SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty po tym

  • Plan treningowy na mase 3 dniowy czy dobry?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] sobie jeden cykl na małej liczbie powtórzeń a kolejny na większej – taka zmiana zapobiegnie stagnacji, zmieni sposób pracy mięśnia i z pewnością wpłynie na osiągane efekty. Trzeba też pamiętać, że mięśni nie buduje się w tydzień a przez wiele miesięcy a nawet lat. Wszystko też zależy od predyspozycji i wielu innych czynników. Co można [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-22 15:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słyszeliście kiedys o Herbalife??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] 2 koktajli w cenie 170 zł puszka koleś popijał 2x Geni Soy MLO (35 zł , praktycznie identyczny skład), czy Nutrend Formline (29 zł , skład to samo a nawet lepszy), to efekty będą te same, też będzie się leciało z wagi, tyle że ten sposób jest po prostu niezdrowy. Natomiast 99% społeczeństwa ma mgliste pojęcie o odchudzaniu i zerowe o [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-27 10:44:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zimna kąpiel

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Regeneracja jest kluczem do sukcesu w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej. Bez odpowiedniej regeneracji naszych mięśni, czy ośrodkowego układu nerwowego nasze efekty i samopoczucie nie będą zbyt dobre, a ryzyko kontuzji i problemów zdrowotnych wzrasta znacznie. Każdy, kto poważnie podchodzi do sportu i swojego zdrowia powinien o tym pamiętać. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 18787 Data: 2018-08-17 17:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tetralysal a słoneczko....

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] plamki kolorowe na twarzy). Efekty przychodzą późno tzn. po 2 miesiącach na oko ale są oogromne i jak już syfy zaczną schodzić to EXPRESOWO a i dobre jest to ze po odstawieniu antybiotyku przychodzą spektakularne efekty. Ale żeby "chamstwo" nie wróciło polecam ciągłe stosowanie differinu(op. starcza na 1-2 miesiące). POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 19863 Data: 2005-08-05 21:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 5x5 - Wasze efekty

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] efektów przy pomocy danego treningu, w tym przypadku 5x5 jest mało sensowne. Najlepiej sprawdź go na sobie i wtedy będziesz wiedział, jak na Ciebie działa, a nie jakie efekty miały inne osoby. Trening 5x5 jest jednym z bardziej popularnych wśród stałych bywalców siłowni. Przede wszystkim jego celem jest zwiększenie siły maksymalnej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4316 Data: 2018-01-22 21:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zmienić swoją sylwetkę?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2021/3/24/893ac4ce3da0476d9ad8bbb140f045b5.jpg Masz już jakieś doświadczenie treningowe za sobą i pierwsze efekty też więc wiesz, że aby mieć jakieś przyzwoite efekty treningowe musisz po pierwsze jeść i sensownie trenować. Przy czym trzeba mieć świadomość, że jak wcześniej się odchudzałeś to miałeś zupełnie inny cel treningowy niż efekty [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2021-03-24 17:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efedryna

    Post
    Doping
    PRO

    niestety efki w aptece bez recepty nie kupisz i nie wiem czy wogóle jest w sprzedaży.Kupisz na czarnym rynku i w suplach z zagranicy. Termogeniki ECA (skrót od ephedrine, caffeine, aspirine) znane też pod nazwą "termogeniki" jest to najbardziej skuteczny zestaw środków wspomagających odchudzanie. Oprócz niezrównanej skuteczności jest on [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-16 17:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] środek z grupy racetamów poprawiający zdolność do koncentracji. Nie ustalono obecnie jego najbardziej optymalnej dziennej dawki, jednak użytkownicy deklarują, że najlepsze efekty uzyskują stosując do 1200 mg na dobę. Nefiracetam Nefiracetam powstał w Japonii w latach 90. XX wieku, jako wynik badań nad środkiem, który mógłby być stosowany przy [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-06 13:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] laser i krioterapię, oprócz tego sala gimnastyczna: ćwiczenia w odciążeniu, samowspomagane, PNF. Teraz to jest masakra jeśli chodzi o służbę zdrowia echhh... Nie wartio czekać parę miesięcy, rehabilitacja będzie dawać efekty jak się ją zacznie zaraz po ściągnięciu temblaka, a nie po paru miesiącach=/ wtedy to pic na wodę... Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-15 17:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ze to rozumieja i nie beda przepisywac tego drozszego jak to powiedziala moja pani doktor dzisiaj: ,,jedynym ograniczeniem stosowania retinoidow w leczeniu tradziku nie sa efekty uboczne, lecz aspekt ekonomoiczny, poniewaz kuracja jest bardzo droga. a antybiotyki stosowane w tradziku tez moga miec bardzo powazne efekty uboczne tak samo ja [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-17 21:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] normy , ale lepiej mieć poniżej niż powyżej normy. Nawet mój lekaż jest zaskoczony tam jak ja dobrze toleruję ten lek, powiedziała, że prawie zawsze występują jakieś znośne efekty uboczne, a u mnie nic (hehe po zjedzeniu tylu antybiotyków, których ja się najadłem, każdy by się uodpornił ) . Życzę wszystkim wytrwałości, efekty będą na pewno. [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-28 21:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basen a większ masa...

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] wynikach na basenie to stanowczo odradazm plywanie "na" oddzielnych czesciach ciala (rece nogi)!!!!!!!koledzy z reprezentacji tak robili ja plywalem normalnie i po pewnym czasie mialem o wiele lepsze efekty zarowno w szybkosci i technice jak i w koordynacji ruchow hmm jak jeszcze cos mi przyjdzie na mysl to dopisze pozdrowienia Lester

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-31 23:06:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Piszczel... złamanie, stłuczenie

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] boli. Poza tym siniaki/krwiaki nie muszą się robić tak od razu. Ale to prawda. Jak na treningu kopałem przez dwadzieścia minut non-stop w worek to było widać na piszczelach efekty kopania. To na pewno jest kwestia treningu i też odpowiedniej techniki. Organizm musi się przyzwyczaić. Nie można po kilku czy kilkunastu tygodniach oczekiwać że jak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-28 16:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    [...] Powinieneś odpuścić sobie przygody z dopingiem i skupić się na diecie oraz treningu. Nie wiem czy wiesz ale poziom tkanki tłuszczowej w znacznym stopniu wpływa na efekty cyklów sterydowych, można powiedzieć,że wyrzucasz pieniądze i zdrowie w błoto(co zresztą widać po efektach Twojej pracy). Nie wiem po co ta osobista wycieczka, jest to [...]

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-09 15:46:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    [...] Powinieneś odpuścić sobie przygody z dopingiem i skupić się na diecie oraz treningu. Nie wiem czy wiesz ale poziom tkanki tłuszczowej w znacznym stopniu wpływa na efekty cyklów sterydowych, można powiedzieć,że wyrzucasz pieniądze i zdrowie w błoto(co zresztą widać po efektach Twojej pracy). Nie wiem po co ta osobista wycieczka, jest to [...]

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-09 15:55:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    [...] tak okablowany po 9 dniach stosowania, że ja pyerdole, a czuje się serio dobrze i kalorie w tym WW nadal są bardzo wysoko jak na mnie. Do tego woda trzyma mimo wszystko, ale efekty widać z dnia na dzień. No ale co kto woli. Ja więcej nie wezmę bo to bezsens zdychać. Ooo i tu apropo węgli i DNP. Kolejne potwierdzenie, że Paweł z drugiej strony [...]

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-10 22:43:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    [...] grubo %-) ogólnie widzę że tolerka na dnp po ok 18 dniach stosowania jakoś się wyrobila, nie jestem już taki wyebany jak koń po westernie, ogólnie bardzo dobrze się czuje a efekty jak byly tak sa, apropo Korei pln, myślę że Mumin długo by tam nie pokozaczyl, więc chyba ci się coś kraje poebaly %-) Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2018-08-27 [...]

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-27 19:44:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Skład (1 kapsułka) // pogrubione składniki wykazujące efekty spalające: SINETROL® XPUR Opatentowany ekstrakt owoców cytrusowych i guarany (90% polifenoli; 20% flawanonów; 3% kofeiny) 150 mg // owoce cytrusowe to dodatkowa hesperydyna - jednak nie wiadomo jaka dawka w preparacie, kofeina... dzienna dawka wykazująca efekty fat-burnera to minimum [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 14358 Data: 2017-05-21 13:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zacząlem brać Tamoxifen i tym razem mam zamiar go ciągnąc przynajmniej do wakacji. Jeżeli cokolwiek ma ruszyć to chyba po pół roku będe widział ... czytałem w artykułach, że efekty można zauwazyc w ciągu 2 - 12 miesiecy, jednak nie chce mi sie wierzyc, ze jak po 6 miesiacach dalej bedzie to samo, to zmieni sie cos w ciągu nastepnych ... Jeżeli do [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-19 15:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy kreatyna OLIMPU?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Wybór kreatyny na pierwszy cykl zazwyczaj pada na monohydrat. To właśnie tego typu forma jest wybierana, jako ta pierwsza, ze względu na to, że charakteryzuje się wysoką efektywnością. Praktycznie rzadko kiedy pojawia się opinia negatywna, która wskazywałaby, że monohydrat nie działa. Co więcej, mono jest suplementem tanim, więc dość chętnie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 18500 Data: 2018-06-14 18:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)