Cze wszystkim zwracam sie do was z wielkim pytaniem które Białko byście wybrali do Kretki HI TECA KTP CREATINA bo odobno bardzo dobre efekty są przy Megabol Mass Gain albo także dobre jest podobno HI TEC Super Mass Profesionall doradzcie mi które będzie lepsze do tej kretki i czy 3000g wystarczy na 1 miech a i powiedzcie mi czy po tym białku to [...]
[...] go kupić bez problemu na Allegro. Opinii na temat jego skutków jest wiele, ma on podobno skutki uboczne oraz inny skład niż ten podany na opakowaniu... Dlatego chciałbym spytać kogoś kto brał ten produkt jakie są po tym efekty i skutki? Dla porównania jeśli ktoś stosował Thermal to co jest lepsze? Bo cenowo oba te środki wyglądają podobnie.
chcialnym sie dowiedziec czegos wiecej o tym tesciu szukalem w necie i tu w archiwum ale czuje pewien niedosyt . moze ktos sie wypowie kto stosowal w jakich dawkach ,efekty po cyklu na samym tesciu ewentualnie z mietkiem z gory dzieki za wszystkie wypowiedzi i jesli ktos ma cos glupiego napisac lub jakies pod teksty to niech zachowa dla siebie
[...] itp... oczywiscie na za***ista diete niema szans bo uwielbiam jesc, ale cwicze biegam brzuszki robie od 3 tygodni i chudne tak jak chcialem a wiec troszke inaczej bede jesc to mam nadzieje ze efekty beda lepsze:)) no i wlasnie- co jest na kolacje ? dzis zzarlem sobie makaron z twarozkeim bo mialem ochote ale jakis ciezki sie po tym czuje... :))
[...] ćwiczyłęm troche z 4 miechy ale bez niczego (bez diety ani polanu treningowego) miałem tylko massa xxl i nawd mi po tym masie przybyło wagi siły chce teraz zobaczyć jakie efekty da przemyślany trening idieta ale czy moge coś jeszcze do tego dożycić mam na myśli witaminy i jakie ?/ lub może jeszcze coś innego ?? prosze o odpowiedzi Z gury [...]
Witam mam 27 Kg tylko i wyciskam to 200 razy robie serie po 40 razy przerwy 10 min efekty po pół roku przybyło w klacie 19 cm i teraz mam pytanie czy dokupic ciezaru i wyciskac np 4 serie po 20 np ciezarem 40 kg czy dalej cwiczyc tym co mam ?
[...] prawidłowo. Teraz mam parę pytań, warto zwiększyć obecną dawkę tury? Wiem że jest to dość łagodny środek oraz nie przynosi bóg wie jakich efektów, ale póki co przynosi efekty jakie planowałem. Drugie pytanie, jakie dokładnie badania robić po cyklu? Trzecie czy odblok jest potrzebny po tym cyklu? Nie brałem nic więcej oprócz tury, jeżeli tak [...]
[...] jak cos nie tak to dajcie znac poprawie. Staż około 2.5 lata Wzrost 177 Waga 79 Dwa lata temu zacząłem przygodę z siłownia od wagi 64 kilo teraz chciałbym w końcu zobaczyć efekty po redukcji aby nabrać motywacji do kolejnego etapu budowania masy na jesień. W planie mam przygotowanie formy na lato, czyli uwydatnienie mięśni i spalenie zbędnego [...]
[...] jakies 3 tygodnie temu cykl CP i zamiezam sobie kupc Shock terrapy(uniwersal) i chcialbym zapytac kogos kto to bral czego moge sie spodziewac. Interesuje mnie glownie masa, wiem ze sila po tym idzie niezle ale z czym to polaczyc aby uzyskac maksymalne efekty??? Dodam ze zamiezam do tego dokupic: Mass XXL,Wpc Ostrowi,Tribuactiv,.......???
[...] kreatynę. Czytałem tematy modów, i nie chodzi mi czy brać teraz czy za 6 miesięcy, chciałbym się dowiedzieć od was, co mi polecacie (mile widziane linki), tak aby było widać po tym rezultaty i gdzie najbardziej opłaca się kupować. (zależy mi na kapsułkach) Drugie pytanie, lepsze efekty są po kreatynie w kapsułkach czy w proszku ? Pozdrawiam
[...] Nie wiem na co miałbym sie ewentualnie zdecydowac. opiszcie jak co po niektórzy z was robili, mam na mysli B.T i W oraz bilans kaloryczny, typ treningu +aero. Napiszcie efekty. O tym żeby mięsień zostawic oczywiscie nawet nie wspominam. osobiscie zastanawialem sie nad bilansem na 0 kcal b - 3 w - 1 t - 2-3 (uzupelnienie kcal) trening siłowy [...]
chce cwiczac jedna partie raz na 11 dni, kazda partie osobno, zeby trening byl krotszy i mniej meczacy, czy jest sens? beda po tym efekty? pon - klata (4 cw) sro - plecy (4 cw+kaptury) piatek - barki (4 cw) pon - nogi (5 cw) srod - biceps triceps (po 3 cw) mam jeszcze 2 opcje do wyboru pon - klata(3 cwiczenia) triceps (2 cw) sroda - plecy (3 cw) [...]
[...] jestem na cyklu mono+dodatki ostatnio rozmawialem z znajomym i powiedzial ze bedac na cyklu kreatynowym lepiej dodac wiecej wegli kosztem fatu i sciac go do 0,5-1g na KMC ze efekty po cyklu beda lepsze,co o tym sadzicie? moje BTW: B-2,7g W-4,3g T-2g ok.3200kcal w nietreningowy B-2,5 T-2,5 W-2,5 nie lacze wegli z tluszczami posilki wygladaja tak: [...]
Zwracam sie z prozba do osob ktore braly matanabol, o to by wpisali w tym temacie jakie mieli efekty po metce, czyli nalezy wpisac ile kg masy zbudowalismy, o ile powiekszylo sie ramie czy o ile zwiekszyla sie sila na ławie itp. Mysle ze temat przyda sie nie tylko mi. Zapraszam do dyskusji
witam. jestem po 1 cyklu kreatynki mono. teraz pytanko. co po tym cyklu? czy jeszcze meczyc ta mono, dopoki efekty sie skoncza, a pozniej cos lepszego? jezeli tak, to co polecacie po mono, co pozniej, pozniej itd... pewnie skonczy sie na x-pandzie, ale chcialbym wiedziec, co przed nim... Z gory dzieki
[...] szerokie jak dla mnie(nie czuję efektów, zmęczenia) i nie mam ławki. Trening robię 3 razy w tygodniu pon. śr. pt. Co polecacie dodać do treningu ? P.S nie odsyłajcie mnie do atlasu ćwiczeń, tylko chciałbym dostać od Was jakieś dobre ćwiczenia, bo nie sądze, że po tym co ja mam b3dą jakiekolwiek efekty Ja: 170 cm, 56 kg, 16 lat. Z góry dziękuję.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
4m chce zacząc redukcje i wlasnie w tym jest problem czy nie bedzie ze soba to kolidowalo jeżeli po tym cyklu, zaczne odrazu Redukcje (tzn. Spadki,efekty) ? :)
witam chciałbym się dowidzieć jakie mieliście efekty wizualne po tym produkcie ?? chodzi mi głownie o pompe i żyły czy wyszły znacząco ??? i jakie dawki braliście ???
Witam was Chciałem się dowiedzieć co i jak i z czym go najlepiej brać :) przez jaki okres najlepiej z czym można łączyć po czym som najlepsze efekty. Mam 19 lat i chcem sobie zakupić cały cyklik ćwicze jusz 3 lata na siłowni miałem kilka cyklów za sobom ale takie metka + jakiś gainerek :) więc nic zamocnego to niebyło :)A i jedno co mnie martwi [...]