efekty po tym

[...] obwody ida w gore polecam wiosłowanie sztangą najlepsze cwiczenie dlatego ze wielostawowe na mase pleców i ramion zaraz po tym wykonuj trening bicepsów czyli tak jedziesz plecy najpierw potem bica plecy 10 serii bica 6 serii pozatym badz cierpliwy jak mowi stare chinskei powiedzenie kropla drazy skale cwicz a efekty przyjda z czasem

Tak po 1500g przyszło mi 8kg massy,nie wiem czemu niektórzy mówili ze to g****. Czy mogłbys dac link tego gianera Białko serwatkoe Extensor. Iczy po tym nic mi sie nie stanie i czy da jakies efekty.

[...] białko - po tym ci pójdzie czysty mięsień ! Ja jak narazie nie miałem możliwości tego stosować - jakoś się tak złożyło. Ale za miesiąc planuje kupno tego białeczka - a efekty po nim ... hmm... tam 1kg kosztuje 77 zł jak dobrze pamiętam - i raczej ci 8kg masy nie pójdzie - ale zawsze coś napewno tak. Dodatkowo jesli masz kase i nie jesteś [...]

Conajmniej 12 tyg. Ja podałem poraz drugi m-drola po 5tyg i rozczarowałem się ponieważ efekty były bardzo słabe i po tym drugim razie zrobiłem badania i.... Już nigdy nie dotykam m-drola!!! Powodzenia p.s. a podobno byłem bardzo odporny na skutki uboczne koksów

[...] dopiero wtedy zalecam kreatyne monohydrat normalny i l - glutamine i do tego biaalko a nie weglowodane.. bo chodzi o szsybkie przybycie czystych miesni... jak chcesz to napisz [email protected] a podam ci szczegolowe informacje na dany temat :) prowadze suplementacje wielu osobą i widac efekty, szczegolnie w odchudzaniu ... ;) rosnij zdrowo

bede wpadał dominator zrezygnowałes ze startu w mister sfd? a współpraca z Dawidem zakończona? napisał byc cos wiecej jaka dieta treing jakies zdj żeby mozna było ocenic efekty po teście powodzenia Hi Tec to solidna firma sam miałem okazje się o tym przekonac, a tu jeszcze Tomek albo Karol ci cos zawsze doradzą,

[...] jest to jakieś urozmaicenie. Ja lubie sie zmęczyć nie tylko dźwigając ciężary ale także aerobicznie:) czyli żeby sie troche ze mnie polało. ciekawe czy bede mial jakieś efekty po tych treningach narazie chodze na siłke od 2 tyg. wcześniej w domu wiec teraz efektów nie widze. jak sie nie pojawią wtedy coś zmienie. moje foto [...]

[...] W mojej opinii kwestia do rozważenia, ale najpierw ruszyć z porządną dietą, później ewentualnie wprowadzać. No i nie spodziewać się niewiadomo czego po tym wrzuceniu HMB - efekty działania większości supli są i tak zauważalne głównie przez osoby wytrenowane, czy głębiej siedzące w tematyce. Nie bez powodu mówi się, że jest to zaledwie 5% [...]

[...] jakich rozmiarow byl to najwiekszy blad jaki zrobilem.Bylem mlody na silownie sie chodzilo jak sie chodzilo a miesnie po tym myslalem ze same urosna.Nic bardziej mylnego efekty byly tak mizerne jak moja niewiedza w braniu tych srodkow zadnej diety zadnego bialka itp.Teraz z perspektywy czasu i wlasnego doswiadczenia wiem ze podstawą jest [...]

dzieki za odpowiedzi wezme mass + kreatyne w proszku vitalmaxa(podobno jest ok).A tak poza tym to ja brałem gainera 737 Megabolu i powiem szczerze że za tą cene to sie nawet opyla (65 zeta za 3 kilo).Po tym specyfiku przybyło mi 4 kilo żywej wagi ale koleś brał mass xxl i powiem wam miał o 2x lepsze efekty ode mnie.Sami wybierajcie.

Mikolaj artykul jakis czytałem o super masci na rozstepy temat cos w stylu wygrałem z rostepami za 5 zł spr w wyszukiwarce... efekty no kurde stary jestem pod wrazeniem tez tak bym chcial ale kasy mi tylko na propa starcza:( no coz zoabczymy ile mi po tym wejdzie... jeszcze raz gratuluje( i zazdroszcze przyrostow) trzymaj sie

dziekoweczka :) a jakies dobre sa po tym efekty .. ?? trzeba miec jakos przerwe po cyklu z xpandem ? czekam na odp :)

pewnie ze miales dobre efekty po kreatynie, ale kto powiedzial ze jest od 18 lat? ale im wczesniej pozwolisz sobie na taka pomoc tym pozniej bedzie trudniej odpowiedaja na pytanie z twojego tematu: ZMA nie da swietnych rezultatow na twoim miejscu kupilbym cos innego Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there [...]

[...] do ciebie szacunek czy moze dla jaj(znam roznych ludzi).... sa osoby ktore chodza na treningi i nic z nich nie wynosza/np. unikaj cwiczen jak nikt nie patrzy i potem sa efekty- po roku nie potrafi pozadnie kopnac nawet na udo!!! i byle leszczyk ich rozwali... natomiast ja wiem, ze klub i sparingi pomogly mi nabrac pewnosci siebie i juz sie [...]

to efekty po miesiącu tym planem ; bary +3 klata +1,5 talia i pas raczej bez zmian... łyda + 1,5 udo +3/4 - ale dalej chude xD triceps + 0,5 bic + 1 cm fakt może szału nie ma ale nie biorę żadnych odzywek, kreatyn itp.

Nono niedawno skończyłem cykl no-xplode + Cm3 i muszę powiedzieć ze widać efekty... :) co mi polecacie teraz po tym? może AAKG przez 2-3 tyg i coś potem mocniejszego ?

Ja robie klate po swojemu bo mam super efekty 10 ruchow na rozgrzewke w miare lajtowym ciezarem potem 12 10 8 8 2 2 1 1 1 1 1 tyle co biore na maxa i sila mi po tym idzie bardzo klata tez rosnie i jestem zadwowolony of c wszystkie max ciezarem jakim dam rade robie

Moze i dla Darka Karpinskiego ten trening jest idealny co nie znaczy ze dla Ciebie tez bedzie dobry i ze bedziesz mial po tym jakiekolwiek efekty...

Ja cwicze systemem FBW juz 2 tygodnie. Jak narazie wrazenia bardzo pozytywne. Sila: wzrosla znacznie Masa: widze efekty Wytrzymalosc: wzrosla W porownaniu z splitem to split to spacerek. Nigdy sie tak nie zmeczylem jak na ostatnim treningu przy 15 stkach :D przysiad i martwy 3 serie po 15 juz sa strasznie ciezki a po tym jeszcze 4 cwiczenia byly.

[...] Byłes na policji, straciłęs czas , a po tym jak gosc ci oddał to mu "wybaczyłes" - pomysl człwoieku - jak ide na policje to juz ciagne to do konca - bo tobie odda a komus innemu nie ! A gosc sam sobie jest winny - takie cos powinno sie robic przez allegro albo inne aukcje internetowe a nie na "slowo", bo później są tego efekty