efekty po tym

[...] niedojeśc michy, ale generalnie często zmuszam się do jedzenia. To dla mnie zupełnie nowa sytuacja, bo ja z tych bardzo żarłocznych. W rezultacie zamiast masy mam pierwsze efekty ... delikatnej redukcji- około 2 kg na minus, po 1-1,5 cm z obwodach pasa i bioder.Nadal uparcie chcę robic masę a nie redu, więc konieczne są jakieś zmiany w diecie. [...]

[...] tylko w obecnosci transportera kreatyny CreaT1 (sa dwa rodzaje transportera 1 i 2). kreatyna spozyta w formie suplementu potrzebuje do absorbcji CreaT1 - od niej zalezy efektywnosc kreatyny I teraz taki motyw: -jesli szybciej dochodzi sie do 'szczytu' zawartosci kreatyny (tj. duze dawki ok.20-30g) szybciej nastepuje spadek ilosci CreaT [...]

[...] ciało daje radę być gotowym do kolejnego mocnego treningu. Oczywiście można przytaczać różne argumenty za jednym i drugim typem treningu, ale trzeba pamiętać, że wszystko jest dla ludzi, odpowiednio skomponowany trening wraz z odpowiednim sposobem odżywiania da pożądane efekty. Doping to zupełnie inna kwestia, o której nawet nie ma co dyskutować

[...] wyników. Coraz mniejsza liczba powtórzeń i coraz ciężej = coraz większe ryzyko, że postępy się wyczerpią), * NIE PIJ ALKOHOLU ; nawet niewielkie ilości alkoholu niweczą efekty treningu poprzez negatywny wpływ na ustrój (hormony, regeneracja itd.) * NIE STOSUJ POCHOPNIE ŚRODKÓW PRZECIWZAPALNYCH/PRZECIWBÓLOWYCH - mogą mieć negatywny wpływ na [...]

[...] zalezy na wyrzucie dopy to zainwestuje w leki ktore zostaly stworzone w tylko i wylacznie takim celu ;-) a jest tego od zayebania w sumie, wiec szkoda sie truc metą dla efekty podrzędnego. to z anty i z t3 to ciekawa sprawa bo kiedys kobitka jak miala miec przepisywane anty to badania tarczycy tez miala robione i pod tym kątem tez lekarz [...]

[...] sie z Przemkiem, synbiotyk nie probiotyk sam w sobie, u mnie lepiej sie sprawdza niz mega drogi vsl-3 aka vivomix na polske Zgadza się - traganek jest zaj...sty. Nie tylko na toksyny ale i na zamułę niezawodny. Dzięki za info. Zaraz kupuje ten astragalus i mam nadzieję że obniży kreatynine i podniesie gfr. Po jakim czasie powinny być efekty?

[...] chodzi o rysunki to C albo D ale bardziej bym obstawal nad C jak dla mnie spoko rysunek zawodowiec - nie bede ocenial twojego planu ja sie na tym nie znam ja rosne po swojemu nie mam scisle okreslonej diety a efekty sa a wiesz czemu?? bo cwicze regularnie i tobie tez tego zycze ziombl!! Zmieniony przez - rondell w dniu 2005-09-06 12:58:39

[...] odbija się na naszej koncentracji i racjonalnym myśleniu na następny dzień. Spożycie dużej dawki alkoholu powoduję, iż trening wykonywany na następny dzień jest mało efektywny poprzez brak zdolności skupienia się i spadek motywacji na jednostce treningowej. Trening na następny dzień po upojnej nocy jest bezproduktywny, co zmusza większość [...]

[...] ogromnej przepaści nie widzę. Po pierwsze nie wiesz jaki byłby ich kształt w listopadzie gdyby nie było na nich tyle tłuszczu i wody co było. Po drugie chyba nie wiesz jakie efekty mogą dać miliony przysiadów, wypychań na suwnicy z ODPOWIEDNIM obciążeniem czy prostowań w ilościach - 4 serie po 25 powtórzeń na nogę. O lichej, monotonnej, [...]

[...] ten okres nie było większych odstępstw od planowanej diety, nie było żadnych imprez. Był za to ciężki trening i ogromna motywacja do działania co przyniosło pozytywne efekty. Efekty zobaczycie poniżej i sami ocenicie. Uważam że dziennik prowadziłem na dobrym poziomie, ale to już nie mi oceniać. Z góry chciałem przeprosić za jakość zdjęć, [...]

[...] dzień 10mg, a następne po 20mg i znaczącej różnicy to nie widzę, jedynie przy 20mg trochę z saidów to mnie głowa tli (boli)ale nie tak żebym nie mógł funkcjonować jak inni pisali. To jak z tym "rozkręcaniem"? Podobno od 3 tyg .zaczyna się rozkrecac. Czyli zejść na 10mg z tym RADem, jak na razie efekty średnie czy trzymać 20mg cały czas?

[...] nie tak żebym nie mógł funkcjonować jak inni pisali. To jak z tym "rozkręcaniem"? Podobno od 3 tyg .zaczyna się rozkrecac. Czyli zejść na 10mg z tym RADem, jak na razie efekty średnie czy trzymać 20mg cały czas? Trzeba było trzymać 10mg przez 3 tyg później zwiększyć na 20mg . Jak byś doczytał to byś wiedział, że szybko organizm przyzwyczaja [...]

[...] Jakieś 2 kg wtedy przytyłem. W pasie za to 1cm w dół. Fajnie mi wtedy stagnację przełamało. Rzecz w tym że laxo już też nie działa :( A ja na zielonej herbacie, bo to takie samo zioło jak laxo zrobiłem +2cm %-) Po prostu 95% osób jak coś zaczyna zarzucać, to bardziej się przykłada do treningu i michy, stąd pozytywne efekty nawet na laxogeninie.

[...] Od dwóch tygodni szamam LGD Androchem w dawce 10mg dziennie. Jak na razie jestem bardzo zadowolony z działania tego sarmu i nie spodziewałem się że pierwsze pozytywne efekty wystąpiły w tak krótkim czasie jego stosowania. Na tą chwilę minusy są dwa. Pierwszy to taki, że często czuję się taki otumaniony a drugi to sny, takie realistyczne że [...]

[...] i proporcje w diecie też. Ale będę to robić powoli obserwując reakcje organizmu, ważę się, mierzę i analizuję te wyniki dzięki temu będę wiedzieć czy to co robię przynosi efekty czy nie działa, ale wtedy wprowadzę modyfikację, czy to w treningu czy w diecie. To tyle na temat diety na tą chwilę. Ps. Jeśli się z czymś nie zgadzasz to wyjaśnij [...]

[...] podsumowania chciałbym ponownie podziekować firmie Nutrifarm&Olimp za możliwość udziału w teście i udostępnione suplementy do testowania. Wszystko zdało egzamin i efekty możecie zobaczyć poniżej Celem testu była redukcja Chciałbym również podziękować wszystkim, którzy zaglądali, pisali, pomagali i dzielili się swoją wiedza Dla [...]

[...] wynikiem jak na 2 miesiące. (Naładowany gliko i wodą przed redukcja ważyłem tylko 2kg wiecej niz naladowany gliko i wodą po redukcji 2 miesięcznej). Dużo, ale to dużo lepsze efekty osiągnąłem gdy redukowałem na samym deficycie kcal z żarcia, ale byłem conajmniej 500kcal na minusie, redu zwolniła dopiero w 3 miesiącu. Więc sam już nie wiem co o [...]

[...] krytyka była nie merytoryczna, więc zasłużyła na potępienie, a ja tu Pitbullowi po prostu poradziłem by ćwiczył ostrzej bo widać że ma dietę dopiętą elegancko jak i resztę a efekty słabe co nie tylko ja stwierdziłem. Ja cały swój recomp przebalowałem w klubach stąd efekty mizerne, gdzie przy samym założeniu recompa(bez saa) są kosmetyczne. To nie [...]

[...] ciężarami z zakresu 85-95% 1RM (maksymalnego ciężaru jaki może podnieść jeden raz) co w praktyce oznacza serie od 1 do 4 powtórzeń. Aby jednak trening taki przynosił efekty ektomorfik powinien wykonać 8-10 serii takiego ćwiczenia w krótkim okresie czasu (przerwy między seriami w granicach 1 minuty). Na początek odpowienim treningiem dla [...]

Jak to w końcu jest z tym GW i MK zaczynaliście od dawek 10mg i podnosić jak przestanie dawać efekty czy lecieć od razu GW 20/MK 30 ? Osobiście MK wrzuciłem od razu 30 na noc i wirnik w brzuchu był srogi, GW też odpaliłem 20 od startu, ale po około 15 dniach odstawiłem bo kontuzja. Choć w tym czasie tętno na cardio spadło mi o jakieś 10-15 bpm, a [...]