błędy też mogły się wkraść Moja propozycja jest taka. Olać spalacz i poświęcić te 2 tygodnie na wychodzenie z keto. [...]

wiesz ogolna poprawa samopoczucia, lepsza praca umyslowa, skupienie...teoretycznie widze juz efekty, latwiej jest mi sie wyslowic i skupic na tym co mowie...to samo tyczy sie sluchania 2giej osoby, takze podniosla mi sie troche pewnosc siebie w miejscach publicznych, klubach itd....muzyka takze lepiej brzmi, percepcja wzrosla dzieki czemu chetniej [...]

[...] może być tylko plusem. na wysokość głowy przeciwnika o wzroście 183cm już kopnę, sprawdzone na koledze xDD a sposoby rozciągania się znalazło na tak owym internecie i są efekty ;p co z tego że trener jakiś powie " głupi byłeś mogłeś sobie stawy popsuć" czy coś w tym stylu, wtedy po prostu zacznie się trenować inaczej itd. .. mehehe [...]

[...] zmniejsza zmęczenie podczas treningu a nawet wspiera spalanie tkanki tłuszczowej. Analizy mówią mimo bardzo dobremu profilu aminokwasów, zawsze była sprzeczna dyskusja o efektywnym oddziaływaniu soi na syntezę białkową czyli wzrostu masy mięśniowej. Wiele analiz potwierdzają taka sama skuteczność białka sojowego i serwatkowego w budowie [...]

[...] też to: "JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa [...]

[...] dieta i interwalami, bo nie chce sie na maks wyrzezbic tylko troche kondycje poprawic bo szykuje sie ze wracam do sekcji, musze ciutke tlusczu zrzuci bo przegialem w pogoni za sila i jedlem duzo :D Wiec wrzucaj co i jak i nie dyskutuj z milosnikami ogladania 115 kg facetow bez koszulki :D Chcemy znac efekty a nie czytac wypociny offtopicowe :D

no i super wyniki - lipo niewidoczne, niewiele wody, widac wyrazne efekty (bo w przypadku niektorych testow to roznie z tym bywa)< i tu nie chodzi o wazeline :P > . Po fotkach widze, ze qaz masz podobny problem jak ja : z boku jest ok, ale z przodu szerokie biodra, talia znacznie pograszaja wizualnie sylwetke (z brzuchem mam to samo : 4 [...]

kup sobie akkg i glutamine po cyklu nitro o tym hmb mało wiem wiec sie nie wypowiadam a zeby były lepszy efekty powines mieszczac nitro z mono np.CM3

Inser myślę,że spokojnie możesz zrobić kilka dni przerwy po dwóch miesiącach treningu, nie powinno wpłynąć to negatywnie na efekty treningu.Być może nawet będzie to korzystne,jeśli przez kilka dni odpoczniesz. Mat-ilość powtórzeń jest ok,spróbuj zastosować metody zwiększające intensywność treningową,np.drop set'y, powtórzenia wymuszone. Co do [...]

[...] reżim, potrenują też za sportowca... Nie jest przypadkiem tak, że na koksie ma się większą motywacje (jak i siły/regeneracje/wytrzymałość) do ćwiczeń/diety ? Choćby poprzez efekty "z dnia na dzień" ? Nie wspominając o zmianach hormonalnych, które na to wpływają (choćby poziom agresji/nabuzowania) ? Chcecie brać to luz, nie widze w tym nic złego [...]

ale jednak efekty sa wiec dzial jednak ta kuracja wiedz ze nie od razu rzym zbudowano e+cynk i magnez mialy ci wyregulowac tylko twoja gospodarke a nie jeszcze ci tescia podnosic bo po koksie to nic juz bardziej nie moze podniesc tescia potem tylko spada dlatego ten cynk a ,aakg jest na stanie dziala jak viagra(podobnie) stosuj aakg dalej a po [...]

Ja od siebie mogę dodać przepis, przekazany mi przez kolegę z AWF-u na własnej roboty odżywkę, przytyłem na niej 10 kg w dwa miesiące, fakt, że połowa poszła w brzuszek, ale to już była wina zbyt lekkiego treningu, poza tym jak fajnie mieć brzuszek, taki żeby spodnie na Tobie nie wisiały :D. No więc do rzeczy: 0,5 l maślanki 50g twarogu 1 jajo [...]

[...] kilkukrotnie, po prostu trzeba większego zaangażowania i wytrwałości, a nie chwilowego zwiększania aktywności fizycznej, która i tak jest już na dość wysokim poziomie. Zacznij regularnie trenować i trzymać się określonych zaleceń w tym kierunku, a efekty jak najbardziej będą. Gdzieś tam na końcówkę redukcji można będzie jeszcze coś pokombinować.

[...] nie stosowałbym chyba ze stała suplementacja ( o tym poczytasz na forum )HMB hmmmmm rózne opinie dla jednych działa dla innych nie osobiscie mysle ze nie zaszkodzi ale czy efekty bedą współmierne do ceny ????? zastanawiałbym sie. Kup sobie omega 3 dla zdrowia, ZMA, dobry zestaw witamin i minerałów ( moze byc olimp najlepiej jak bedzie w postaci [...]

[...] owoc ma więcej cukrów prostych na tym mniejszą porcję można sobie pozwolić (ale to też zależy od typu diety, pory dnia, i okoliczności - np. po intensywnym treningu można pozwolić sobie na więcej). Niemniej jednak wiadomym jest że im bardziej trzymamy sie zasad, tym lepsze i szybsze mamy efekty - z drugiej strony jednak nie dajmy sie zwariować!