efekty po tym

[...] nią pochwalić 5 – kobiety polecają siłownię by zwiększyć powodzenie, nie myślą jednak że bez odpowiedniej diety nic się nie wskóra. Mam znajoemgo, który trenuje cały rok i efekty ma małe. Wszystko z powodu diety – śniadanie kanapki, potem zupa, drugie danie i jakaś kolacja. Nie ma diety na masę. Dziewczyny wprowadzają mężczyzn w ogromny błąd [...]

[...] jeszcze. Zaczęłam niedawno głupie wyzwanie z Mel B - ot tak,żeby się poruszać - 6 dni dywanówek, dzień odpoczynku. Muszę przyznać, że po dwóch tygodniach zobaczyłam leciutki efekty - brzuch się "zszedł" - tłuszczyk jakby osadził się w środku, pupa ładniejsza, samopoczucie lepsze. W tym czasie byłam także u dietetyka na analizie składu ciała, [...]

[...] Od kiedy ćwiczę, stosuję odpowiednią dietę, bogatą w białka i jednocześnie niskokaloryczną. Przez okres 2 miesięcy stosowałem Therm Line z firmy Olimp i muszę przyznać, że efekty były, ale takie, jakich się spodziewałem po przeczytaniu wielu artykułów nt. tego produktu. Właściwie więcej schudłem po zakończeniu brania tego specyfiku, niż [...]

[...] treningu, często atakuje go po kilka razy(jeśli wykonam cały ale uznam że nie był do końca poprawny to powtarzam). co może być tego przyczyną? 2. Czy taki trening da mi efekty? Dzień 1: podciąganie nachwytem(wg planu), później pod wieczór rower\bieganie, i już przed snem ABS2 i pompki na triceps. Dzień 2: podciąganie podchwytem( 3 serie [...]

[...] mam zakaz wysiłku fizycznego przez 3 miesiące postanowiłem przetestować kupiony w supermarkecie "Body Building Belt" Jestem po 4 miesiącach stosowania tego urządzenia i oto efekty. Biceps - wzrost 1 cm klatka - wzrost o 4 cm Niestety muszę stwierdzić że to nie działa na nogi. Nawet przy ustawieniu aparatu na max intensywność nie czułem mocnych [...]

[...] abyście odpowiedzieli mi na moje pytania, i o to abyście opisali mi jak wyglądała wasza redukcja, co jedliście, jaki trening stosowaliście, jaka dieta, jak często aeroby i najważniejsze jakie efekty w jakim czasie, bo moim głównym założeniem jest zejście z tego 14.5-15 bf zejść do 10-12 przy jak najnizszym spadku masy i rozmiaru łapki :)

[...] więc i dodałem więcej kcal do nadwyżki kalorycznej niż to u innych somatypów. Ogólnie jestem zadowolony, ponieważ sumiennie jem i ćwiczę i widze nie dużę ale pewne efekty w obwodach i wizualnie co mnie cieszy, lecz przy tym strasznie mnie ulało ponieważ po miesiącu ważę już około 70 kg i widzę tłuszcz w okolicach brzucha co i zwiększyło [...]

[...] takie działanie? 2. Czy jabłczan może powodować jakieś uszkodzenia nerek? 3. Czy po jabłczanie jest retencja wody? 5. Czy synefryna zawarta w TSE jest bezpieczna i czy jej efekty maleją po jakimś czasie? 6. Czy sam jabłczan może powodować podniesienie ciśnienia? Mój staż treningowy to 10 lat. Brałem już kiedyś mono i efekty były zadowalające [...]

[...] a oni by chcieli to mieć za darmo. Dziennik zakładam z ciekawości bo nidgy czegoś takiego nie prowadziłem na "papierze" i chce zobaczyć jakie będą(bo wierze że bądą) moje efekty za 8 tygodni. Mam 20 lat(rocznikowo 21), 183cm wzrostu i waże dokładnie 79kg staż na siłowni? na prawdziwej byłem dwa razy ale że do najbliższej mam 20km kupiłem [...]

QNT RIPTEK 12-krotnie szybsze spalanie kalorii! Przełomowe odkrycie naukowców QNT specjalnie dla Ciebie! Redukcja tłuszczu jeszcze nigdy nie była tak efektywna! Unikalna formuła Adipotex C3G nie tylko skutecznie spala tłuszcz ale i neutralizuje negatywne efekty wywołane jego natychmiastową redukcją. Aktywne składniki Riptek opracowane w [...]

Od zawsze zawsze uprawiałem sporty - głównie zespołowe( trenowałem piłkę nożną), do tego bieganie. Ćwiczyłem również na siłowni, ale bez większego rozmysłu- chodziłem 2-3 razy w tygodniu aby podtrzymać się w formie, do tego bieganie i piłka. Jednym słowem miałem cały czas do czynienia z siłownią. Około rok roku temu zacząłem traktować to [...]

[...] opinie na ten temat, jednak sam nie wiem co jest lepsze ... Jedni polecają olimpa , inni CleanBurexina ze względu na skład... A co wy o tym sądzicie , brał to ktoś ? Jakieś efekty , który suplement działa lepiej ... Myślałem również nad połączeniem jakiegoś thermo + l-carnityna , ale nie wiem czy to dobre wyjście... A może wy znacie jakieś [...]

[...] parę (zawodnik i trener) która otrzymuje odzywki firmy Activlab o wartości 500 zł po 250 zł dla zawodnika i trenera ocenie będzie podlegał całokształt, tak wiec: ( efekty jakie uzyska zawodnik pod okiem trenera, prowadzenie dziennika, czytelność, zdjęcia, filmiki, ciekawostki, merytoryke, dobór strategi, wprowadzone modyfikacje w [...]

[...] duże wątpliwości co do metod jakich powinienem używać. Do tej pory ćwiczyłem w miarę regularnie jednak muszę się przyznać, że mało skrupulatnie przestrzegałem diety, więc efekty nie były nigdy oszałamiające. [...]

Do tej pory cwiczylem PLANEM 1 (wkleje pod koniec postu) efekty są, może nie piorunujące ale zadawalające, biorąc pod uwage że nie trzymalem scislej diety (momentami nawet żadnej) opuscilem ze 3-4 treningi (na przeciągu niecalych 2 mies) w bicu przybylo mi ze 2 cm klatce ok 3, masa podniosla sie o hmmm 3-4 kg (tluszcz na tym samym poziomie) .... [...]

Witajcie, od jakiegoś czasu zmagam się z moją nadwagą i póki co powolutku wszystko idzie w dobrą stronę, są efekty widzę je i jest fajnie. Ale ostatnio zauważyłem, że nie mam totalnie mocy po pracy, ciężko mi trenować i zaczynam odczuwać zakwasy (a wcześniej tego nie było) być może jest to też spowodowane moją pracą fizyczną, gdzie nadźwigam się [...]

[...] na trądzik dorosły. Nie ma tego dużo, ale po przybiciu teścia trochę wylazło). Czy tetralysal nie koliduje z tymi oralami (novo, clen), z SAA ogólnie? Jem go miesiąc, efekty są średnie, także mogę odstawić. Ewentualnie może coś dodatkowo na wątrobę? Jest to pierwszy cykl, który trochę rozłożył się w czasie ;-) Chciałbym poprawić sylwetkę, [...]

Witam, Ostatnio za swój cel postawiłem docięcie tkanki tłuszczowej,tak aby sylwetka sprawiala większe wrażenie i po to, aby uzyskiwać lepsze efekty na drążku, Mam diete niskokaloryczna, schodzącą poza pułap potrzebnych kalorii, opierającą się na 5 posiłkach z czego uzyskuje wystarczajaca ilosc bialka, Są to produkty mieszane, lecz w przewadze : 5 [...]

[...] dołączyłem aeroby i dieta bez słodyczy i pieczywa ale nadal jadłem co chciałem i z 67 na 65 (też miesiąc). Potem dieta kapuściana przez tydzień spadłem na 60 ale miałem efekty jo-jo na 64. W końcu dołączyłem siłkę i dietę zbilansowaną. Po zbilansowanej przeszedłem na Low carb, potem CKD, i doszedłem do 60kg. Obecnie od 2 dni ćwiczę ABS na [...]

[...] ostatnie 2 lata udało mi się zejść z wagi 90kg do 74kg (przy wzroście 176). Nie wierze w diety cud. Całe życie stosowałam rożnego rodzaju diety itp. które początkowo dawały efekty, niestety po pewnym czasie mój organizm przyzwyczajał się do takiego sposobu żywienia i nabierał masy „z powietrza". Przez ostatnie 2 lata schudłam dzięki ułożonemu [...]