efekty po tym

[...] 2 szklankami wody, i prysznicem Teraz trzeba czekac na nastepny, z treningu na trening coraz bardziej sie nakrecam, za 2 tygodnia sie pomierze, zobaczymy czy beda efekty. Dieta?-brak, nie jade nie wiadomo na jakiego sportowca, 10 wskazowek zdrowego zywienia i w miare zbilansowane posilki mi wystarcza. Nie jestem profesjonalista, [...]

Po G-Tropinie z Gen-Sci miałem taki objaw ja i kilku znajomych. Z tym że to było już po jakimś dłuższym czasie. A hormon działał rewelacyjnie. Po somce wcale nie musi wystąpić bo różnie reagują ludzie na różne gh. Ale jak będzie to mam pewność że jest to co powinno. Jak nie będzie to czekam na efekty czyli jakieś 1,5 miecha.

[...] była dobra co widać po fotach, z resztą sam osoby z wysokim poziomem bf odchudzam przy zastosowaniu drastycznych cięc kalorycznych i - węglowodanowych co daje piorunujące efekty. Jeśli celujessz jednak w rekomp - to tak jak napisałem - trzeba spowolnić utratę masy ciała i lekko poluzowac przykręconą śrubę. Nie odniosłem, się przy tym do [...]

[...] sprawności seksualnej i wysokiemu libido § Potencjalne właściwości zwalczania ginekomastii § Zmniejszony efekt zaburzenia gospodarki hormonalnej § Solidne, bardziej trwale efekty przyrostu suchego mięśnia Spośród wszystkich dostępnych pro hormonów Oxanavar wyróżnia sie zdecydowanie najwyższym wskaźnikiem Anaboliczno-Androgennym (A/A). Oznacza [...]

[...] jestem okropnie uparty i drugi cykl zaczne zgodnie z planem.Nie spodziewam sie efektow mr.olimpia,ale wydaje mi sie,ze drugi cykl powinien przyniesc znacznie lepsze efekty.Oba cykle rozpisal mi ktos kto sie na tym naprawde dobrze zna,wiec nie ma mowy o zlej rozpisce.Proteina,ktora mam nazywa sie dokladnie Weider giant mega mass [...]

[...] wiec weekend popłynąłem po całości:( strasznie się wk****łem że tak to wyszło więc mam teraz dużo większą determinację do mówienia NIE dla alkoholu :) Dietę trzymam czego efekty są powoli zauważalne:)trening idzie całkiem spoko tylko męczą mnie troche zakwasy na nogach po ostatnim MC o którym pisałem wcześniej zakwasy trzymały tydzień czasu:( [...]

Przy takim treningu nie będzie odpowiedzi hormonalnej organizmu i efekty mogą być odwrotne. Całe ciało trenuj, a efekty będą. Poza tym po co trening brzucha, jeżeli napisałeś, ze chcesz robić redukcję. Jak masz tłuszcz na brzuchu, to możesz mieć pod nim największe mięśnie na świecie, a i tak nic nie będzie widać.

[...] chlop 195cm, wiec mozesz przyjac wage 100kg do obliczen, co daje przy srednio intensywnym treningu 3x w tygodniu przynajmniej 3000kcal i ponizej tego pulapu nie schodz bo efekty ustana dosc szybko i poglebisz tylko swoj problem, a to w perspektywie czasu moze sie przyczynic do rozwoju roznych chorob, przede wszystkim ukladu krazenia i [...]

[...] I jak wygląda wykonywanie po prostu fizycznie pozostałych ćwiczeń? Ile miesięcy mam ćwiczyć 3 razy w tygodniu? Rok? Dwa? Na czym polega fizycznie nabieranie masy ciała? na tym, że mam więcej jeść odpowiednich potraw? po prostu mam przytyć? Czy mam kupić jakieś odżywki typu białko lub cokolwiek innego co mogłoby wspomóc efekty tych ćwiczeń?

Witam po dlugiej przerwie ! byla ona spowodowana tym ze monitor mi sie spalil a potem byly problemy z dyskiem ... ale wszystko jest juz dobrze. Przez ten czas caly czas cwiczylem i przyszla pora na podsumowanie 2 cyklu hst ! :) Wymiary: waga: 69kg/73,5 +4,5kg bic: 32,5cm/34,5 +2cm klatka: 96cm/99cm +3cm talia(na pępku): 82cm/85,5 +3,5cm łydka: [...]

[...] i rodzajem treningu. I nie spodziewaj się widocznych efektów po tygodniu, pamiętaj, że na początku pozbywamy się głównie wody. Możesz się raz w tygodniu zważyć, czy zmierzyć, ale efekty obserwuj raczej w skali miesięcy. Pomyśl, jeżeli zdrowe tempo utraty wagi to około 0,5-1 kg na tydzień, to raczej nie jesteś w stanie tego zauważyć.

[...] znaczenia. Co nie znaczy ze sa zle - wszystko zalezy od rozplanowania treningu. Dlatego juz wczesniej zaznaczylem ze nie namawiam nikogo do nasladownictwa bo moze komus zaszkodzic. Z tego co wiem sporo osob cwiczy w obu systemach. Mnie to narazie przynosi niezle efekty wiec uwazam ze jest ok. Pozdrawiam Czas nie zajac - nie ucieknie...

[...] bo po prostu miałam uczucie na treningu że się duszę, zwłaszcza przy aerobach (rower, bieganie). Oczywiście nie przestałam palić od razu, ale z czasem jak przychodziły efekty treningów stwierdziłam że będą wieksze jak palenie rzucę.Nie myliłam się. Moim zdaniem palenie nawet raz w tyg też przeszkadza. Co z tego że cały tydzień nie palisz [...]

i byly jeszcze jakies jazdy do konca cyklu? jakie efekty? bo ja aktualnie jestem tydzien na tym srodku narazie tak 1 dzien - skok cisnienia 2 dzien do dzis czuje nerki masa/sila - 1kg na+ / brak przyrostu sily? wtf :/ efekty uboczne: ciagle jestem senny, spie po 10-12h, mozna powiedziec nawet ze wrecz spadla mi sila...

[...] trochę) Trening część 2 po pierwszej części treningu działam 25 minut skakanki, przy w miarę szybkim skakaniu (wychodzi jakieś 1400- 1500 podskoków). Wiem, może i robione na wariata, ale efekty powoli zaczynają być widoczne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a33605a59f7b4313aa9e2c7e382f485f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c61ec197a2c447eb85d4a086ffa8db16.jpg

Jeśli masz jakąś partię priorytetową to możesz ją trenować bardzo lekko 2x w tygodniu, trenując te 4 partie 2x w tygodniu wątpię żebyś miał jakieś efekty bo po prostu byś się przetrenował, więcej oznacza lepiej, przede wszystkim w tym sporcie

[...] suwnicy 14/12/10/8 prostowanie nóg w siedzie 12/10/8/8 uginanie nog w lezeniu 12/10/8/8 wspiecia na palce w sziedie 4serie po 20 powtorzeń Mysle ze to powinno dac jakies efekty ale i tak jakis po*****u ten trening , nie robisz przedramion hmm twoja sprawa.. mozesz zmienic powtorzenia na 12-10-8-10 w tym ze ostatnie powtorzenie robisz na [...]

[...] najbardziej pomoże ci odbudować pewność siebie i polepszyc samoocene pamietaj ze nie ma latwiejszej rzeczy do zmiany niz sylwetka masz potencjał i na pewno szybko zobaczysz efekty może odnajdziesz w tym również swoją pasję a już nie bedziesz tym cichym smutnym młodym człowiekiem tylko ambitnym chłopakiem który wie czego chce w zyciu i idzie po [...]

[...] to depresja czy Bóg wie co . Nikt tu mu soku nie żałuje czy nie zazdrości przyrostów ale niech się ogarnie na 300mg a potem analogicznie zbada stan zdrowia na 500 i czeka na efekty . Każdy to indywidualna sprawa i jak mi bold ubija estro a masteron nie i nie rusza lipidów tak orale lipidy rozyebują w miesiąc a na badania wydałem do tej pory [...]

[...] to depresja czy Bóg wie co . Nikt tu mu soku nie żałuje czy nie zazdrości przyrostów ale niech się ogarnie na 300mg a potem analogicznie zbada stan zdrowia na 500 i czeka na efekty . Każdy to indywidualna sprawa i jak mi bold ubija estro a masteron nie i nie rusza lipidów tak orale lipidy rozyebują w miesiąc a na badania wydałem do tej pory [...]