efekty po tym

Antos098 OK, dzieki za pomoc! wyprobuje sobie ten plan za jakis czas i zobacze jake beda efekty. traktor71 a powiedz czy np w tym splicie jest OK z obietoscia. Rozpisalem tam wszystko napoisze jeszcze raz. tam gdzie napisze 8+8+8+15 robie drop ( w zasadzie 6-8 z lekka pomoaca jak np. cwicze z kims) + na koncu burn set, przerwa minimalna do [...]

[...] i jakąś surówkę. Nie bądź w tej kwestii niewolnikiem! Zjadam i po 1,5h idę trenować. Pamiętaj, że im więcej zjesz przed treningiem, tym mniej będzie on efektywny pod względem samopoczucia. Ociężałość itd. ) - PO treningu na spokojnie wracasz i zjadasz drugi, NAJWAŻNIEJSZY posiłek. Czyli mięso/ryba + ryż/kasza/ziemniaki + [...]

[...] reaguje on na bodżce, dostosowując się do sytuacji. W celu modyfikacji budowy kostnej zalecałbym wykonywanie poniższych ćwiczeń - ale przygotujmy się na to, że na efekty musimy długo poczekać, myślę że po roku możemy już mieć widoczne efekty, które oczywiście będą się pogłębiały w kolejnych latach. Jeżeli jednak ktoś planuje poćwiczyć [...]

[...] bądź konsekwentny, jak inne partie robisz raz to klate też raz. reszta wygląda całkiem całkiem. wrzuć poprawiony plan to się oceni... i weź się za tą dietę porządnie. bez niej efekty też pewnie byś jakieś miał, ale po co je spowalniać? Zmieniony przez - michal985 w dniu 2007-10-04 14:54:33 Zmieniony przez - michal985 w dniu 2007-10-04 14:59:39

[...] cyklach ale lepiej działa w 6 tyg. Cykl sprawdzony na opornych bicepsach min. moich. Jeszcze jedna rada - zaciskaj zęby, a nie przerywaj serii ( 12-15 powt) to daje ogomne efekty. Na kolejnym treningu staraj się troszeczkę dołożyć. Nie będzie to trudne, zobaczysz. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. [...]

[...] dalszą cześć cyklu na tych samych srodkach. Odczujemy je bardzo dobrze nawet przy minimalnym lub zerowym zwiększeniu dawki. A jeśli wejdziemy z nowym, krótszym estrem, efekty mogą być znakomite. SPRAWA DRUGA - CENTER LOADING Ostatnio panuje u Nas moda na mocne środki typu tren, antek, aga. Np. zaczynamy cykl od anapolonu, a po jego [...]

No wiem wlasnie z tymi nogami, ale nie mialem z czym polaczyc. na nogach i tak sie nie skupiam, robie po 2 serie na kazdej maszynie jaka jest i tyle. Tym planem dobrze mi sie cwiczy, efekty sa duze a zwlaszcza sila idzie. jak przestanie mi isc sila i masa wtedy pomysle nad zmiana. OFF TOPIC

[...] dzialanie kontrolowane. Oczywiscie tych danych nikt Ci nie poda - musisz sam je znalezc, np. "liczac kcal". Jezeli bez tego jestes w stanie uzyskiwac zamierzone efekty - ciesz sie, wielu ludzi nie jest takimi szczesciarzami. Zreszta po jakims czasie tego liczenia mozna zlapac intuicyjny sposob odzywiania i o liczeniu zapomniec. :-] [...]

[...] litra mleka dziennie (0,05%). Nie robię prawie rzadnych aerobów, trenuję by mieć siłę w cyklu 4 dni w tygodniu. Kończę drugi tydzień stosowania i czuję się super - cisnienie unormowane, samopoczucie spoko, ze snem też już wszystko ok, jest motywacja, bo są efekty. Spadek wagi ok 3-4 kilo. Krótko mówiąc - specyfik wymiata. Pozdrawiam Nicolai

tez na początku myślałem ze mi 2 tabsy wystarczą teraz jade na 3 i myśle czy na 4 nie przeskoczyć a efekty: hmm dziwnie bo spada mi z tym samym tempem co przed termą ale za to siła mi idzie w gure a po treningach ledwo co chodze :P carpe diem memento mori

Aha !!! Jeszcze cosik :). Potrzebuję jakieś tanie źródło TP z Prolab'a i Super FB z Vitalife (są niezłe). Jak wiecie coś o tym to napiszcie wraz z ceną. Czy brał ktoś z was hydroxycut?. A jak tak, to czy były lepsze efekty niż po TP. Mój e-mail to [email protected] Dufus

[...] dzialac i potem zwiekszac dawke. spozywac duzo weglowodanow, ale prostych czy zlozonych ? pic duzo wody (mi sie nie chce pic na thermie i do kibla zadko chodze) robic 1 dzien w tyg. przerwy. cwiczyc aeroby codziennie po 30-40 min. czy przestrzegajac tych punktow bede mial najlepsze efekty ?? http://www.audioklan.com.pl - sprzęt audio i video.

[...] sie zdaję) od dzis biorę po dwie termy. rano na czczo (nic mi nie jest) i potem koło godz max 11. trening mam zawsze koło godz 18.00. wiec troche póżno by brac thermę. moje efekty: -chudniecię - brak! nadal waze 85kg w samych majteczkach (chyba nie czas na chudniecie jeszcze.... -chodze naspidowany i pełen energi - cały czas jak by delikatniusko [...]

Dobra Panowie a teraz druga sprawa: Biorę HMB i Therme to już wiecie - efekty siła i energia są b. dobre Ale myślę o tym bo zdaża mi sie raz dwa razy dziennie zjęść (czasem nie mam czasu) żeby dołączyć do tego zestawu jakies Białko po treningu?? Co wy na to i co proponujecie???? Mass Monster !!!

A czy masz wogóle co zrzucać.... chodzi mi o tłuszcz... poza tym... badania często wykazują... że ECA zaczyna dawać największe efekty (u niektórych oczywiście) dopiero po 1 - 1,5 miesiącu stosowania...

[...] pół kg. nie poleciało... To jest tylko moje zdanie, ale ja w takiej sytuacji poprostu odstawiłabym TP i zwyczajnie przeszłabym na dietę np. 1000kcal + ćwiczenia i myślę, że efekty byłyby bardziej widoczne, a po 6 tyg. zrzuciłabyś conajmniej 3-4 kg. Ja sama się nad tym zastanawiam, bo mam już bardzo dobry wstęp do odchudzania za sobą - TP [...]

[...] pigoołka, po ktoorej w 3 dni zrzoocisz 10 kg %) cierpliwości - przecież to dopiero 3 dzień! a to, że nie odczoowasz jej działania, może roownież się wiązać z tym, że efekty somatyczne nie występooją u ciebie i tyle :) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, [...]

[...] albo troche luzu i odrazu jest jak jest... a tez chciałem przetestowac czy w moim przypadku jest sens trzymania diety, bo myslałem ze moze bez trzymania michy beda podobne efekty ale teraz juz pwoli sie wyjasnia ze nawet jak raz dziennie podjem cos innego to podlewa (niekoniecznie słodycze) zaobaczymy jak bedzie za tydzien i bedzie trzeba [...]

No to będzie wpis... mózgowpis. :-) Już jakiś czas temu pisałam, że zadowolona jestem ze zmian i z tego, że widzę efekty. A dzisiaj przed momentem wybrałam się na szybkie zakupy w przerwie obiadowej. Coprawda po buty, bo odzież to raczej sobie szyję, ale jakiś sweter jesienny by się przydał, przymierzyłam kilka... i normalnie znów mnie dopadła [...]

[...] na pozytywny balans "białek" bez ingerencji w układ hormonalny. Dopiero w dużych dawkach (ok. 400 - 800 mg tygodniowo, w zależności od danego pacjenta) daje efekty androgenne typu łysienia, bezpłodności, ginekomastii czy edemy. I daje dobrą, nie znikającą gwałtownie po "odstawieniu" jakość mięśni, acz lekko [...]