efekty po tym

[...] obowiazkowo 30minut spadki- po mono sa zawsze bo mono zalewa podskórnie wodą takze z tym sie licz- ale miesnie nie spadaja o to sie nie boj jedynie waga w dol pojdzie. efekty-glownie sila idzie w gore w takim wieku ale z dobra dieta miesnie tez rusza branie w mlodym wieku- nie tyle niewskazane co nie bedzie niewiadomo jakich efektow-wiek [...]

Mono jednak bym dal 10g w DT i 5 w DNT, kazdy kto tak robil na efekty nie narzekal, po co kombinowac, tym bardziej ze i tak masz ta ekonomiczna monowke :-) Beta alanine mozesz spokojnie dawac, zwiekszy wytrzymalosc. 2g wystarcza nawet

[...] minimalne. W zasadzie kilka milimetrów, a nie centymetrów. Do takiej wartości zdecydowanie jest jeszcze długa droga, a w zasadzie mało kto, trenując amatorsko, dla siebie uzyskuje takie efekty. Nie jest to zbyt zdrowe dla naszego organizmu i nie da się tego efektu utrzymać zbyt długo. Nawet u kulturystów przed i po zawodach widać znaczne różnice.

jakim planem ćwiczyłeś ostatnio i jakie miales po nim efekty? jakimi ciezarami operujesz w podst. cwiczeniach? z tym stażem i stack kreatynowy?

DZISIAJ PO TRENINGU CHODZE NA SIŁOWNIE JUŻ PRAWIE 2 MIESIACE, ALE NIESTETY PRZESZŁEM W TYM CZASIE GRYPE I TERAZ MAM STŁUCZONĄ REKĘ I PRZEZ TO EFEKTY NIE SĄ TAKIE JAKIE BYM CHCIAŁ

witam ja tez mam ten problem z oma zima robiłem kuracje z omki i było pieknie puchłem masakrycznie a teraz na wiosne zapodałem omena o ampułke wiecej niz zima a efekty marne nawet słaba pompa i tu mam pytanie bo mam opakowanie omki z zimy poruwnujac z tym co mam teraz to opakowanie niczym sie nie rozni czy to znaczy ze ten dobry i ten chu..jowy [...]

Ja bym siłabolin zostawił bo to dobry srodek, ale tak mysle nad tym tesciem, jesli efekty miał by byc super wysokie to idzie wewalic także enthante, ale np. testoviron, który ma 250mg, i walić po strale i wtedy było by super Bez mety nie ma sylwety

[...] w ogole znasz swoje apotrezbowanie kaloryczne? Zreszta jesli bys osigal, to wowczas nie potrzebowalbys zadnej z ww. odzywek. Wiesz do czego one sluza? A tak poza tym, to skoro sam piszesz, ze dopiero zaczynasz treningi na silowni, to po prostu cwicz ciezko, staraj sie wciagac 5-6 posilkow o odpowiednich proporcjach BWT, a efekty szybko przyjda.

[...] nastepne cykle bedą juz słabsze/ poza tym jabłko plus mono na pierwszy raz da chyba to samo co samo mono/ co do pompy to mono pompuje i dlatego jest takie popularne ze widac efekty na własne oczy. ale celem jest utrzymac to co zostanie z treningu czyli miesnie. bo jesli przytyjesz 5 kg a po kilku tygodniach stracisz 5 kg i wymiary te same bedą to [...]

Właściwie to tu nie ma czego zgadywac wystarczy dokłądnie przytac i zrozumiesz to co sie czyta Wiadomym jest ze po 2 miechac przerwy efekty nie bedą o wiele mniejsze,a moje pytanie brzmiało:"to natepnym razem nieco słbiej to juz na mnie zadziała?" Tak,czy inaczej nie bede przedłuzał brania M1T z 2 do 4 tyg.,zrobie to porzadnie nastepnum [...]

[...] pod samoobronę to faktycznie boks jest najlepszy i znam to z autopsji ! Zwłaszcza jeśli jesteś wysoki i masz długie ręce, chociaż niższy też nauczysz się skracać dystans i chodzić pod prostymi przeciwnika. A poza tym zostań przy MMA - jest bardzo dobre . Konkretne i szybciej przychodzą efekty w rozruszaniu w sparingach niż w BJJ czy po Judo.

dopiero jak się pojawiają objawy wrzucasz nolve i tyle, to nie są tiktaki by tak dla jaj sobie łykać, po za tym ograniczysz tak tylko efekty

[...] na 3miesiace to wiadomo. to samo tyczy sie osób z problemami kardio itd. tego leku nie odstawisz w kilka dni tylko bedziesz go trawił przez 12tyg i wszelkie negatywne efekty bedą rzez ten czas się pojawiały jeśłi masz ku takich predyspozycje. kosztuje to w naszym cudacznym kraju koszmarne pieniadze a sprawuje się średnio co najwyżej. w [...]

1-6 epi 3 kaps ed, gdyby 3 kapsułki słabo klepały po 3 tygodniach zwiększyłbym do 4 ed., jeśli towar będzie odpowiednio dzialac, bedziesz widzial efekty fajne to imho mozna pociagnac epi nawet do 8 tygodni. przy odpowiednim samopoczuciu oczywiscie, ale z tym raczej nie powinno byc problemu

[...] chodze przychodzi tam na silownie dwoch takich chlopaczkow 15 lat cwicza od 3 lat tylko klatke nic wiecej i wiesz co sie z nimi dzieje? mozna by ich aprosic na wyklad o skrzywieniach kregoslupa bo chyba maja wszytkie odmiany jakie tylko mozna takze moja rada trenuj wszytko a bedzieszmial oczekiwane efekty a po za tym wiecej nie pomoge ;] pozdro

Wydaje mi sie ze moze byc to efedryna z kofeina :) Poniewaz chamuje apetyt i zwieksza metabolizm przez zwiekszenie temperatury ciala. Niemniej najlepsze efekty uzyskasz dodajac cwiczenia aerobowe. Po za tym efedrynka jest szkodliwa substancja(na serce) i nie nalezy z nia przsadzac pozdrawiam i zachecam do ruszenia tylka z lozka :P JESZCZE TU [...]

Masa ciała niestety nie jest wyznacznikiem efektów. Z tego też względu nie da się określić jakie masz efekty kształtowania sylwetki. Podstawą jest pomiar obwodów ciała co jeden - dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane ich. Na podstawie ich zmian widzisz, czy spada w pasie lub w innych obwodach, wyciągając wnioski, czy tracisz sporo mięśni, czy [...]

Powiem na moim przykładzie. Z podciąganiem jest jak z pompkami (pewnie je kiedyś robiłeś). Czym częściej je trenujesz tym lepsze masz efekty. Też na początku nie mogłem się podciągać. Trenowałem jakiś czas ruch negatywny i zadziałało. Rób go aż poczujesz siłę w plecach i po jakimś czasie sprawdź się na drążku już normalnie :)

Pij 2-3 filiżanki zielonej herbaty dziennie. Poważnie. Efekty już po ok. 2 miesiącach powinny być zauważalne. Poza tym zielona herbata jest głównym składnikiem wielu preparatów, tak więc jej skuteczności możesz być pewien ;)

[...] odżywek, natomiast to czy jest naprawde dobra poznaje sie po efektach, a to, że pytasz w ten sposob nasuwa mysl, że nie jestes do końca pewien a co mozna podejrzewac efekty tez nie sa zapewne maksymalne... dwa słowa maja tytaj dośc doniosłe znaczenie "powodują" jako coś co gdy rozumiane doslownie jest powaznym skrzywieniem, za [...]