efekty po tym

[...] ćwiczeń na siłowni przy Izoteku. Przygotowuję się do brania tego leku zażywając sporo kolagenu, mam nadzieję, że się nie połamię na siłce. ;) A jak to jest z tym wysypem pryszczy na początku kuracji Izotekiem. Jest to normalne u każdego czy raczej kwestia indywidualna? Po jakim czasie są efekty i kiedy po zaprzestaniu Izoteku można się opalać?

ginekomastia moze powstac wskutek dojrzewania a co do masci to nie wiem jaka cena i jakie sa po niej efekty. Gdzies na sfd o tym wyczytlaem. W podwieszonych postach jest o gino to poczytaj. Sprobuj tez wyszukac inne posty o gino bo bylo tego duzo i tutaj i w dziale doping Co do masci to nie jestem do niej przekonany bo podobno gino mozna tylko [...]

[...] jestem obyty w tym temacie. Moze powiem tak, zaczelem trenowac no i chcialem za pomoca odrzywek regenerowac sily, czyli po prostu oprocz normalnego "zwyklego" jedzenia dodatkowo uzupelniac posilki jakas energetyczna odrzywka. Taka multiwitamina wsrod odrzywek, wszystkiego po trochu ale w odpowiednich proporcjach zeby dala dobre efekty.

[...] ciut za intensywny, np na małe partie przy treningu 3 razy w tygodniu- ale nie spotkałem sie z tym treningiem, dlatego ciężko mi cos wicej powiedzieć. Masz po nim jakies efekty? A to ze jestes zmeczony po splicie to moze poprostu źle dobrany trening masz? Inna sprawa, ze chyba troche mało info jest podane na jego temat, tylko serie? P.S. [...]

[...] cwiczenia z sprzetem ktorego nie posiadam oprocz tego: ”SPINANIE”/UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO. Wiec chce sie dowiedziec czy macie moze jeszcze jakies inne cwiczenia. P.S wczesniej robiłem a6w lecz jest to bardzo monotonne i nudne cwiczenie i trzeba robic codziennie wiec zrezygnowałem po 20 dniu (efekty sa minimalne)...

[...] od jego genetyki nie nakazdego meta działa. ja brałem bułgara i nie miałem efektow zadnych a diete suplementacje i odpowiedni trening miałem do tego, po mimo to nie maiłem efektów nie jest powiedziane ze bedą. Z tego co słyszałem ale nie wiem to ruska działa na kazdego i kazdy ma po niej jakies efekty, ale nie wiem ile jest w tym prawdy.....

[...] do rozpoczęcia cyklu z odżywkami. Zastanawia mnie jeszcze czy warto zainwestować w preparaty wzmacniające działanie kreatyny, jak d-ryboza, tauryna czy dekstroza? Oprócz tego chciałbym się dowiedzieć czy dobre efekty daje stosowanie kreatyny z glutaminą? Poza tym co zrobić aby zminimalizować spadki masy mięśniowej po zakończeniu cyklu?

Oki rozumiem dzieki. Jeszcze amm pytanko tam gdzie cwicze jest maszyna do wio0slowania taka. Klade sie na nia, jest pod katem ustawiona, ciezar mam posrodku po bokach sa raczki do wioslowania. Czy na takim przyrzadzie to cwiczenie da lepsze efekty niz na sztandze? Wiadomo ze nie da sie na tym nic oszukac zbytnio ani zgarbic wiec i bezpieczniej

[...] którzy korzystali z różnych aptecznych środków i muszą później ćwiczyć na sucho (problemy zdrowotne, zakład karny, brak środków finansowych, dostępu itd.). EDIT: wszelkie efekty jakie uzyskuje się poprzez trening są formą reakcji obronnej organizmu, przystosowywania się do nowych warunków tak samo jak np. opalanie się, z tym że opalenizna [...]

[...] Jeśli sama metkę to 4tyg 30mg i 4tyg po 40mg czy jak solo to 8 tyg 40 mg? Moim zdaniem, jeżeli byłby/jest to twój pierwszy cykl, to radziłbym polecieć mk677 + lgd 4033 efekty odczujesz na 00%. Mk677 możesz lecieć przez dłuższy okres czasu, a lgd śmiało przez 8 tygodni możesz brać i pewnie nawet blika nie wyłapiesz tylko supresji doznasz. Po [...]

[...] strączkowych itp. Najlepsze będą np. jakieś kisiele, galaretki, rosołki, potrawy z drobiu itp. Po 10- 14 dniach można zacząć normalnie się odżywiać, najlepiej w sposób zbilansowany, uwzględniając optymalne ilości błonnika (jego zbyt duże ilości mogą wywołać efekty niepożądane). Zachęcam również do rejestracji i założenia pytania w dziale:

[...] powinienem mieć "na mase" . Pewnie w praktyce będę urozmaicał i zamieniał ,ale narazie przez 3 tyg chce spróbować restrykcyjnie przestrzegać tego i zobaczę co dalej, jeżeli efekty mnie zmotywują pewnie dalej będę jechał na tym samym , a jeżeli nie to po prostu coś zmienię. Dzięki za rady :D @Greg- Po prostu nie chce robić takiej przerwy między [...]

[...] bo ja uwazam ze wykrecac raczki to mozesz osobom niekumatym w temacie, duszenie z pozoru tez wydaje sie łatwe ale aby było łatwe trzeba sobie wyrobić solidną do tego pozycje efekty przyjda z czasem, duzo zalezy od twojego zaangazowania, trenera i ilosci treningow, wiedz ze ci z ktorymi masz ciezko tez kiedys zaczynali i czuli dokladnie to samo co [...]

co do diety to wazny jest ujemny bilans kalorii czyli zeby jesc mniej niz potrzeba. Ogolnie dobre efekty jesli weglowodany je sie w okolicach treningu najlepiej po bo wtedy metabolizm jest maksymalnie podkrecony. Ogolnie na redukcji powinno sie jesc wiecej bialka kosztem weglowodanow. Ogolnie mozna o tym pisac bardzo duzo zobacz sobie temat 10 [...]

Spróbuję wszystkiego naraz. Nie ma czasu na testowanie każdego suplementu po kolei, a poza tym obawiam się, że wtedy efekty byłyby znacznie gorsze niż jak zapodam wszystko naraz. W każdym razie dzisiaj sobie to wszystko przeanalizuję i od jutra zaczynam. Dzięki za rady.

[...] a gdy zauważysz że masz zastój możesz sięgnąć po kreatynę na którą póki co jest za wcześnie. WAŻNE: Na dobrze zbilansowanej diecie powinieneś póki co zauważać pozytywne efekty ale co z tym zrobisz zależy tylko od Ciebie. Jeśli poważnie potraktujesz ćwiczenie to z czasem się przekonasz jak ważna jest dieta. Suplementy bez diety to jak [...]

[...] żadnych zmian nie będzie to uda sie do fizjoterapeuty. Jeszcze na koniec takie pytanie jak długo (dni?) i ile czasu (24h/7?) powinno sie nosić ortezę żeby przyniosła jakieś efekty? Czy ta "degeneracja przyczepu łokciowego chrząstki trójkątnej" to jakaś poważna i rzadka dolegliwość? Bo szukałem informacji w internecie to niestety nic na temat [...]

Jeszcze na koniec takie pytanie jak długo (dni?) i ile czasu (24h/7?) powinno sie nosić ortezę żeby przyniosła jakieś efekty? Jak wspomniałem wcześniej niezbyt przekonuje mnie sposób leczenia jaki masz zaproponowany w postaci usztywnienia oraz zabiegów z fizykoterapii i osobiście bym nie używał od lekarza dostałeś zalecenie 3 tyg. "degeneracja [...]

To proste: trzeba nie odpierd.alać śmierdzącego lenia, tylko ćwiczyć. W tym tkwi prawdziwa tajemnica ! Poza tym, po paru miesiącach przyjdą pierwsze efekty i to one będą dobrym motorem napędowym. Gorzej jak już się ma duży staż i w pewnym momencie zaczyna stać się w miejscu. To potrafi być baaardzo frustrujące i trzeba mieć wtedy naprawdę dużo [...]

[...] tej "masy" to woda ktora jest bardzo trudno utrzymac proponuje aminokwasy albo l-glutamine powinno pomoc. ja tak mam zamiar zrobic w planowanym cyklu. cykl powinien trwac ok 5-6 tygodni (ja robie 5 bez nasycania), a przerwa powinna byc jak najdluzsza. im dluzsza przerwa tym lepsze efekty za nastepnym razem! zycze duzych przyrostów